Nama : Hoirun Nisa Rosmandani

NIM : 22102133

Kelas : 22C Keperawatan

Mata Kuliah : Pendidikan dan Promosi Kesehatan

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

HIPERTENSI

Pokok Bahasan : Pendidikan kesehatan tentang hipertensi

Sub. Pokok pembahasan : Pencegahan hipertensi
Sasaran : Masyarakat desa wonosalam
Metode : Ceramah, Diskusi dan Demonstrasi
Media : Poster
Waktu : 40 menit.
Tempat : Balai desa wonosalam
Hari dan tanggal : Jumat, 26 januari 2024

A. TIU ( Tujuan Intruksional Umum )

Setelah mengikuti penyuluhan ini diharapkan masyarakat mampu memahami
tentang cara mencegah hipertensi.
B. TIK ( Tujuan Intruksional Khusus )
Setelah mengikuti penyuluhan ini diharapkan masyarakat mampu mengetahui:
1) Pengertian hipertensi
2) Apa penyebab hipertensi
3) Apa tanda dan gejala hipertensi
4) Bagaimana cara pencegahan hipertensi

C. SASARAN
Masyarakat desa wonosalam
D. METODE DAN MEDIA
Metode : Ceramah, diskusi dan demonstrasi
Media: Poster
E. PLACE SETTING

Tempat : Balai desa

wonosalam
 Place setting :

Keterangan
1. Penyuluh
2. Pembimbing
3. Pembimbing
4. Pembimbing
5. Pembimbing
F. EVALUASI
Masyarakat mampu memahami, mengetahui, serta menjelaskan apa itu
hipertensi dan cara pencegahannya.
G. SUMBER
Hipertensi ( Kemenkes RI )

H. MATERI

1) Pengertian Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan darah
sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg
pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit dalam keadaan
cukup istirahat/ tenang (Kemenkes RI).
2) Penyebab Hipertensi

Penyebab dari hipertensi sebagai berikut :

1. Asupan garam yang tinggi
2. Stres
3. Faktor genetik (keturunan)
 4. Kurang olahraga
5. Perokok dan peminum alkohol
6. Peningkatan usia
7. Kegemukan atau obesitas
8. Wanita yang tidak menstruasi
3) Tanda dan Gejala Hipertensi

Adapun tanda gejala hipertensi yaitu :

1. Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
2. Kepala pusing
3. Sering muntah – muntah

4. Jantung berdebar debar

5. Keringat berlebihan
6. Gangguan penglihatan
7. Kelelahan
4) Cara pencegahan

Cara yang dapat dilakukan untuk dapat mencegah hipertensi :

1. Berhenti merokok
2. Menghindari makanan/minumam yang mengandung alkohol
3. Mengurangi berat badan bagi penderita yang gemuk
4. Menghindari konsumsi garam berlebihan
5. Istirahat yang cukup minimal 8 jam sehari
6. Mengurangi stress
7. Olahraga
8. Mempertahankan berat badan ideal
9. Mengurangi konsumsi kafein yang berlebihan

I. METODE
1. Ceramah
2. Diskusi
3. Demonstrasi
J. MEDIA
1. Poster
K. KRITERIA EVALUASI
1. Kriteria Struktur
 a. Peserta hadir 50 orang
b. Penyelenggara penyuluhan dilakukan Balai desa wonosalam
2. Kriteria proses
a. Peserta antusias terhadap materi penyuluhan
b. Peserta konsentrasi mendengar penyuluhan
c. Peserta mengajukan pertanyaan dan menjawab pertanyaan secara
lengkap dan benar
d. Peserta dapat mendemonstrasikan dengan benar
3. Kriteria hasil
a. Apa yang dimaksud dengan memahami dan mengetahui cara pencegahan
hipertensi
b. Sebutkan tujuan memahami dan mengetahui cara pencegahan hipertensi
L. KEGIATAN PENYULUHAN
a. Beberapa cara memahami dan mengetahui cara pencegahan hipertensi
No Waktu Kegiatan penyuluhan Kegiatan Audience
1 10 Menit Pembukaan
1. Penyuluh memulai penyuluhan 1.Menjawab salam
dengan mengucapkan salam.
2.Memperhatikan
2. Memperkenalkan diri.
3.Memperhatikan
3. Menjelaskan tujuan penyuluhan.
4.Memperhatikan
4. Menyebutkan materi yang akan
diberikan.
2 30 Menit Pelaksanaan
1. Menjelaskan apa yang dimaksud 1. Memperhatikan
dengan memahami dan mengetahui
hipertensi
2. Memperhatikan
2. Menjelaskan tujuan memahami dan
mengetahui hipertensi
3. Bertanya dan
3. Menjelaskan cara memahami dan mendengarkan
mengetahui cara pencegahan jawaban
hipertensi
4. Ikut berpartisipasi
4. Menjelaskan apa yang akan terjadi dalam demonstrasi
jika tidak memahami dan mengetahui memahami dan
cara pencegahan hipertensi mengetahui cara
pencegahan hipertensi