MAKALAH

PROGRAM PELATIHAN DASAR SEPAKBOLA

UNTUK USIA DINI 9-10 TAHUN
DI SSB BUPERTA
CIBUBUR
Disusun Untuk Memenuhi Tugas Kuliah
Mata Kuliah Perkembangan Motorik
Dosen Pembimbing:
Dr. Sudrajat Wiradiharja, M.Pd.
1604600010

Disusun oleh:

HILMY RAYYASA
RACHIM
(1604623061)
PROGRAM STUDI: KEPELATIHAN KECABANGAN OLAHRAGA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA
TAHUN 2023
 Daftar Isi:
Bab I:
Pendahuluan

a. Latar Belakang ...............................................................................................................1

b. Rumusan Masalah............................................................................................................2
c. Tujuan Penulisan..............................................................................................................2
d. Metode Penulisan..............................................................................................................2

Bab II:
Pembahasan :

a. Sekilas PB Sena Jakarta...................................................................................................3

b. Teknik Dasar Bulutangkis...............................................................................................4
c. Porsi latihan Fisik danTeknik..........................................................................................4
d. Penghindaran Cedera Atlit..............................................................................................5

Bab III:
Penutup:

a. Kesimpulan........................................................................................................................6
b. Saran...................................................................................................................................7

Daftar Pustaka….....................................................................................................................8
A. Latar Belakang BAB I
PENDAHULUAN

Olahraga sepakbola adalah permainan tim yang dimainkan masing-masing tim yang
berjumlah sebelas orang tiap timnya. Sepakbola merepukan olahraga yang paling disukai masyrakat,
baik masyarakat perkampungan maupun perkotaan. Olahraga sepakbola juga banyak digemari anak-
anak maupun orang tua, saat ini olahraga sepakbola sedang berkembang pesat di Masyarakat, di
Indonesia sendiri sekarang banyak sekolah-sekolah sepakbola (SSB) yang didirikan. Tujuan dari
permainan sepakbola ialah mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang lawan, mematahkan serangan
lawan dan menjaga gawang agar tidak kemasukan bola oleh tim lawan. Permainan sepakbola sendiri
adalah permainan kolektivitas tim dibutuhkan kerjasama yang kompak dan solid, agar bisa menguasai
permainan sepakbola. Pemain membutuhkan Teknik dasar dalam permainan sepakbola, seperti
shooting (menendang bola ke gawang lawan), passing (mengumpan bola ke teman), dan dribbling
(membawa bola).
Permasalahan yang sering terjadi saat ini dalam olahraga sepakbola untuk anak
usia 8-9 tahun adalah kurangnya kesadaran peranan penting orang tua dan pelatih untuk
perkembangan potensi anak sehingga anak dapat berenti dalam berolahraga ada beberapa
faktor yang mempengaruhi potensi dan perkembangan anak antara lain orang tua, pelatih
dan orang tua lain di lingkungan sekitar. Pekermbangan fisik tiap anak berbeda-beda,
pertumbuhan tangan dan kaki setiap anak cepat bertumbuh, pada fase awal tahun masa
pertumbuhan bagi anak-anak pertumbuh tulang lebih cepat bertumbuh ketimbang masa
otot dan lemak. Sedangkan pada fase selanjutnya jaringan otot sangat cepat bertumbuh.
Maka dari itu, pertumbuhan pada anak besar juga meliputi kekuatan dan fleksibilitas.
B. Rumusan Masalah
1. Teknik dasar sepakbola apa yang diterapkan pada usia dini?
2. Bagaimana penerapan teknik dasar tersebut pada usia dini?
3. Bagaimana menghindari cedera pada usia dini dalam penerapan teknik dasar tersebut?

C. Tujuan Penulisan
1. Untuk memenuhi tugas pada Mata Kuliah Perkembangan Motorik.
2. Menjelaskan teknik dasar sepakbola pada usia dini.
3. Menjelaskan penerapan teknik dasar sepakbola pada usia dini.

D. Metode Penulisan
Mengambil sumber data langsung ke pusat pembinaan SSB Buperta dan juga Melalui
kajian pustaka dan referensi, baik secara analog maupun digital.

2
 BAB II

PEMBAHASAN

A. Sekilas SSB Buperta Cibubur

SSB Buperta Cibubur adalah merupakan salah satu peserta Liga Kompas Gramedia dari
bilangan timur Jakarta, yang lokasi nya terdekat dari stadion utama tempat penyelenggaraan Liga
Kompas Gramedia 2017/2018, Stadion Ciracas. Klub yang diketuai oleh Nur Rahmat dan
Sumaryono sebagai Manager Umum ini menunjuk Jumhari Saleh sebagai pelatih U14 untuk
berlaga di Liga Kompas Gramedia.

Divisi pelatihan yang terdapat di SSB Buperta Cibubur ini terdiri dari usia 8 sampai 18
tahun. Lokasi latihan tersebut terletak di Kompleks Pariwisata, Bumi Perkemahan Cibubur
dengan jadwal latihan setiap Selasa, Kamis, dan Minggu.
B. Teknik Dasar Sepakbola

Teknik dasar keterampilan sepakbola yang harus di kuasai oleh seorang pemain sepakbol,
yaitu : passing (mengumpan bola), shooting (menembak gawang ke bola ke gawang), dribbling
(menggiring bola), heading (menyundul), ball control (mengontrol bola), running of the ball
(menggiring bola dengan kecepatan), goalkeeping (Teknik menjaga gawang), throw in
( melempar bola ke dalam).

Teknik dasar dalam sepakbola ini sangat penting bagi pemain sepakbola sendiri agar
memudahkan saat dalam permainan game, dan mempermudah kita untuk mencetak skor
sebanyak mungkin ke gawang lawan.

C. Porsi Latihan Fisik dan Teknik.

Fase I: Dibawah 9 tahun

Penting sekali jumlah sentuhan sebanyak mungkin pada bola untuk tiap-tiap pemain.
Lapangan lapangan yang kecil, melatih individual skill supaya meningkatkan keterampilannya
tetapi dengan sedikit arahan, meskipun ada kendala tetapi harus selalu menciptakan suasana
gembira pada pemain sehingga mereka menikmati permainan sepakbola.
FASE II:8-10 tahun (fase pertama dari golden age)
Mengidolakan pahlawan, haus akan skill yang imaginatif, sifat advonturir yang memang
menjadi tipe mental kelompok usia dini dan selalu ingin meniru dan mengikuti tim yang sukses.
Sekolah adalah titik sentral dimana seorang anak yang sedang tumbuh menghabiskan sebagian
waktunya. Sekolah Sepakbola dan masuk perkumpulan / klub Sepakbola kemudian belajar
bertanding sepakbola secara psikologis memberi motivasi kepada para pemain. Pada kelompok
usia ini, anak sudah mempunyai mental dan koordinasi fisik baik, pemain-pemain sudah secara
psikologi dapat menerima pendapat dan dapat menguasai teknik dengan mudah dan meniru idola
mereka sehingga meningkatkan kemampuan mereka meskipun mempunyai waktu belajar yang
sedikit.

4
D. Penghindaran Cedera Atlit
Pada pelaksanaannya SSB Buperta menerapkan hal-hal yang tersebut di atas dengan porsi
yang sesuai untuk kelompok umur Usia Dini(9-10 tahun) tanpa berlebihan walau tetap
mengejar prestasi sesuai kelompok umurnya. Hal ini dimungkinkan untuk menjaga dan
melindungi para atlitnya dari rentan cedera di suia dini dan menjaga karir para atlitnya agar
tetap panjang hingga usia dewasa nanti memasuki jenjang profesionalnya.
 BAB III

PENUTUP

Kesimpulan

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sepakbola adalah permainan

dengan menggunakan kaki dan bola, serta mengutamakan kekompakan tim dan skill
individual pemain sepakbola sendiri.
Pelatihan sepakbola sendiri di Indonesia sudah dimulai dari Usia Dini hingga Usia
Deawasa dengan menekankan pada program pelatihan dasar sampai professional baik
secara fisik, mental dan skill individu nya. Dalam penyusunan program kali ini, penyusun
memfokuskan pada pembinaan dan pelatihan sepakbola pada usia dini.
SSB Buperta Cibubur sendiri mengembangkan kepelatihan dari usia 8-18 tahun.
SSB Buperta Cibubur menerapkan hal-hal yang tersebut diatas dengan porsi program
latihan yang sesuai untuk setiap kelompok umur nya masing-masing tanpa berlebihan dan
dikurang-kurangkan untuk mengejar prestasi sesuai kelompok umurnya.
 Daftar Pustaka

https://ecampus-fip.umj.ac.id/h/umj/RfGDmqnaqXKBU91WTa6seZUuQvi3ITZ7.pdf
https://monitorriau.com/mobile/detailberita/5278/menu-latihan-sepakbola-menurut-
tingkatan-dan-usia
https://ligakg.kompas.id/baca/2017/10/05/profil-ssb-buperta-cibubur/
https://sport.detik.com/sepakbola/liga-indonesia/d-6956306/10-teknik-dasar-sepakbola-
penggemar-wajib-tahu-nih