PENDAHULUAN
dalam UUD 1945, yaitu masyarakat yang adil dan makmur. Pemerintah
spiritual,dengan kata lain sehat jasmani dan rohani, maka akan mudah pemerintah
Olahraga pada saat sekarang ini merupakan kegiatan yang tidak terlepas dari
kehidupan manusia secara individu mapun kelompok. Di samping itu juga olahraga
adalah aktifitas fisik manusia dalam pembentukan manusia seutuhnya, yang sehat
jasmani dan rohani serta memiliki sikap mental yang baik. Oleh karena itu,
kualitas sumber daya manusia, untuk itulah pemerintah kita menjadikan sebagai
salah satu bagian dari Pembangunan Nasional, yang tertuang dalam UU Nomor 3
1
2
dan kebugaran, prestasi, kualitas manusia. Menanamkan nilai moral dan akhlak
para siswa. Sebab dari berbagai disiplin ilmu yang ada di lembaga pendidikan,
Penjaskes merupakan mata pelajaran wajib bagi siswa sesuai dengan kurikulum.
Dimana hal ini brtujuan sebagai salah satu persiapan untuk mewujudkan manusia
Indonesia seutuhnya yang mampu berdiri sendiri, serta memiliki kemampuan dasar
sebagai bekal untuk meraih prestasi yang lebih tinggi dibidang olahraga.
Rekreasi yang ingin dicapai adalah siswa memiliki pengetahuan, sikap positif,
keterampilan dan olahraga serta kesehatan untuk gerak dasar memacu pertumbuhan
hidup sehat. Dari keterangan diatas jelaslah bahwa pendidikan harus dapat
membawa anak didik sebagai generasi penerus bangsa kepada kehidupan yang
satu mata pelajaran yang digemari oleh siswa – siswi. Dalam mata pelajaran
pendidikan jasmani dan kesehatan pada SMP terdapat banyak cabang olahraga
antara lain atletik, senam dan permainan. Di antara permainan terdapat berbagai
salah satu permainan yang relatif mudah, murah, disenangi siswa siswi serta cukup
berkembang di masyarakat.
penguasaan teknik dasar yang baik, oleh karena itu penguasaan teknik dasar mutlak
d) Posisi badan terhadap bola, e) Waktu (timing) yang tepat, dan f) Teknik
pukulan”.
berbagai teknik dasar dalam permainan bulutangkis, salah satunya adalah teknik
memukul shuttle cock. Meskipun pada dasarnya dalam permainan bulutangkis ada
permualaan yang sama seperti smash, lob dari atas kepala dan drop dari atas kepala.
Teknik menguasai pukulan (strokes) yang sangat penting dan dikuasai oleh seorang
Pukulan dropshot dapat dilakukan dari atas kepala, samping badan atau dari
bawah, baik dengan backhand atau forehand tergantung dengan arah datangnya
shuttle cock. Dalam penelitian, ini difokuskan pada teknik forehand dropshot.
Berkenaan dengan teknik dropshot tersebut Grice yang diterjemahkan oleh Eri
pengembalian atau pukulan yang melintasi di atas net dan jatuh kearah lantai
dipukul secara underhand atau overhead dari dekat net atau belakang”.
Dilihat dari analisis gerak dropshot atau dikenal dengan istilah pukulan
potong dilakukan seperti pukulan smash. Perbedaannya hanya pada posisi raket saat
perkenaan dengan shuttle cock, shuttle cock dipukul dengan dorongan dan sentuhan
yang halus. Dengan kata lain, dropshot yang baik apabila jatuhnya shuttle cock
dekat dengan net dan tidak melewati garus short service. Karakteristik dropshot ini
adalah shuttle cock senantiasa jatuh dekat net di daerah lapangan lawan. Oleh
karena itu, pemain harus mampu melakukan dengan sempurna dari berbagai sikap
Dalam melakukan pukulan dropshot agar berhasil dengan baik, maka harus
didukung oleh pergelangan tangan yang luwes. Fleksibilitas tangan berperan ketika
mengarahkan dan menempatkan shuttle cock pada daerah dekat net atau jaring,
tolak pada permasalahan di atas, penulis tertarik untuk mengadakan penelitian yang
1.2. Masalah
a. Sebagai bahan masukan kepada guru atau pelatih dalam melakukan pembinaan
b. Hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan bacaan di perpustakaan guna
tersedia, maka penulis membatasi masalah pada hal seberapa baik kontribusi
Kuantan Singingi.
sendi, kelentukan juga ditentukan oleh elastis tidaknya otot-otot, tendon, dan
c. Forehand adalah setiap pengembalian atau pukulan yang dilakukan dari sisi
tubuh yang dominan. (Grice yang diterjemahkan oleh Eri Desmarini Nasution
2007).
d. Pukulan Dropshot merupakan pukulan lambat atau pelan yang jatuh tepat
dimuka jaring/net lapangan muka lawan di depan garis serve pendek. (Poole,
1986:33).
teknik secara tepat, baik dari segi waktu maupun situasi (Lutan:1988). Dalam
lapangan berbentuk persegi panjang oleh satu lawan satu atau dua lawan dua,
dengan dibatasi oleh net yang bertujuan untuk mematikan permainan lawan
Kuantan Singingi.
4.2. Hipotesis
4.3. Teori
A. Hakikat Fleksibilitas
Oleh karena itu, hampir dalam setiap cabang olahraga fleksibilitas merupakan
Seorang atlet yang lentur atau fleksibel akan lebih mudah dan lincah dalam
terjadi ketegangan sendi dan cedera otot. Menurut Davis (1989) kelentukan
istirahat ligamen, dan kapsul sendi, bentuk tubuh, temperatur otot, jenis kelamin,
menggerakkan tubuh dan bagian-bagian tubuh dalam satu ruang gerak yang luas.
mungkin tanpa mengalami menimbulkan cedera pada persendian dan otot di sekitar
persendian itu”.
(agility)
gerakan, dan
Dari pendapat para ahli tersebut, dapat digambarkan bahwa seorang siswa
yang mempunyai fleksibilitas yang baik akan lebih mudah dalam melakukan suatu
gerakan secara benar, pengeluaran tenaganya pun akan lebih efektif dan gerakannya
lebih lincah, hal ini dapat membantu anak untuk mengembangkan prestasinya
secara maksimal.
B. Pergelangan tangan
Pergelangan tangan merupakan salah satu sendi pada lengan, tepatnya adalah
tangan disusun dalam beberapa kelompok. Karpus (tulang pangkal tangan) atau
tulang yang masuk formasi pergelangan tangan adalah tulang pendek. Metekarpal
membentuk kerangka tapat tangan dan berbentuk tulang pipa. Falanx adalah tulang
Pada saat pemain melakukan suatu jenis pukulan forehand dropshot gerak
arah gerakan tangan yang paling sering dilakukan pada waktu melakukan pukulan
overhead forehand dropshot adalah kearah jari kelingking (ulnar flexion) dan
kearah punggung tangan (extention atau dorsal flexion). Dengan demikian gerakan
pukulan, baik arah maupun daya pukulan. Gerakan pergelangan tangan akan sangat
sehingga lawan tidak dapat memperkirakan jenis pukulan yang akan diterimanya,
Salah satu aspek teknik yang diperlukan dalam permainan bulutangkis adalah
maksimal. Berkaitan dengan penelitian ini, maka perlu melatih faktor kondisi fisik
bulutangkis dapat dijadikan bukti bahwa olahraga ini banyak diminati oleh banyak
latihan bulutangkis di tiap-tiap daerah yang membina atlet-atlet usia dini dengan
bulutangkis, prestasi terbaik merupakan dambaan untuk setiap atlet maupun pelatih.
Untuk mencapai hal itu tidaklah mudah dalam meuwujudkannya, oleh karena
prestasi yang optimal membutuhkan pembinaan dalam jangka waktu yang cukup
lama.
dilakukan dengan caa satu orang melawan satu orang atau dua orang melawan dua
orang. Permainan ini menggunakan raket sebaagai alat pemukul dan shuttle cock
sebagai objek yang dipukul. lapangan permainan berbentuk segi empat dan dibatasi
oleh et atau jarring yang berfungsi untuk memisahkan daerah permainan lawan
cock di derah permainan lawan dan menjaga agar tidak jatuh di lapangan sendiri,
daerah permainan lawan dan berusaha agar lawan tidak dapat memukul kok dan
masing-masing harus berusah agar kok tidak menyentuh lantai di daerah permainan
sendiri apabila kok jatuh dilantai atau menyangkut di net maka permainan terhenti.
berupa shuttle cock yang dipukul bolak-balik (rally) menggunakan raket tanpa
menyentuh lantai lapangan. Angka diperoleh seorang pemain jika shuttle cock yang
dipukulnya melewati net dan jatuh pada daerah lapangan lawan atau lawan tidak
dan perubahan peraturan permainan ini telah disosialisasikan pada tahun 2008.
babak secara berturut-turut atau satu babak tambahan jika terjadi angka
penguasaan teknik dasar yang baik. Untuk dapat bermain bulutangkis dengan baik,
terlebih dahulu kita harus memahami bagaimana cara bermain bulutangkis dan
Cara Memegang Raket, 2) Sikap Berdiri (Stance), 3) Gerak Kaki (Foot Work), 4)
Teknik Pukulan (Strokes). Dengan teknik dasar yang baik dari setiap individu akan
permainan pun akan diraih sebagai hasil akhir dari suatu pertandingan.
Untuk mencapai prestasi yang maksimal, maka setiap cabang olahraga harus
memperhatikan beberapa aspek, salah satunya adalah penguasaan teknik dasar yang
sempurna. Oleh karena itu penguasaan teknik dasar mutlak diperlukan agar prestasi
dapat dtingkatkan. Hal ini sesuai dengan apa yang dikemukakan oleh Harsono
karena itu akan menentukan gerak keseluruhan. Oleh karena itu, gerak-gerak dasar
setiap bentuk teknik yang diperlukan dalam setiap cabang olahraga haruslah dilatih
bulutangkis diharapkan dapat bermain secara efektif dan efisien sehingga pada
seorang pemain bulutangkis terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai
oleh pemain. Untuk menjadi seorang pemain bulutangkis yang berprestasi, maka
perlu dituntut untuk memamhami dan menguasai berbagai teknik dasar pukulan
secara sempurna.
dasar dari olahraga bulutangkis dapat dibagi dalam 4 bagian, yaitu: 1) pegangan
sedekat mungkin dengan net di daerah lawan melewati net bagian atas. Menurut
seperti smash, perbedaannya pada posisi raket saat perkenaan dengan kok.
Dropshot (pukulan potong) yang baik adalah apabila jatuhnya bola dekat dengan
net dan tidak melewati garis ganda. Faktor pegangan raket, gerak kaki yang cepat,
posisi badan dan proses perpindahan berat badan yang harmonis pada saat
Pukulan dropshot forehand yang dilakukan secara cermat dan tepat akan
dropshot apabila pemain tersebut dapat melakukannya secara tepat. Dengan kata
lain shuttle cock yang dipukul harus jatuh sedekat-dekatnya dengan net di daerah
lawan dengan melewati net di bagian atas. Oleh karena itu, pukulan dropshot yang
dilakukan secara cermat dan tepat akan menyulitkan lawan untuk mengantisipasi
Ciri yang paling penting dari pukulan overhead dropshot yang baik adalah
gerakan tipuan. Gerak tipuan pada pukulan overhead dropshot tersebut, kadang-
efektif apabila pemain dapat mengkombinasikan pukulan lob dan smash, karena hal
ini memaksa lawan untuk lebih banyak bergerak. Berkaitan dengan hal ini, Grice
Dropshot (pukulan drop) dipukul rendah, tepat di atas net, dan pelan, sehingga
shuttle cock langsung jatuh ke lantai. Shuttle cock dipukul di depan tubuh
dengan jarak lebih jauh dari pukulan clear overhead, dan permukaan raket anda
16
lainnya. Namun, ketika melakukan pukulan overhead dropshot shuttle cock seperti
diblok atau dipotong daripada ditepuk, dan dengan bola dengan pesat kehilangan
kecepatan dan jatuh lurus ke bawah setelah melewati net. Dengan demikian, untuk
berhubungan dengan gerakan tubuh dan benda lain, yang nantinya bermanfaat
Berikut ini cara melakukan pukulan overhead dropshot, menurut Grice yang
“ada tiga fase gerakan yang sangat menentukan keberhasilan teknik pukulan ini,
yaitu a) fase persiapan, b) fase pelaksanaan , dan c) fase follow through”. Untuk
lebih jelasnya mengenai cara melakukan pukulan overhead dropshot penulis akan
a) Fase persiapan
b) Fase pelaksanaan
2. Putar dan balikan tubuh kea rah bola yang akan datang.
17
5. Raket menjangkau ke atas untuk memukul shuttle cock, yang merupakan blok,
bukan pukulan.
tangan akan berfungsi maksimal dalam mengecoh dan memukul shuttle cock dekat
dengan net, dalam hal ini apabila pemain dapat menyembuyikan atau
memperkirakan jenis pukulan apa yang akan diterimanya, apakah pukulan lob,
18
Gerakan pergelangan tangan yang bebas adalah sangat penting bagi segala
pemain yang mempunyai pergelangan tangan yang bebas, lentuk dan kuat.
forehand dropshot pergelangan tangan harus bekerja secar baik, oleh karena
seorang pemain bulutangkis dituntut untuk dapat melakukan pukulan secara efisien,
sehingga shuttle cock yang dipukul dapat maraih angka atau point.
5.1. Populasi
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa putra SMPN 3 Kuantan
Mudik kabupaten Kuantan Singingi pada tahun ajaran 2010-2011 yang mengikuti
(Orang)
1 VII 5 1.Angga
2.Apri
3.Fedri
4.Nopri
5Tito
2 VIII 6 1.Bayu
2.Diko
3.Faisal
19
4.Supriadi
5.Padli
6.Nanda
3 IX 4 1.Andika
2.Inal
3.Inel
4.Tito
5.2. Sampel
Mengingat populasi tidak begitu besar dan dalam batas kemampuan, maka
6. Metodologi Penelitian
sebagai berikut:
3. Perlengkapan :
4. Pelaksanaan :
lengkung di karto.
derajat.
5. Penilaian :
tangan.
Kriteria Penilaian
25 – 30 = Sangant Baik
19 – 24 = Baik
13 – 18 = Sedang
7 – 12 = Buruk
3. Pelaksanaan :
lapangan (lihat tanda X pada gambar). pada saat shuttle cock disentuh,
bidang raket harus datar dan mengarah ke muka atau sedikit mengarah
kebawah.
shuttle cock.
- Pukalan yang efektif adalah yang jatuh dekat jaring. Berikan kesempatan
pukulan.
4. Penskoran :
- Jika bola jatuh tepat pada garis yang membatasi dua petak sasaran maka
- Skor diperoleh dari hasil jumlah keseluruhan, siswa coba dalam 10 kali
1
2
3
4
Gambar 4. Test
Keterangan :
23
1 = Point 1
2 = Point 2
3 = Point 3
4 = Point 4
X= Orang coba/sampel
Kriteria penilaian
Antara 20 – 30 : Baik
Antara 11 – 19 : Sedang
r xy = N ∑ XY −(∑
√¿ ¿ ¿
X )(∑ Y )
Keterangan :
24
N = Sampel
DAFTAR KEPUSTAKAAN