PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP

TAHUN AJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK

Hari/Tanggal : …………………………..……….
Nama : …………………………..……….
Kelas : VIII ………………………………

PETUNJUK UMUM
1. Isikan identitas Anda dengan benar
2. Tersedia waktu 60 menit untuk mengerjakan paket tes tersebut.
3. Jumlah soal sebanyak 30 butir.
4. Periksa dan bacalah petunjuk soal-soal sebelum Anda menjawabnya dengan cermat.
5. Periksalah pekerjaan Anda sebelum dikumpul.
6. Berdoalah sebelum mengerjakan

Perhatikan Gambar dan Pengertian dibawah ini! (untuk soal nomor 1-10)

(1) (2) (3)

Gerakan dalam senam lantai sangat beragam dan dilakukan sesuai dengan istilahnya yaitu di lantai. Senam lantai
adalah salah satu cabang olahraga yang unsur gerakannya seperti mengguling, melenting, keseimbangan lompat,
serta loncat.

Essay
1. Sebutkan jenis gerakan senam lantai pada gambar nomor 1, 2 dan 3!
Jawab:

2. Sebelum melakukan gerakan senam lantai sebaiknya diawali dengan gerakan!

Jawab:

3. Sikap awal kedua kaki saat melakukan gerakan meroda adalah!

Jawab:

4. Sikap awal saat melakukan gerakan guling lenting dan beri penjelasannya!
Jawab:

5. Bagaimana karakteristik gerakan senam lantai!

Jawab:

6. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting!
Jawab:

7. Neck Spring merupakan istilah lain dari jenis gerak!

Jawab:

8. Kedua kaki merupakan anggota yang dilecutkan saat melakukan gerakan!

Jawab:

9. Alat utama senam lantai adalah!

Jawab:

10. Apa tujuan pembelajaran senam lantai!

 Jawab:

Perhatikan Gambar dan Pengertian dibawah ini! (untuk soal nomor 11-15)

Senam ini bukan senam biasa, namun memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai para pesenamnya, seperti
keluwesan, keseimbangan, ketepatan dengan irama, dan lain-lain. Adapun rangkaian senamnya biasa dimulai dengan
berjalan, berlari, melompat, mengayun, atau berputar. Senam ini juga kerap disebut dengan senam ritmik, yang bisa
dimainkan dengan alat bantu seperti gada, simpai, tali, pita, dan bola.

Pilihan Ganda Kompleks

Jawaban lebih dari satu.

11. Keadaan tubuh ketika melakukan senam irama adalah!

0 senang 0 gemetar
0 tegang 0 relaks

12. Cooling down dalam senam irama adalah gerakan!

0 pendinginan 0 pendahuluan
0 melemaskan anggota tubuh 0 pemanasan

13. Apa manfaat dalam melakukan senam irama!

0 membuat badan pegel-pegel 0 membakar lemak
0 menyehatkan mental 0 memperbaiki bentuk tubuh

14. Gerak dasar senam irama meliputi!

0 langkah kaki 0 berlari
0 ayunan lengan 0 jalan santai

15. Gerakan inti senam irama merupakan tahap esensi dan bisa dilakukan dengan gerakan!
0 seimbang 0 lincah
0 rapat 0 lembut

Perhatikan Gambar dibawah ini! (untuk soal nomor 16-20)

Benar/Salah
Berilah pilihan yang tepat di kolom Benar/Salah.
 Pernyataan Benar /Salah

16. Gambar nomor 1 adalah gerakan posisi badan saat melakukan renang gaya
dada dengan posisi tubuh sejajar dengan permukaan air, pinggang dekat
dipermukaan air dan tungkai dibawah permukaan air.

17. Fungsi gerakan meluncur ialah untuk mendapatkan awalan yang maksimal.

18. Posisi tubuh renang gaya daya mirip dengan gaya bebas, yaitu dada
menghadap ke permukaan air.

19. Teknik pernafasan tidak penting dalam semua gaya renang.

20. Fase pull dalam gerakan lengan gaya dada disebut juga fase tarikan.

Perhatikan Gambar dibawah ini! (untuk soal nomor 21-25)

Menjodohkan
Isilah titik-titik dalam pernyataan dibawah ini dengan katagori jawaban yang tersedia, sesuai dengan
jawaban yang benar!

Pernyataan Jawaban

21. Sering mencoba hal-hal baru yang sifatnya negatif, a. Manfaat pergaulan sehat
cenderung menolak saat diberi nasehat, bahkan
melawan dan kerap melanggar norma sosial dalam
lingkungan masyarakat!
(.......................................................................................)

22. Kegagalan remeja menyerap norma, sikap mental tidak b. Dampak pergaulan bebas
sehat dan pelampiasan rasa kecewa!
(......................................................................................)

23. Menanamkan nilai ketimuran, menegakkan aturan c. Faktor penyebab pergaulan bebas
hukum dan sosialisasi bahaya pergaulan bebas!
(.....................................................................................)

24. Meningkatkan kemampuan berinteraksi dan ikatan d. Ciri-ciri pergaulan bebas

pertemanan, memenuhi kebutuhan ekonomi serta
memperkaya pengalaman!
(.....................................................................................)

25. Menurunkan kesehatan, meresahkan lingkungan sekitar, e. Solusi pencegahan pergaulan bebas pada remaja
penyalahgunaan obat terlarang, minuman keras,
merokok dan menimbulkan penyakiut menular seperti
herpes, HIV AIDS dan penyakit seksual lainnya!
(.....................................................................................)

Perhatikan Wacana dibawah ini! (untuk soal nomor 26-30)

Segala aktifitas manusia saat bepergian melewati jalan raya. Maka dari itu, banyak orang berlalu
lalang melintasi jalan raya setiap saat. Dengan ramainya jalan raya, keselamatan adalah kunci
agar kita sampai tujuan yang diinginkan.
Pemerintah juga telah mengatur mengenai ketertiban di jalan raya guna memberikan keselamatan
bagi para penggunanya. Aturan ini telah tertuang pada beberapa Undang-Undang yang telah
ditetapkan. Jika melanggar aturan, pengendara akan dikenakan sanksi sesuai dengan pelanggaran
yang dilakukan.

Pilihan Ganda
26. Trotoar dipergunakan untuk?
a. pejalan kaki c. angkutan umum
b. sepeda d. kendaraan bermotor

27. Apa yang dimaksud dengan SIM?

a. Surat Izin Menikah c. Surat Izin Melaksanakan
b. Surat Izin Mengemudi d. Surat Izin Memberi

28. Jenis SIM yang digunakan pengendara sepeda motor adalah?

a. SIM A c. SIM B1
b. SIM B d. SIM C

29. Jenis SIM yang digunakan pengendara mobil/ tipe roda 4 adalah?
a. SIM A c. SIM B1
b. SIM B d. SIM C

30. Berikut bukan faktor penyebab kecelakaan lalu lintas, yaitu!

a. tertib di jalan raya c. melanggar rambu lalu lintas
b. berkendara dalam posisi mengantuk d. ugal-ugalan

*SEMOGA SUKSES*