Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Buletin K3 - Fatigue - 20240329 - 112242 - 0000

    Diunggah oleh

    Zero Luthfi Patriana
    4 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    Buletin K3 - Fatigue_20240329_112242_0000

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    4 tayangan1 halaman

    Buletin K3 - Fatigue - 20240329 - 112242 - 0000

    Diunggah oleh

    Zero Luthfi Patriana

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    BULETIN

    K3

    Fatigue
    Edisi
    April
    2024

    Apa itu Fatigue?


    Fatigue adalah kelelahan ekstrim
    baik secara fisik maupun mental,
    yang dapat mengurangi
    efektivitas dan kemampuan
    seseorang dalam bekerja

    Jenis Fatigue Faktor Penyebab


    Kelelahan Fisik : Kelelahan Kurang tidur / istirahat
    yang disebabkan oleh aktivitas Paparan radiasi terlalu sering
    fisik ayau anggota tubuh Konsentrasi yang terbagi
    Kelelahan Mental : Kelelahan Intensitas kerja yang
    yang disebabkan oleh faktor berkepanjangan
    psikis dikarenakan adanya Kurangnya asupan yang tepat
    persoalan kejiwaan yang dan minum air mineral yang
    belum terselesaikan sehingga cukup
    menimbulkan stres psikis

    Atasi
    Gejala Maksimal istirahat 6-8 jam
    Mata sering lelah dan berair dalam sehari
    Mudah menguap dan sulit Berolahraga dengan teratur
    konsentrasi (2x dalam seminggu)
    Gerak menjadi melambat dan Lakukan peregangan otot
    tidak bergairah untuk bekerja setiap 1 jam sekali saat
    Pusing di sekitar area mata sedang bekerja
    dan pelipis Hindari multitasking saat
    Menjadi lebih sensitif dan sedang fokus bekerja
    mudah bosan Cukupi kebutuhan asupan
    dan air mineral yang cukup

    HSE PT ENINDO ORBITAMA

    Anda mungkin juga menyukai