PENILAIAN

Satuan Pendidikan :SMA

Kelas/Semester : XI / 1
Mata Pelajaran : PJOK
Tema/Topik : Kebugaran jasmani
Pertemuan ke : 1 (pertama)
Waktu : 3 x 45

Penilaian
1. Sikap spiritual
Petunjuk :
Berilah tanda cek (√) pada kolom skor sesuai sikap tanggung jawab yang ditampilkan
oleh peserta didik, dengan kriteria sebagai berikut :
a. TeknikPenilaian: Observasi
b. Bentuk Instrumen: Lembar observasi
c. Kisi-kisi:

Indikator SKOR JUMLAH

N
penilaian deskriptor
O 1 2 3 4
Sikap/nilai
1 Berdoa  Dalam posisi
sebelum siap untuk
dan berdoa baik
sesudah duduk maupun
pelajaran berdiri
 Menunjukkan
prilaku tenang
saat berdoa
 Menengadahkan
tangan atau
melipat tangan
pada saat berdoa
 Tidak
mengganggu
temannya saat
berdoa

skor Keterangan
4 Jika semua kriteria itu di lakukan dengan baik
3 Jika hanya 3 kritetia dilakukan dengan baik
2 Jika hanya 2 kriteria yang dilakukan dengan baik
1 Jika hanya 1 kriteria yang dilakukan dengan baik
2. Sikap sosial
Petunjuk :
Berilah tanda cek (√) pada kolom skor sesuai sikap tanggung jawab yang ditampilkan
oleh peserta didik, dengan kriteria sebagai berikut :
a. TeknikPenilaian: Penilaian Observasi
b. Bentuk Instrumen: skala sikap
c. Kisi-kisi:
Indikator SKOR
N
penilaian deskriptor
O 1 2 3 4
Sikap/nilai
 Melaksanakan tugas
individu dengan baik
 Menerima resiko dari
Tanggung tindakan yang dilakukan
1  Tidak menyalahkan/
jawab
menuduh orang lain
tanpa bukti yang akurat
 Mengembalikan barang
yang dipinjam
 Memakai seragam penjas,
bersih dan rapi
 Tidak telat ketika
mengikuti pembelajaran
 Disiplin dalam barisan
2 Kedisiplinan
kelompoknya dan selama
mengikuti pembelajaran
 Mengikat tali sepatu
dengan benar

 Taat dan patuh saat

berada dalam
kelompoknya
 Bersama – sama dalam
kelompok merancang
3 Kerjasama gerakan
 Tidak saling ribut dengan
anggota kelompok
 Mau bekerja sama dalam
mengujutkan suatu tujuan

4 Toleransi  Tidak saling mengejek

dalam kelompok
 Menjaga keselamatan diri
dan kelompok
 Menerima kekurangan
dalam kelompok
 Saling menjaga perasaan
 teman satu kelompok dan
kelompok lain

Rekapitulasi nilai sosial (KI 2)

Perilaku yang dinilai
Tanggung jawab Kedisiplinan Kerjasama Toleransi Total
Skor Skor Skor Skor
No Nama Peserta 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 Ahmad
2 Ardi Surya
Suandira
3 Barlien M.
Wijaya
4 Dimas
Solin
5 Dona Putra
Pratama
6 M. Irpansyah
7 M. Kholil
8 M. Zulfan
9 Linsay W
Khairi
10 Kirana
Sihotang
11 Syamsul Bahri
12 Lili Suheri
13 Zulfandi
Hutajulu

skor Keterangan
4 Jika semua kriteria itu di lakukan dengan baik
3 Jika hanya 3 kritetia dilakukan dengan baik
2 Jika hanya 2 kriteria yang dilakukan dengan baik
1 Jika hanya 1 kriteria yang dilakukan dengan baik

3. Pengetahuan
a. Teknik Penilaian: Portofolio
b. Bentuk Instrumen: daftar cek
c. Kisi-kisi:
Essay :

N Aspek Yang dinilai

O
1 Jelaskan pengertian daya tahan dalam aktifitas kebugaran jasmani!
 2 Bagaimana saja bentuk latihan daya tahan!

3 Apa kegunaan latihan daya tahan dilakukan !

4 jelaskan fungsi/manfaat latihan daya tahan bagi tubuh dan kehidupan

sehari-hari!

4. Keterampilan
Petunjuk :
Berilah tanda cek (√) pada kolom skor sesuai sikap tanggung jawab yang ditampilkan
oleh peserta didik, dengan kriteria sebagai berikut :
a. TeknikPenilaian:
b. Kisi-kisi
Instrument penilaian keterampilan

N Aspek Yang cek(√)

Descriptor
0 dinilai 1 2 3 4
1 Squat Trush  Posisi badan tegak , buka
kaki selebar bahu ,
 Jongkok .
 Posisi push up
 Kembali jongkok dan berdiri
tegak sambil melompat

 Start melayang
 Waktu 5 menit
2 Lari 500 m  Pengaturan nafas saat berlari
 Tidak loyo

3 Lari bolak  Tempo lari stabil

balik 10 m  Pengaturan nafas
 Posisi pandangan, badan, kaki
normal
 Tidak loyo
4 Push up  Posisi badan tenglungkup
 letakkan telapak tangan di atas
lantai, sekitar selebar bahu.
  Turunkan tubuh Anda ke lantai
hingga siku Anda membentuk
sudut 90 derajat.
 Angkat tubuh dengan
meluruskan siku .
5 skipping  Memegang gagang skiping
 Memutar tali kedepan
 Melompat tidak tinggi sekali
 Tidak loyo
jumlah skor

N Aspek Yang Deskriptor cek(√)

Nama Siswa
0 dinilai 1 2 3 4
1 Squat Trush Ahmad Suandira
 Posisi badan tegak , Ardi Surya Wijaya
buka kaki selebar Barlien M. Solin
Dimas Pratama
bahu ,
Dona Putra
 Jongkok . M. Irpansyah
 Posisi push up M. Kholil
 Kembali jongkok dan M. Zulfan Khairi
Linsay W Sihotang
berdiri tegak sambil
Kirana
melompat Syamsul Bahri
Lili Suheri
Hutajulu
Zulfandi
Ahmad Suandira
Ardi Surya Wijaya
Barlien M. Solin
Dimas Pratama
 Start melayang Dona Putra
 Waktu 5 menit M. Irpansyah
 Pengaturan nafas saat M. Kholil
2 Lari 500 m
berlari M. Zulfan Khairi
Linsay W Sihotang
 Tidak loyo
Kirana
Syamsul Bahri
Lili Suheri
Hutajulu
Zulfandi
3 Lari bolak  Tempo lari stabil Ahmad Suandira
balik 10 m  Pengaturan nafas Ardi Surya Wijaya
 Posisi pandangan, Barlien M. Solin
badan, kaki normal Dimas Pratama
 Dona Putra
M. Irpansyah
M. Kholil
M. Zulfan Khairi
Linsay W Sihotang
 Tidak loyo
Kirana
Syamsul Bahri
Lili Suheri
Hutajulu
Zulfandi
4 Push up  Posisi badan Ahmad Suandira
tenglungkup Ardi Surya Wijaya
 letakkan telapak tangan Barlien M. Solin
Dimas Pratama
di atas lantai, sekitar Dona Putra
selebar bahu. M. Irpansyah
 Turunkan tubuh Anda M. Kholil
ke lantai hingga siku M. Zulfan Khairi
Anda membentuk sudut Linsay W Sihotang
90 derajat. Kirana
Syamsul Bahri
 Angkat tubuh dengan
Lili Suheri
meluruskan siku .
Hutajulu
Zulfandi
5 skipping  Memegang gagang Ahmad Suandira
skiping Ardi Surya Wijaya
 Memutar tali kedepan Barlien M. Solin
 Melompat tidak tinggi Dimas Pratama
sekali Dona Putra
 Tidak loyo M. Irpansyah
M. Kholil
M. Zulfan Khairi
Linsay W Sihotang
Kirana
Syamsul Bahri
Lili Suheri
Hutajulu
Zulfandi

Rekapitulasi Nilai Peserta didik

Nama Peserta Didik Aspek Yang dinilai Nilai Akhir

Afektif Pengetahuan Keterampilan
No
(spiritual+sosial)
2
1 Ahmad Suandira
2 Ardi Surya Wijaya
 3 Barlien M. Solin
4 Dimas Pratama
5 Dona Putra
6 M. Irpansyah
7 M. Kholil
8 M. Zulfan Khairi
9 Linsay W Sihotang
10 Kirana
11 Syamsul Bahri
12 Lili Suheri Hutajulu
13 Zulfandi

SKOR KETERANGAN
4 Jika peserta didik melakukan semua deskriptor dari
3 Jika peserta didik hanya melakukan tiga deskriptor tiap
indikator
2 Jika peserta didik hanya melakukan dua deskriptor tiap
indikator
1 Jika peserta didik hanya melakukan satu deskriptor
indikator
tiap indikator

Kriteria Penilaian (keterampilan)

Skor 4 : jika peserta didik mampu melaksanakan semua pernyataan diatas.

Skor 3 : jika peserta didik mampu melaksanakan tiga keterampilan diatas
Skor 2 : jika peserta didik mampu melaksanakan dua keterampilan diatas
Skor 1 : jika peserta didik mampu melaksanakan satu keterampilan diatas

Menyetujui: Medan, ….April 2016

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

------------------------------------ __________________
NIP. -