Nama/NIM : TRIA AUDINA DEWI/ J1B112026

TUGAS ARTIKEL BIOKIMIA II

Waspada Jantung Koroner

Bagi laki-laki atau perempuan sebaiknya anda harus waspada apalagi yang sudah
lanjut usia, penyakit jantung bisa menyerang siapa saja baik itu anak, remaja juga dewasa.
Penyakit kolesterol tinggi, darah tinggi dan obesitas adalah faktor penyebab adanya
pergeseran arteri atau penumpukan plak arteri di pembuluh jantung, masih banyak orang
yang belum paham dan mengerti akan pentingnya pemahaman tanda gejala ciri ciri penyakit
jantung koroner yang nampak sebagai cara alami dalam penanganannya.
Disini akan menyajikan informasi seputar ciri ciri penyakit jantung koroner dan faktor
penyebabnya, serta memberikan cara alami tanpa operasi mencegah dan mengobati penyakit
jantung baik itu jantung lemah, jantung berdebar, jantung bengkak, jantung bocor, jantung
koroner dan lain sebagainya sebagai upaya sejak dini untuk terhindar dari bahaya penyakit
jantung.
Gejala Penyakit Jantung Koroner :
 Nyeri dada, Sering merasakan sakit kepala
 Bagian perut yang membengkak
 Detak yang tidak teratur
 Sesak nafas dan terengah-engah
 Selalu merasakan mual, Nafsu makan berkurang
 Keluar keringat meskipun tidak beraktifitas
 Rasa lelah terjadi meskipun tidak beraktifitas berat
 Pada wanita sering merasakan rasa sakit pada tangan kanan dan lengan kiri
 Pada pria rasa sakit sering terjadi pada lengan kiri
 Rasa sakit dibagian tubuh lainnya seperti, bahu, leher, punggung, siku
 Pembengkakan yang terjadi pada pergelangan kaki dan perut.
Ada beberapa penyebab yang dipercaya dapat beresiko terserang penyakit jantung
yaitu terlalu banyak mengkonsumsi makanan kaleng, seafood, mengandung bahan kimia,
terlalu banyak makan daging olahan, mengkonsumsi alkohol dan merokok. Perlu anda
ketahui juga kolesterol tinggi, darah tinggi, diabetes dan obesitas adalah pemicu serangan
penyakit jantung. Ada beberapa pencegahan untuk penyakit ini, diantaranya berolahraga akan
mempercepat metabolisme serta membakar kalori lebih banyak. Aktivitas ini adalah pilihan
hidup sehat sepanjang hari. Ketika tidak beraktivitas, tubuh cenderung menginginkan
makanan-makanan manis yang tinggi kalori. Sebuah apel tiap pagi juga dapat membantu
mempercepat metabolisme tubuh. Hal ini karena apel kaya akan pektin yang dapat
Nama/NIM : TRIA AUDINA DEWI/ J1B112026
TUGAS ARTIKEL BIOKIMIA II

mendorong proses metabolisme. Makan buah apel sebaiknya juga dilakukan sebelum
berolahraga agar tubuh mendapatkan energi dan mencegah rasa lapar. Minum dua gelas air di
pagi hari sebelum beraktivitas sangat baik untuk membersihkan tubuh dari racun dan
meningkatkan metabolisme tubuh. Terapkan hal ini setiap harinya dan jadikan bagian dari
gaya hidup sehat sehari-hari agar metabolisme tubuh anda menjadi lebih baik. Jus dinilai
sangat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Beberapa sayuran hijau, buah-buahan,
dan biji-bijian tertentu, yang kemudian dicampur dengan air kelapa, dapat menjadi sebuah
minuman jus yang menyegarkan. Jus sayuran dapat membantu melengkapi nutrisi tubuh,
menjadi sumber energi, dan meningkatkan metabolisme tubuh. dan yang terakhir yaitu
regangkan otot anda sebelum dan sesudah kerja agar ketika bekerja badan masih teras rileks.
Dari informasi diatas diharapkan dapat mebantu para pembaca untuk lebih mengenal dan
mengetahui cara pencegahan penyakit jantung koroner. Cintai jantung anda karena jantung
merupakan sumber kehidupan kita.