No Soal

1 Kekuatan otot lengan dapat dilakukan melalui latihan tertentu. Salah satu contoh
latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah ….
2 Berikut ini yang merupakan aktivitas olah raga yang mudah dilakukan untuk menjaga
kebugaran adalah..
3 gerak untuk melatih otok - otok kaki adalah..
4 berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar bermain bola adalah..
5 Dribbling adalah gerakan…
6 Memukul bola yang dilempar oleh teman merupakan variasi gerak dasar....
Di bawah ini yang termasuk jenis permainan bola besar adalah ….
7

8 Bentuk lapangan rounders adalah…

9 Berikut ini Yang bukangerakan dasar atletik adalah……
10 Permainan rounders mirip dengan permainan....
11 senam ketangkasan/keterampilan menggunakan alat disebut senam
12 Agar kamu dapat menghasilkan tumpuan yang kuat, kamu perlu melakuakan latihan
kekuatan pada otot…
13 Dibawah ini yang merupakan gerakan nonlokomotor adalah….
14 Saat pendaratan, kedua lutut harus…..
15 Gerak melompat bertumpu pada….
16 Dibawah ini yang merupakan gerakan lokomotor adalah….
17 Gerak meloncat bertumpu pada….
Salah satu hal yang menentukan keberhasilat gerakan melayang adalah….
18

19 Saat perdaratan, kedua lengan ke depan untuk….

20 Gerak berirama disebut juga senam….

21 Alat yang bisa digunakan untuk senam irama di antaranya…

22
Berikut yang bukan mamfaat melakukan senam irama dengan rutin adalah….
23 Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut dan gigi....
24 Gerak manipulatif adalah gerakan yang menggunakan....
25 Seni bela diri pencak silat berasal dari negara...
26 Pemain yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut…
27 Olah raga yang dilakukan didalam air adalah…..
28
Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah…
29 Saat berjalan, kedua kaki melangkah secara…
30 Dibawah ini yang termasuk gerak dasar manipulatif adalah...
Opsi A Opsi B Opsi C Opsi D
Sit Up Back Up push Up squat jump

berenang jalan santai bermain bola voli senam pagi

Push - up gerobak dorong mengayun lengan lari

memukul menendang menggiring mengontrol
menggiring menendang menembak mengumpan
Lokomotor Koordinasi Nonlokomoptor Manipulatif
Sepak bola, Bola basket kasti, bola basket, dan kasti, kippers, dan voli kasti, bulutangkis,
dan bola voli rounders dan sepak bola

segi satu segi dua segi tiga segi empat

Lari Salto Loncat Lempar
sepak bola kasti bulu tangkis tenis meja
aerobik kebugaran artistik senam massal

kaki perut punggung leher

melompat meloncat berlari berjalan
lurus terbuka lebar ditekuk rapat
dua kaki ujung kaki tumit satu kaki
mengayun lengan berdiri kedua lutut ditekuk melompat sikap kapal terbang
dua kaki ujung kaki tumit satu kaki
berjalan pelan saat berjalan cepat saat awalan berlari kecil saat awanlan berlari cepat saat
awalan awalan
keharmonisan tubuh keseimbangan tubuh keindahan tubuh kewspadaan tubuh
irama lantai pernapasan pemanasan

topi, simpai, meja, bola, bola, simpai, tongkat, gada, gada, simpai, tongkat, gada, buku, tongkat,
pita, gada pita, sabuk bola, pita, topi bola, pita, topi

mengembangkan menambah kelentukan mengurangi

menigkatkan kekuatan
kemampuan daya tahan tubuh keseimbangan

makan gosok gigi berdiam diri mandi

tangan tubuh kaki kepala
indonesia india malaysia cina
Striker Gelandang kiper bek
bersepeda beladiri senam berkuda
gerakan mengayun
gerak saling menarik lari dipagi hari gerakan gerobak dorong lengan
cepat bergantian bolak - balik bersama-sama
melompat berlari membungkuk menendang bola
Opsi E Jawaban
Lompat Tali C

bersepeda B

beck - up D
shooting A
melempar A
kelincahan D
Tenis Meja, kasti
Dan voli A

segi lima E
Jalan
bola voli B
pemanasan C

kepala A
mengayun lengan E
jinjit C
lutut D
membungkuk C
lutut A
berdiri dan diam
D

kemantapan tubuh B
kebugaran A

kursi, gada, topi,

C
pita

Meningkatkan
D
kelincahan

minum B
alat bantu E
jepang A
wasit C
renang E

menekuk utut B
satu kaki B
menekuk utut D