RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tarikh Masa Kelas Bil. Murid

: 29 Februari 2012 : 10.00 - 10.30 Pagi : 1 Gigih : 32 Orang (19 L 13 P)

Fokus Kandungan : Berkebolehan melakukan aktiviti meregang, menolak dan menarik dengan lakuan yang betul. Standard Pembelajaran : 1.3.1, 1.3.2, 2.2.1, 5.4.1

Standard Pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat :

1.3.1 : Melakukan sekurang-kurangnya 5 daripada 8 pergerakan seperti meregang otot, menolak dan menarik anggota badan dengan betul dan selamat. 2.2.1 : Menyatakan sekurang-kurangnya 3 jenis pergerakan yang diajar semasa pengajaran dan pembelajaran berlajan. 5.2.1 : Memperlihatkan sikap bekerjasama semasa melakukan aktiviti berpasangan.

Pengalaman Sedia Ada Strategi Utama Penggabungjalinan Kesepaduan Penerapan Nilai KBKK BBM

: Murid beratur dengan mengangkat tangan ke bahu rakan yang berada dihadapan setiap hari. : Teori Kecerdasan Pelbagai (TKP) Kinestatik, Visual dan Ruang : Unit 3-Konsep Pergerakan (Arah Pergerakan & Laluan) : Sains (sistem otot) : Kerjasama dan memberi sokongan kepada rakan : Mengenal pasti dan mengklasifikasi :

BIL 1. .2.

ALATAN Skital Wisel

KUANTITI 8 1

FASA / MASA

STRATEGI / AKTIVITI Memanaskan Badan i. Mobiliti Bayangan kapal terbang

FOKUS PEMBELAJARAN Bayangan kapal terbang : Murid meniru perlakuan guru. Berdiri kaki buka seluas bahu. Tangan di depakan. Lakukan pergerakan seperti kapal terbang sedang terbang..

ORGANISASI
Depakan tangan

CATATAN Alatan Skital Wisel

Pengenalan (3 5 Minit)

1
Depakan tangan

Kapal terbang TKP = Kinestetik

2
Kuak rangkak

Visual dan Terbang elak awan Ruang

Lakukan pergerakan seperti kapal terbang mengelak awan. Lakukan pergerakan kapal terbang terhempas. Berenang Lakukan pergerakan seperti berenang di laut. Lakukan pergerakan seperti sedang melambai meminta bantuan.

Lambai Kiri Dan Kanan

Lambaian tangan

FASA / MASA

STRATEGI / AKTIVITI Aktiviti 1 Meregang (individu)

FOKUS PEMBELAJARAN Meregang : Berdiri tegak sambil kaki buka seluas bahu 1

ORGANISASI
Lentik kiri Lentik kanan

CATATAN

Perkembangan (12 15 Minit)

Alatan Skital Wisel

Bayangkan diri sebagai lalang ditiup angina dari arah hadapan, belakang, kiri dan kanan.

Bongkok Lentik belakang

4
TKP = Kinestetik Visual dan Ruang

Meregang :

Lalang ditiup angin

Duduk dekam.

1
Menggeliat seperti seekor kucing baru bangun dari tidur. Menggeliat badan dengan kaki melunjur ke belakang Tukar dengan kaki kiri pula.
Lentik pinggang

Tangan Ke hadapan

Leding pinggang

Mengeliat kucing

FASA / MASA

STRATEGI / AKTIVITI Aktiviti 2 Menarik (berpasangan)

FOKUS PEMBELAJARAN Menarik berdiri berpasangan : Berdiri dengan kaki di buka seluar bahu. Pegang pergelangan tangan pasangan.

ORGANISASI

CATATAN Alatan Skital Wisel

Rebahkan badan

Menarik berdiri berpasangan Hujung hadapan kasut ditemukan. Jauhkan badan ke belakang. Imbang badan. Visual dan Ruang TKP = Kinestetik

Menarik duduk berpasangan : Duduk sambil belunjur. Kaki bertemu kaki. Pegang pergelangan tangan rakan. Tarik tangan ke arah anda perlahan-lahan. Tukar peranan. Menarik duduk berpasangan
Tarik pergelangan tangan

FASA / MASA

STRATEGI / AKTIVITI Aktiviti 3 Menolak (berpasangan)

FOKUS PEMBELAJARAN Menolak tangan berpasangan : Menghadap pasangan. Satu kaki di hadapan. Satu kaki di belakang. Rapatkan tapak tangan. Tangan dibawa ke hadapan kepala. Tolak tangan rakan tanpa bergerak. Menolak bahu berpasangan : Kaki di buka seluas bahu. Satu kaki di hadapan. Satu kaki di belakang. Letakkan tangan di bahu rakan. Tolak rakan.

ORGANISASI

CATATAN Alatan Skital Wisel

Samakan Tapak tangan

Tolak tangan berpasangan TKP = Kinestetik Visual dan Ruang

Tangan Di bahu rakan

Tolak bahu berpasangan

FASA / MASA

STRATEGI / AKTIVITI Permainan kecil Putaran Gelung

FOKUS PEMBELAJARAN Putaran Gelung : Bentuk 2 bulatan sambil berpegangan tangan.

ORGANISASI

CATATAN Alatan Skital Wisel

Kemuncak (5 7 Minit)

Berdiri tegak kaki buka seluas bahu Gerakkan gelung apabila wisel ditiup. Tangan tidak boleh dilepaskan. Permainan tamat apabila gelung sampai ke kedudukan mula. Variasi permainan : o o Tambah gelung Tukar arah pusingan jam.

Petunjuk : = Guru = Murid = Arah Pergerakan TKP = Kinestetik Visual dan Ruang

FASA / MASA

STRATEGI / AKTIVITI Menyejukkan Badan Mobiliti : Berjalan bebas sambil menepuk seluruh badan.

FOKUS PEMBELAJARAN Berjalan bebas : Murid berjalan bebas dalam kawasan skital sahaja Jalan bebas mnggunakan bahagian tumit dahulu dan kemudian bahagian bebola kaki.

ORGANISASI

CATATAN Alatan Skital Wisel

Penutup (2 3 Minit)

2
TKP = Kinestetik

Berjalan dalam tempo yang perlahan. Tepuk seluruh bahadian badan bermula dari kepala hingga kaki. Visual dan Berjalan sambil menepuk badan Ruang

Regangan : Sotong dan obor-obor Sotong dan obor-obor : Berdiri tegak sambil kaki dibuka seluas bahu Tiru perlakuan sotong menggerakan sesungut. Tiru gaya obor-obor sedang berenang. Aksi obor-obor Aksi sotong

FASA / MASA

STRATEGI / AKTIVITI Pernafasan : Tarik nafas memotang buah tembikai

FOKUS PEMBELAJARAN Tarik nafas memotang buah tembikai : Kaki dibuka seluas bahu. Murid membayangkan sedang memegang buah tembikai di tangan mereka Tangan yang satu lagi mengambil pisau disisi sambil tarik nafas. Hembus nafas sambil memotong buah tembikai.

ORGANISASI

CATATAN Alatan Skital Wisel

Petunjuk : = Guru = Murid * Murid membentuk ladam kuda TKP = Kinestetik Visual dan Ruang

Makan buah tembikai sambil tarik nafas dan hembus seperti membuang biji tembikai.

Perbincangan : Soal Jawab

Soal Jawab : Nyatakan 3 pergerakan yang dilakukan sebentar tadi? i. ii. iii. Menolak Menarik Meregang

REFLEKSI

KEKUATAN

KELEMAHAN

.. ( )

ULASAN PENSYARAH / GURU PEMBIMBING

. ( )