CONTOH RANCANGAN MENGAJAR PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR Tarikh: 2 Ogos 2011 Masa : 8.00 8.

.30 pagi Tahun: 3 Melur Bil murid: 35 orang Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti meregang, menolak dan menarik dengan lakuan yang betul. Standard Pembelajaran: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat 1..3.1 Melakukan pergerakan meregang, menolak dan menarik Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani Standard Kandungan: Pergerakan bukan lokomotor Tajuk : Meregang, menolak dan menarik

Alatan: Gelung

Bahagian / Masa Permulaan (5 minit)

Aktiviti Meregang

Butir Mengajar / Fokus Pembelajaran 1. Membayangkan diri seperti lalang ditiup angin dari arah hadapan, belakang, kiri dan kanan. 2. Menggeliat seperti seekor kucing yang baru bangun dari tidur. 3. Menggeliat badan dengan kaki melunjur ke belakang.

Organisasi

Alatan / Catatan

Bahagian / Masa Perkembangan (15 minit) Menarik

Aktiviti

Butir Mengajar / Fokus Pembelajaran 1. Berdiri, pegang tangan rakan dan tarik. Kaki bertemu dan jauhkan badan ke belakang sambil mengimbangi badan. 2. Duduk kaki bertemu, pegang tangan rakan dan tarik tangan rakan ke arah anda perlahan-lahan. 1. Berdiri sambil menolak tangan rakan. 2. Berdiri sambil menolak bahu. Lakonkan arahan ini: 1. Ada sebiji tembikai besar dibelah dua. 2. Satu ditolak ke kiri dan satu ditolak ke kanan. 3. Ambil balik bahagian yang

Organisasi

Alatan / Catatan

Menolak

Menolak, menarik dan meregang

kiri dan ambil bahagian kanan. 4. Cantumkan kedua-dua bahagian tersebut menjadi sebiji tembikai yang besar.

Bahagian / Masa Kemuncak (5 minit)

Aktiviti Permainan kecil : putaran gelung

Penutup

Aktiviti gerak kendur.

Butir Mengajar / Fokus Pembelajaran 1. Bentuk satu bulatan sambil memegang tangan (8-10 orang). 2. Masukkan satu gelung pada pegangan tangan. 3. Apabila isyarat diberi, gelung akan digerakkan tanpa melepaskan tangan mengikut pusingan jam. Permainan dikira tamat setelah gelung sampai ke kedudukan asal. Variasi permainan: Tambah gelung Tukar arah pusingan jam Kaki dihayunkan

Organisasi

Alatan / Catatan Gelung

(5 minit)

Gerak kendur kaki

kehadapan, sisi dan belakang dalam kiraan 8

1. Ber diri tegak

Gerak kendur Pinggang

2. Tangan mencekak pinggang 3. Pusingkan badan kekiri dan kekanan dalam kiraan 8.

Gerak kendur tangan dan lengan

1. Berdiri tegak 2. Kuncikan jejari kiri dan kanan. 3. Tolak tangan lurus ke hadapan 4. Badan membongkok 90 5. Kira dalam kiraan 8 6. Ulang sebanyak 3 kali

Tarik nafas

1. Tarik nafas sebanyak 3 kali

2.Hembus dengan kuat

pada kali ke-3 * Pentaksiran Refleksi Guru: