KESEHATAN

JIWA
APA ITU KESEHATAN
JIWA?
Kondisi dimana seorang individu dapat
berkembang secara fisik, mental,
spiritual dan sosial sehinnga individu
tersebut menyadari kemampuan sendiri,
dapat mengatasi tekanan, dapat bekerja
secara produktif, dan mampu
memberikan kontribusi pada
komunitasnya
Bagaimana orang yang sehat
jiwa itu?
Dapat menerima kekurangan diri sendiri

Dapat menerima kekurangan orang lain

Dapat menerima segala tantangan

perubahan dan kondisi yang terjadi
ILL-HEALTH
Kurang percaya diri
Tidak mandiri
Mau menang sendiri
Curang, korup
Sombong
Sukar diatur, antisosial
Serakah
Sukar melihat orang lain senang
TRI UPAYA BINA JIWA
Prevensi/Promosi

Kurasi

Rehabilitasi
PREVENTIF
ORGANOBIOLOGIK

Mencegah trauma kepala

Mencegah kekurangan gizi

PSIKOEDUKATIF

Siap untuk mandiri dan trampil

Stabilitas Keluarga
PREVENTIF
SOSIAL KULTURAL

Lingkungan yang baik

Suasana tempat tinggal
Aktif dalam kegiatan sosial dan
keagamaan

PROMOSI KESEHATAN

Pola hidup sehat

Belajar menerima realita
Merasa bahagia karena memberi
KURATIF
Segera bertemu dengan profesi yang
tepat untuk terapi
Segera mendapatkan terapi yang
akurat
Segera mengalami perbaikan
REHABILITASI
5 LANGKAH REHABILITASI

1. Langkah I
Atasi masalah medis utama
Untuk mencapi kondisi stabil

2. Langkah II
Cegah komplikasi sekunder
Malnutrisi
Gangguan kognisi
Ketergantungan Psikologis
Depresi
Inkotinensia
REHABILITASI
5 LANGKAH REHABILITASI

3. Langkah III
Mengembalikan fungsi yang hilang
Tujuannya agar pasien masih mampu
beraktifitas secara mandiri walaupun
dengan alat bantu

4. Langkah IV
Ciptakan kemampuan adaptasi bagi
pasien (fisik, psikis, sosial)
REHABILITASI
5 LANGKAH REHABILITASI

5. Langkah V
Ciptakan lingkungan yang bersahabat,
baik dirumah sakit, dirumah,
dilingkungan, untuk kemudahan pasien
beraktifitas
APA YANG MENYEBABKAN
KURANGNYA AKTIVITAS PADA
LANSIA?
1. Gangguan keseimbangan
2. Daya tahan menurun
3. Kelemahan umum
4. Sering jatuh

Hal diatas menyebabkan terjadinya

inaktivitas fisik yang menyebabkan
gangguan pada tubuh
MASALAH PADA USIA LANJUT
Kesehatan (fisik & mental)

Sosial

Ekonomi

Psikologis

Spiritualitas / religiusitas

Hak azasi (human right)

KESEHATAN FISIK DAN
MENTAL
Terkena lebih dari 1 penyakit
80 % usila: 1 penyakit
PHBS (life style)
Asuransi kesehatan
Successful aging
Quality of life
SOSIAL
Depresi
Post power syndrome
Gangguan adaptasi
Kesepian
Pensiun
Anak sibuk
Tak punya aktivitas
Pasangan meninggal
Terisolasi sosial
Tak ada teman bicara
EKONOMI
Penghasilan menurun
Masa persiapan pensiun
Tak ada pensiun / penghasilan
Spiritualitas
Penghayatan keimanan
Sikap hidup / persepsi diri
Minat keagamaan meningkat
Fungsi kognitif maningkat saat puasa

Penelitian Larson:
- Non religius: kurang tabah, kurang kuat
mengatasi stres, kurang tenang, takut mati
dsb dibandingkan yang usia lanjut yang
religius
Human Right
Hindari abuse dan neglect
(mental, emosional & fisik)
Hak untuk mengatur diri sendiri
Hak & kewajiban dalam masyarakat
Hak berobat dan bertempat tinggal
Mendapat perlakuan yang pantas
Human right of people with dementia
(Kyoto, 17 Oct 2004, ADI conference)
MARI
MENGENAL
MASALAH
KESEHATAN
PADA LANSIA
 GANGGUAN LANSIA
BUDHEG
BUNGKUK
BOYOK
BESER
BEBELEN
BINGUNG ~ lalen / mudah lupa PIKUN
BUYUTEN
PIKUN = DEMENSIA
CIRI CIRI MUDAH LUPA
Mudah lupa berbagai hal : nama benda,
orang, pristiwa
Gangguan mengingat kembali apa yang
pernah diingatnya
Tidak ada gangguan untuk mengenal
kembali bila diberi isyarat atau bantuan
pengenalan kembali
Lebih sering menjabarkan fungsi atau
bentuk hal yang dilupakan
MENGAPA PENTING ?
Pikun gangguan FUNGSI LUHUR

fungsi yang membuat manusia

dapat berinteraksi dengan Terasing :
lingkungannya -Tak mandiri
-Dampak pada
lingkungan
APA PENYEBAB PIKUN ?

STRESS, DEPRESI

MEROKOK
KURANG AKTIFITAS
LEYEH LEYEH

O
B
E
S
I
T
A
S
MAKAN AN
TAK
SEHAT

DIABATES

ALKOHOL
HIPERTENSI

PENYAKIT JANTUNG

STROKE
Pencegahan DEMENSIA
Kontrol kesehatan secara teratur
Mengatur pola / menu makanan
Olah raga teratur
Pergunakan otak
Datang ke dokter, begitu ada tanda dini dari
demensia (pikun)
Masalah Tidur
KELUHAN
Ada keluhan sulit tidur
Merasa tertekan
Bangun tidur tidak merasa
segar
CIRI-CIRI
Sulit masuk tidur
Tidur gelisah atau bangun tidur
yang tidak menyegarkan
Sering bangun atau periode
bangun panjang
Masalah Kecemasan
KELUHAN
Gejala fisik yang berkaitan dengan
ketegangan jantung berdebar keras,
sulit tidur
Kecemasan dan kekhawatiran yang
berlebih, hampir tiap hari tentang sejumlah
peristiwa atau aktivitas
CIRI-CIRI

Ketegangan mental cemas/bingung, rasa

tegang atau gugup, konsentrasi buruk
Ketegangan motorik
gelisah, sefalgia, tremor, tidak dapat santai
Pembangkitan gejala fisik pusing,
berkeringat, denyut jantung yang cepat dan
keras, mulut kering, nyeri perut
Depresi
Keluhan
Salah satu atau lebih gejala
fisik (kelelahan, nyeri).
Perasaan sedih, atau
kehilangan minat akan hal-hal
yang menjadi kebiasaannya.
Iritabilitas (cepat marah, cepat
tersinggung) kadang-kadang
merupakan masalah yang
dikemukakan.
 Gejala Penyerta
Gangguan tidur
Rasa bersalah atau hilang kepercayaan diri
Agitasi / perlambatan gerak atau pembicaraan
Nafsu makan atau berlebihan
Pikiran/usaha/ tindakan bunuh diri
Konsentrasi buruk
Gejala cemas
TIPS
Tidur yang berkualitas
Bahan Makanan yang
dianjurkan

Bahan makanan segar (tidak Karbohidrat: oatmeal, roti Protein: susu rendah lemak,
berpengawet) gandum, beras merah, beras ikan, tempe, tahu
tumbuk

Lemak: alpukat, kacang Sayur-sayur: bayam, wortel, Buah-buahan segar: pepaya,

tanah/selai kacang, minyak brokoli, labu kuning, labu pisang, jeruk, nanas, apel, dll
kedelai, minyak jagung siam, tomat, sayur hijau
Hal-hal yang perlu diperhatikan
Porsi makan kecil dan sering, dianjurkan
makan besar 3 kali dan selingan 2 kali
sehari

Sayuran dipotong lebih kecil, bila perlu

dimasak sampai empuk, daging dicincang
dan buah dijus/diblander

Makan bersama teman akan lebih

meningkatkan nafsu makan

Penggunaan bumbu-bumbu seperti bawang

merah, bawang putih, jahe, kunyit, lada, dll
akan meningkatkan cita rasa makanan
Jauhi kebiasaan
buruk
 Olahraga teratur
Jalan kaki. Jalan kaki merupakan olahraga yang paling
mudah dan murah Olahraga ini sangat baik untuk
sirkulasi darah dan kekuatan jantung. Jalan kaki dapat
divariasikan menjadi jalan cepat;
Senam. Senam dapat dilakukan di dalam ataupun di luar
ruangan. Olahraga ini sangat baik untuk peregangan dan
kelenturan otot juga pernafasan;
Berenang. Berenang sangat bermanfaat untuk
persendian, terutama bagi kaum lansia yang menderita
penyakit osteoathritis;
Bersepeda. Bersepeda dapat dilakukan dengan yang
stationer maupun yang jalan. Bersepeda sangat baik
untuk kelancaran peredaran darah dalam seluruh tubuh
dan menguatkan otot-otot jantung;
Perilaku Hidup Bersih dan
Sehat
Kontrol Rutin
Kesehatan
Mental dan
Sosial
Lansia
Tips Agar Menjadi Lansia Ceria
Ibadah yang tekun
Hindari stres
Banyak berinteraksi dengan anak cucu
Ikut Posyandu Lansia
Kembangkan hobi
Instructions for use
Open this document in Google Slides (if you are at slidescarnival.com use the button below this presentation)
You have to be signed in to your Google account

EDIT IN GOOGLE SLIDES EDIT IN POWERPOINT

Go to the File menu and select Make a copy.
You will get a copy of this document on your
Google Drive and will be able to edit, add or
delete slides.
Go to the File menu and select Download as
Microsoft PowerPoint. You will get a .pptx file that
you can edit in PowerPoint.
Remember to download and install the fonts used in
this presentation (youll find the links to the font files
needed in the Presentation design slide)

More info on how to use this template at www.slidescarnival.com/help-use-

presentation-template

This template is free to use under Creative Commons Attribution license. You can
keep the Credits slide or mention SlidesCarnival and other resources used in a
slide footer.
Hello!
I am Jayden Smith
I am here because I love to give
presentations.
You can find me at @username
1.
Transition
headline
Lets start with the first set of slides
You can also split your content
White Black
Is the color of milk and Is the color of coal, ebony,
fresh snow, the color and of outer space. It is
produced by the the darkest color, the
combination of all the result of the absence of or
colors of the visible complete absorption of
spectrum. light.
In two or three columns
Yellow Blue Red
Is the color of gold, Is the colour of the Is the color of
butter and ripe clear sky and the blood, and
lemons. In the deep sea. It is because of this it
spectrum of visible located between has historically
light, yellow is violet and green on been associated
found between the optical with sacrifice,
green and orange. spectrum. danger and
courage.
Want big impact?
Use big image.
Use charts to explain your
ideas

White Gray Black

And tables to compare data

A B C

Yellow 10 20 7

Blue 30 15 10

Orange 5 24 16
Maps

our office
89,526,124
Whoa! Thats a big number,
arent you proud?
89,526,124$
Thats a lot of money

185,244 users
And a lot of users

100%
Total success!
Our process is easy

first second last

Lets review some concepts
Yellow
Is the color of gold, butter
and ripe lemons. In the
spectrum of visible light,
yellow is found between
green and orange.
Yellow
Is the color of gold, butter
and ripe lemons. In the
spectrum of visible light,
yellow is found between
green and orange.
Blue
Is the colour of the clear sky
and the deep sea. It is
located between violet and
green on the optical
spectrum.
Blue
Is the colour of the clear sky
and the deep sea. It is
located between violet and
green on the optical
spectrum.
Red
Is the color of blood, and
because of this it has
historically been associated
with sacrifice, danger and
courage.
Red
Is the color of blood, and
because of this it has
historically been associated
with sacrifice, danger and
courage.
You can copy&paste
graphs from Google
Sheets
Place your screenshot here

Android project
Show and explain your
web, app or software
projects using these
gadget templates.
Place your screenshot
here
iPhone project
Show and explain your
web, app or software
projects using these
gadget templates.
Place your screenshot here

Tablet project
Show and explain your
web, app or software
projects using these
gadget templates.
Place your screenshot here

Desktop project
Show and explain your
web, app or software
projects using these
gadget templates.
Thanks!
Any questions?
You can find me at
@username
user@mail.me
Credits
Special thanks to all the people who made and released
these awesome resources for free:
Presentation template by SlidesCarnival
Photographs by Unsplash
Presentation design
This presentation uses the following typographies and colors:
Titles: Sniglet
Body copy: ABeeZee
You can download the fonts on this page:
https://www.google.com/fonts#UsePlace:use/Collection:Sniglet|ABeeZee:400,400italic

Click on the arrow button that appears on the top right

Cornflower blue #3c78d8

Bluish gray #474f67

You dont need to keep this slide in your presentation. Its only here to
serve you as a design guide if you need to create new slides or download
the fonts to edit the presentation in PowerPoint
Extra vector illustrations
SlidesCarnival icons are editable shapes.

This means that you can:

Resize them without losing quality.
Change fill color and opacity.
Change line color, width and style.

Isnt that nice? :)

Examples:

Now you can use any emoji as an icon!
And of course it resizes without losing quality and you can change the color.

How? Follow Google instructions

https://twitter.com/googledocs/status/730087240156643328

and many more...