HIPERTENSI

OLEH : DWI PUTRI FINANCHIA, S. KEP

NIM 1704035

PRAKTEK PROFESI KEPERAWATAN

GERONTIK
STIKES SYEDZA SAINTIKA PADANG
 APA ITU
HIPERTENSI ?
 APA ITU
HIPERTENSI ?

Keadaan dimana tekanan

darah meningkat melebihi
batas normal. (SISTOL > 140
mmHg, DIASTOL > 90
mmHg)
•Faktor Keturunan
•Kegemukan
•Stres
•Merokok
•Konsumsi alkohol
•Makanan tinggi garam,
kolesterol, dan lemak
•Sakit gula/Diabetes
•Sakit ginjal
•Mengeluh sakit kepala
•Terasa berat di pundak
•Lemas & kelelahan
•Sesak nafas
•Gelisah, emosi
•Mual & Muntah
•Mata berkunang-kunang
•Jantung berdebar-debar
1. Penyakit jantung
•Sesak nafas setelah
bekerja atau melakukan
kegiatan

•Mudah lelah

•Kaki bengkak
2. Stroke
•Gangguan
peredaran darah
di otak

•Lumpuh sebelah
2. Penyakit ginjal

•Gangguan pada saluran

kencing
1. Mengurangi
3. Dapat
konsumsi rokok
mengendalikan emosi
dan menikmati hidup

4. Hindari permasalahan
2. Istirahat yang
yang dapat
cukup dan kurangi
meningkatkan emosi/
stres
kemarahan
5. Mengatur pola
makan 6. Olahraga
•Kurangi makanan
tinggi garam, seperti
ikan asin 7. Periksa kesehatan
• Kurangi makanan secara teratur ke
berlemak dan pelayanan
kolesterol, seperti kesehatan
jeroan, hati, jantung,
otak, bersantan.
 LATIHAN TEKNIK NAFAS DALAM

Apa itu teknik nafas dalam…???

Teknik nafas dalam adalah teknik yang digunakan
untuk menghilangkan nyeri dengan cara menarik nafas
melalui hidung, dan menghembuskan nafas secara
perlahan melalui mulut

Apa tujuan teknik nafas dalam?

•Mengurangi rasa nyeri
•Berkurangnya rasa cemas, khawatir dan gelisah
•Tidur lelap
•Mengurangi stres
 LATIHAN TEKNIK NAFAS DALAM

Apa saja langkah tehnik relaksasi nafas

dalam
1. Rileks
2. Tenangkan pikiran
3. Memejamkan mata
4. Menarik nafas dalam dari hidung melalui
hitungan 1,2,3
5. Perlahan-lahan udara dihembuskan melalui
mulut
6. Rileks
7. Lakukan beberapa kali
 Makanan untuk penderita hipertensi

Makanan yang Makanan yang tidak

dianjurkan: dianjurkan:
1. Sayur dan buah 1. Ikan asin
2. Tahu dan tempe 2. Telur asin
3. Kentang 3. Makanan kaleng
4. Ubi-ubian 4. Udang kering
5. Daging/ikan 5. Keju
dikurangi 6. Mentega
6. Telur 7. Soda kue
7. Minuman: teh, 8. Minuman: kopi,
sari buah, air alkohol
mineral
 OBAT TRADISIONAL

•Remasan daun pokat

• Jus belimbing bintang
•Jus mengkudu
•Labu siam
•Rebusan air seledri
•Penggunaan Bawang
putih dlm makanan
•Ketimun
•Kunyit
 OBAT TRADISIONAL

RESEP 1
Cara membuat:
• Kunyit dicuci bersih, diparut dan
dicampur dengan 1 gelas air putih hangat
lalu diperas dan disaring
•Campurkan saringan dengan 1 sdm madu
Pemakaian :
• Air perasan kunyit diminum 2x sehari
pagi dan sore
 OBAT TRADISIONAL
RESEP 2
Cara membuat:
• Daun alpukat dicuci bersih, direbus dengan 3
gelas air putih
•Rebus sampai kira-kira tinggal 1 gelas
•Biarkan air rebusan dingin, lalu disaring
Pemakaian :
•Air rebusan diminum 2x sehari pagi dan sore

RESEP 3
Cara membuat:
•Wortel dibuat jus, diminum 3x sehari
 Lingkungan yang baik untuk
penderita hipertensi
1. Lingkungan rumah 3. Hindari lingkungan yang
yang nyaman dapat menimbulkan
permasalahan sehingga
dapat meningkatkan emosi

2. Hindari kebisingan

4. Kamar tidur yang nyaman

agar dapat istirahat yang
cukup
 Lingkungan yang baik untuk
penderita hipertensi
5. Tidak melakukan kegiatan
7. Usahakan keadaan
yang dapat meningkatkan
lantai bersih dan
emosi/kemarahan
tidak menyilaukan
mata
8. Sediakan dan
6. Hindari lampu yang redup gunakan sandal
atau menyilaukan mata yang terbuat dari
bahan karet
 Pelayanan kesehatan untuk
penderita hipertensi
PELAYANAN WAKTU
KESEHATAN YANG KUNJUNGAN
•Puskesmas :
DAPAT DIKUNJUNGI
Senin-Kamis: 08.00-12.00
Jumat-Sabtu: 08.00-10.00
•PUSKESMAS •Rumah Sakit : 24 jam
•RUMAH SAKIT •Praktek dokter: 17.00-
•PRAKTEK
selesai
• Posyandu lansia: waktu
DOKTER/KLINIK tertentu
•POSYANDU LANSIA
 Pelayanan kesehatan untuk
penderita hipertensi
MANFAAT
PELAYANAN
KESEHATAN
•Tempat berobat
•Tempat pemeriksaan
kesehatan
•Tempat konsultasi
 SEGERA
PERIKSAKAN
KESEHATAN JIKA
TERDAPAT GEJALA
HIPERTENSI
JANGAN DITUNDA-
TUNDA YAAAA!!!!!!!