MENINGKATKAN

KONSENTRASI
BELAJAR
TIM BK SMKN 3 malang
TAHUN PELAJARAN 2012/2013
 HHmmm...Konsentrasi,
Apa ya??
• Kemampuan berkonsentrasi pasti membawa
keberhasilan. Kemampuan in i menghasikan
penguasaan atas situasi, meningkatkan
keefisienan, dan memungkinkan anda
memecahkan masalh anda. Milton Wright
berkata, “Ukuran bagi seorang manusia adalah
sejauh mana ia dapat berkonsentrasi”
Sebelumnya, Emerson Menulis, “

• Konsentrasi adalah rahasia keberhasilan dalm

politik, perang, Perdagangan, Singkatnya dalam
semua menejemeb urusan manusia”.
 Faktor2 Penyebab
kurangNya KonsenTrasi
• Keadaan fisik.
Saat kita belajar, fisik kita dalam keadaan sakit atau
kurang sehat. Kekurangab gizi, ini dapat menyebabkan
seseorang lmudah mengantuk lemas dan lain – lain.
Sehingga kerja otak dan alat indra tidak dapat
berfungsi dengan baik, hal ini mkenyebabkan kita tidak
dapat menerima pelajaran secara optimal.
• Keadaan psikologis
Malas, punya masalah yang belum terselesaikan, bosan,
• Keadaan lingkungan seperti
Suasana lingkungan yang ramai dan bising diajak
berbicara oleh orang lain. Dan lain – lain.
 Kiat-Kiat Meningkatkan
Konsentrasi Belajar
• Lakukan segala yang dapat kamu kerjakan
untuk mencegah masuknya gangguan.
Misalnya, bekerja sendiri dan usahakan agar
ruangan memiliki ventilasi, penerangan, dan
kehangatnan yang memadahi.
• Sewaktu memulai, tolak godaan untuk
bermimpi tentang masa lalu atau masa
datang.
Jangan biarkan mata kita menatap sekeliling, tetapi
jaga agar tetap menetap kearah pekerjaan kamu.
•
 Kiat2 mEningKatkAn
KonsentraSi
• Menetapkan batas waktu untuk belajar.
Berikan diri kamu jumlah jam belajar yang pantas
untuk dikerjakan dalam satu jam, satu minggu, satu
bulan.
• Musuh besar dari konsentrasi adalah sikap
mengalah.
Jangan pernah berfikir negatif seperti – saya tidak
pernah menguasainya. Otak kita jauh lebih ma,pu dan
lebih cekatan dari pada yang kamu kira sebelumnya.
Jangan takut untuk meregangkannya. Percaya akan
kekutan diri sendiri. Hampiri suatu kegiatan dengan
tekad.
 Kiat2 mEningKatkAn
KonsentraSi
• Membuat catatan atau menggambar Sketsa /
ringkasan yang relavan dengan subjek yang
kamu hadapi.
• Musuh dari kosentrasi adalah kebosanan.
Kebosanan mungkin menyelinap masuk apabila kita
bekerja terlalu lama.
Oleh karena itu, batasi waktu belajar selama satu jam;
kemudian ambil istirahat selama sepuluh menit dan kerjakan
sesuatu yang berbeda. Berbeda jika kita sedang menonton
film atau sewaktu membaca novel yang mencekam, perhatian
kita tidak melayang kemana – mana.
MemBuat Catatan Atau
Menggambar Sketsa
…………

WARNA PAKAIAN

MERAH

PESTA
DARAH

LIBURAN
BERHENTI
Latihan : Membuat Peta Pikiran Untuk
Meningkatkan Konsentrasi
• Ambil kertas folio/kuarto  putar
• Ambil pensil/spidol berwarna-warni
• Cari sebuah topik/materi/hal yang bisa
dijadikan fokus.
• Tuliskan semua gagasan yang muncul dalam
bentuk kata kunci sebanyak-banyaknya.
• Buat tanda panah, gambar/lambang untuk
setiap gagasan.
• Kembangkan sub-gagasan.
• Jangan melakukan kritik atau ralat atas
gagasan yang muncul. Biarkan tetap
mengalir.
• Susun dan gambar ulang “peta pikiran” yang
dihasilkan, agar lebih rapi dan menarik.
 LATIHAN 1
• Buat “jaring-jaring” hal-hal yang terkait
dengan JAGUNG (sebagai Fokus)

JAGUNG
 LATIHAN 2

• Buatlah “Jaring2 pikiran” tentang 1 –

2 topik berikut dalam waktu 10 menit.
» Teman
» Matahari
» Permainan
» Buku
» Sekolah
 Jawablah
• Bagaimana cara memasukkan seekor
brontosaurus ke dalam Kulkas ?

• Bagaimana cara memakan seekor

brontosaurus sampai habis?

• Mana yang lebih cepat larinya :

brontosaurus atau kura-kura?
TERIMA KASIH

Anda Sudah MencoBa

BerKonsentrasi