PENDIDIKAN KESEHATAN

ROM (RANGE OF MOTION)

DISUSUN OLEH :
CHASILIA INDAH R
(1610701002)
 PENGERTIAN ROM
(RANGE OF MOTION)

RANGE OF MOTION ( ROM ) ADALAH GERAKAN DALAM

KEADAAN NORMAL DAPAT DILAKUKAN OLEH SENDI
YANG BERSANGKUTAN (SURATUN, DKK, 2008).

LATIHAN ROM ADALAH LATIHAN YANG DILAKUKAN

UNTUK MEMPERTAHANKAN ATAU MEMPERBAIKI
TINGKAT KESEMPURNAAN KEMAMPUAN
MENGGERAKAN PERSENDIAN SECARA NORMAL DAN
LENGKAP UNTUK MENINGKATKAN MASSA OTOT DAN
TONUS OTOT (POTTER & PERRY, 2005)
 TUJUAN ROM

1. MENINGKATKAN ATAU
MEMPERTAHANKAN FLEKSIBILTAS
DAN KEKUATAN OTOT

2. MEMPERTAHANKAN FUNGSI
JANTUNG DAN PERNAPASAN

3. MENCEGAH KEKAKUAN PADA SENDI

4. MERANGSANG SIRKULASI DARAH

5. MENCEGAH KELAINAN BENTUK,

KEKAKUAN DAN KONTRAKTUR
 MANFAAT ROM

Kekakuan sendi berkurang

bahkan hilang

Kekuatan otot meningkat

Pergerakan sendi meningkat

Kemampuan otot untuk

bergerak meningkat

Aliran darah menjadi lancar

1.GERAKAN LEHER
2. GERAKAN BAHU
3. GERAKAN
SIKU

4. GERAKAN
LENGAN BAWAH
5. GERAKAN PERGELANGAN
TANGAN
6. GERAKAN JARI TANGAN
7. GERAKAN IBU JARI
8. GERAKAN PINGGUL
 9. GERAKAN
LUTUT

10. GERAKAN
MATA KAKI
11. GERAKAN KAKI
12. GERAKAN JARI-
JARI KAKI
TERIMA KASIH ATAS
PERHATIANNYA