PHBS

Jamaah Haji

Oleh :
NELVIA YENI
TKHI 2017 M / 1438 H
Ingat ........ !
Kebersihan adalah
sebahagian dari iman
Apa itu PHBS .......?

• Singkatan dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

• PHBS Kesehatan Haji :

Upaya untuk meningkatkan pengetahuan,
kesadaran, kemampuan dan kemauan untuk
berperilaku hidup sehat bagi pribadi, keluarga
dan masyarakat.
Meliputi :

1. PHBS di Rumah Tangga

2. PHBS di Asrama Haji
3. PHBS di Pesawat
4. PHBS di Arab Saudi (Bandara KAA-Jeddah)
5. PHBS di Pondokan Madinah & Makkah
6. PHBS di Armina
1. PHBS Di Rumah Tangga

• Biasakan cuci tangan pakai sabun sebelum &

sesudah makan
• Menggunakan WC bila buang air, jangan di
sembarang tempat
• Menggunakan air bersih
• Makanlah dg gizi seimbang makanan beragam
(sayur & buah)
• Tidak merokok
• Aktifitas fisik / olah raga
2. PHBS di Asrama Haji

• Cuci tangan pakai sabun sebelum & sesudah

makan
• Menggunakan jamban (WC) bila buang air
• Menjaga kebersihan & kerapihan kamar tidur &
kebersihan kamar mandi
• Membuang sampah pd tempat yg disediakan
• Tidak merokok dalam kamar
3. PHBS di Pesawat

• Memakai sendok, garpu, pisau yg telah

disediakan bila makan
• Penggunaan toilet : Lantai basah akan
mengganggu keselamatan pesawat
• Tidak membuang sampah di sembarang tempat
• Tidak boleh merokok : Semua pesawat bebas
asap rokok
4.PHBS di Arab Saudi (Bandara
KAA)

• Pergunakan toilet sesuai jenis kelamin

• Jaga kebersihan diri & lingkungan
• Gunakan toilet dgn baik, jangan tinggalkan
dalam keadaan kotor
• Gunakan air secukupnya
• Tidak boleh merokok
• Buanglah sampah pd tempat yg disediakan
5. PHBS di Pondokan Madinah &
Makkah

• Mandilah minimal 2x sehari

• Pakai shampoo
• Jaga kesehatan gigi & mulut
• Sikat gigi setiap akan pergi shalat
• Pakailah pakaian dalam/luar yg bersih
• Biasakan cuci tangan pakai sabun sebelum &
sesudah makan
• Makanan dengan gizi seimbang & beragam (sayur &
buah)
• Ambil makanan secukupnya (yg dapat dihabisi pd saat
itu)
• Hindari kebiasaan menyimpan makanan terutama yg
mudah rusak / basi
• Hati-hatilah membeli makanan jajanan : Perhatikan
masa kadaluarsa / expire date
• Tidak merokok dalam pondokan / kamar
• Buanglah sampah pd tempatnya
• Jagalah kebersihan & kerapihan kamar
• Jangan menggantung pakaian di dalam kamar
6. PHBS di Armina

• Jaga kebersihan diri & lingkungan

• Gunakan toilet/kamar mandi dengan baik,
jagalah kebersihan, jangan tinggalkan kamar
mandi dalam keadaan kotor
• Pergunakan air secukupnya
• Tidak boleh merokok dalam tenda
• Cuci tangan sebelum & sesudah makan
• Buanglah sampah pd tempat yg disediakan
 TERIMA KASIH
Cited from :
http://documents.tips/documents/phbs-jemaah-haji.html