Budaya Minang

Terhadap Perawatan
Ibu Nifas
 Perawatan masa nifas menurut
suku Minang meliputi :

01 Konsumsi telur ayam kampung dan kopi

Meletakkan lidi dibawah tempat tidur

02
dan menggunakan sembur-sembur,

03 Pemakaian gurita

04 Cebok dengan Menggunakan

rebusan sirih,

05 minum daun pepaya

06 Makan sayur daun

katuk, jantung pisang
Konsumsi telur ayam kampung dan kopi

Tujuannya:

 Menambah semangat dan tenaga

 Mencegah perdarahan
 Supaya tidak kedinginan sehabis bersali
n
Faktanya :
 Telur adalah salah satu sumber protein terbaik, juga
sumber vitamin dan mineral untuk memenuhi
kebutuhan makanan sehat dan seimbang.
 Kandungan gizi telur matang tidak jauh berbeda
dengan telur mentah. Proses memasak telur tidak
membuat kandungan nutrisi tersebut banyak
berkurang, sehingga nilai gizi pada telur matang
tetap tinggi.
 Sebuah studi menemukan bahwa protein pada telur
matang mampu diserap tubuh sebanyak 90 persen
dibandingkan protein pada telur mentah yang hanya
terserap 50 persen.
 Konsumsi telur mentah,dapat meningkatkan risiko
terkena infeksi bakteri Salmonella.
 Karena itu,
telur perlu
dicampur
kopi hitam
pada suhu
Namun,
160 derajat.
kafein yang
Minuman Kemudian, air
masuk ke
berkafein untuk
Kafein tidak tubuh dalam
seperti kopi menyeduh
akan jumlah
dan teh kopi kira-kira
menyebabkan banyak
memang bisa harus
masalah jika mungkin
merangsang disiapkan
hanya sedikit dapat
semangat dan dengan suhu
yang masuk menyebabkan
bikin kita 200 derajat.
ke tubuh. masalah,
kembali Memecahkan
seperti sulit
bertenaga. telur ke
tidur dan
secangkir
dehidrasi
kopi dengan
suhu hangat
suam-suam
kuku bisa
berbahaya.
 Meletakkan lidi dibawah tempat tidur dan
menggunakan sembur-sembur

Mengusir makhluk
Supaya tidur ibu dan
halus yang
bayi menjadi nyenyak
mengganggu
Ditinjau dari segi ilmiah
 Banyak hal yang membuat bayi tidak pulas tidurnya,
misalnya, keadaan popok yang basah/kotor, suara ribut-
ribut saat bayi tidur, terlalu lelah dan sebagainya sehingga
membuatnya tidak nyaman, marah, atau gelisah sehingga
sering rewel.
 Agar bayi tidur pulas, sebaiknya jangan berisik agar bayi
tidak mudah terbangun, kenakan pakaian yang nyaman
pada bayi, siapkan tempat tidurnya secara rapi dan bersih.
 Jika maksudnya adalah memukul-mukul sapu lidi khusus
untuk membersihkan alas tempat tidur, ya boleh-boleh
saja. Tapi itu bukan menjamin bayi pasti akan tidur pulas
setelahnya.
Ditinjau dari segi agama Islam
Rasulullah mengajarkan 3 Adab Sebelum Tidur

1. Berwuduk
2. Mengibaskan tempat tidur
3. membaca tiga surah yaitu Al khlash, Al Falaq dan surat An Naas 

Biasakan untuk mengibas-ngibas tempat tidur sebelum naik ke tempat

tidur dengan menggunakan kain atau sapu lidi sembari membaca basm
allah. Pasalnya, setan dan jin biasanya menempati kasur atau tempat ti
dur yang tidak ditempati oleh manusia.
Sebagaimana disabdakan oleh Rasulullah SAW dalam hadist berikut, 
“ Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil
potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut
sambil mengucapkan, ‘bismillaah,’ karena ia tidak tahu apa yang terjadi
sepeninggalnya tadi.” (HR. Al-Bukhari, Muslim, at-Tirmidzi dan Abu Da
wud)
Pemakaian gurita

• membuat perut menjadi kembali kencan

g dan langsing
• Mencegah pusing pada saat berdiri dan
berjalan
 Faktanya :

• Umumnya, kedokteran tidak menganjurkan setelah melahirkan menggunakan s

tagen/gurita untuk mengecilkan perutnya. Pasalnya, stagen /gurita tidak mem
berikan efek positif dalam mengecilkan atau mengencangkan perut karena sifa
tnya yang pasif. Pada saat memakai gurita, perut memang terasa kencang, nam
un setelah dilepas, perut akan kembali kendur seperti semula.
• Namun pemakaian gurita masih diperbolehkan asalkan tidak mengikatnya terl
alu kencang

• Untuk mengatasinya, hal yang paling baik dan sehat adalah :

 Sit up dan jogging
 Senam kegel
 Senam Nifas
 Cebok dengan Menggunakan
Rebusan Sirih
Tujuannya :

01 Mengurangi bau pada

vagina

02 Mempercepat
penyembuhan luka jahitan .

03 Mencegah keputihan
 Penelitian medis menunjukkan bahwa daun sirih
mengandung zat-zat penting yang efektif menyembuhkan
luka, menghentikan pendarahan, menyembuhkan infeksi,
dan membunuh parasit mikroorganisme.

Daun sirih dapat membunuh jamur, bakteri, parasit, dan

mikroorganisme yang menjadi penyebab keputihan.

Air rebusan daun sirih dapat

mengurangi infeksi

Air rebusan daun sirih juga dapat mengobati gatal-gatal

dan mengencangkan vagina

Namun penggunaan rutin dapat menghilangkan pH alami

yang ada di area Vagina.
 minum daun pepaya

• Mempercepat pengeluaran darah kotor/loc

hea
• Mengurangi terjadinya meruyan/afterpains
Faktanya
• Daun pepaya memang disebut-sebut se
bagai obat yang memiliki banyak khasia
t terhadap kesehatan. Beberapa khasiat
nya adalah untuk menghilangkan nyeri
haid, melancarkan haid dan memperba
nyak produksi ASI.
Perlu untuk ditegaskan, bahwa semua k
hasiat daun pepaya yang disebut-sebut
masyarakat luas, masih membutuhkan
penelitian lebih lanjut.
Makan sayur daun katuk dan jantung pisang

• Melancarkan ASI
• Menambah Produksi ASI
Faktanya
• daun katuk mengandung laktagum dan 
prolaktin tinggi. Kedua senyawa ini amp
uh memicu produksi ASI lebih banyak d
an memperlancar keluarnya ASI. 
• Menurut beberapa penelitian, makan b
unga pisang dapat meningkatkan pasok
an susu bagi ibu yang sedang menyusui
.