KECEDERAAN SUKAN

KECEDERAAN –KECEDERAAN
BIASA
• Kecederaan yang biasa berlaku semasa melakukan
aktiviti-aktiviti :
• Patah ( fracture)
• Luka( wound)
• Terseluih(sprain)
• Terkehel(dislocation)
• Kejang (cramp)
• Ketegangan otot (strain)
• Stroke haba ( heat stroke)
• Kelesuan akibat haba ( heat exhaustion)
 PATAH (FRACTURE)
Definisi :
Satu keadaan di mana satu-satu laras atau
kepingan tulang patah, remuk, retak,serpih
menyebabkan hilang fungsi.
 SEBAB-SEBAB PATAH

Pukulan Tepat ( Direct Violence)

Pukalan tidak tepat ( Inderect violence)
Tarikan otot ( Muscular traction)
Penyakit tulang ( Bone disease)
 KLASIFIKASI PATAH
Patah tertutup (Closed fracture)
a. Keadaan tulang tidak menebusi kulit
b. Pendarahan mungkin hanya kecederaan
kecil pada kulit dan tisu
c. Tidak mudah dijangkiti kuman
Patah terbuka (Open fracture)
a. keadaan tulang menebusi otot ,kulit
dan mencederakan saluran darah
b. Berlaku pendarahan
c. Mudah dijangkiti kuman
 JENIS-JENIS PATAH
1. PATAH KAYU MUDA (greenstick fracture)
- Hanya terjadi kepada kanak-kanak sahaja.
- tulang pada bahagian yang patah ini tidak terputus.

2. PATAH REMUK (comminuted fracture)

- Keadaan tulang yang patah dengan beberapa serpihan
- patah yang merbahaya
- melibatkan salur darah, tisu, kulit, saraf dan tendon.

3. PATAH MELINTANG (transverse fracture)

- Keadaan patah mendatar pada aci tulang.

4. PATAH SPIRAL / melilit

- patah memutar di sekeliling aci tulang.
5. PATAH TERTEKAN (impact fracture)
- Patah yang terjadi pada tulang yang sentiasa di beri tekanan.
- biasa terjadi pada tulang skull
- tulang retak dan lekuk kedalam.

6. PATAH TERTIKAM
- Keadaan yang menunjukkan hujung tulang yang patah menikam sesama
sendiri.
 TANDA-TANDA DAN ADUAN PATAH

Berubah bentuk - Deformiti

Sakit bila disentuh- Tenderness
Hilang fungsi- lost of function
Bengkak dan kebiruan
Tulang terkeluar
Berbunyi geseran tulang apabila mangsa
mengerakkan bahagian patah – Crepitus
Aduan dari si mangsa
 RAWATAN
Bawa mangsa ke tempat yang selamat
Tentukan ABC dalam keadaan baik
Beri kedudukan yang selesa
Hentikan pendarahan dengan cara membalut
(sekiranya berdarah)
Pasang tuap ( splint) pada anggota yang patah
Sekiranya tulang yang terkeluar jangan cuba
masukan
Sekiranya mangsa disyaki mengalami
kecederaan tulang belakang dan tengkuk
jangan diubah atau digerakkan.
Beri rawatan renjatan sekiranya berlaku
renjatan
Longgarkan pakaian yang ketat
Pasang anduh sekiranya patah pada bahagian
anggota atas (lengan)
Berikan kata-kata semangat
Selimutkan mangsa
Beri sedikit minuman jika mangsa sedar
Bawa mangsa ke Hospital untuk rawatan lanjut
 JENIS-JENIS TUAP(SPLINT)
AIR SPLINT
VACUM SPLINT
MEMASANG ANDUH
DAN SPLINT
PEMASANGAN SPLINT
( TUAP )
IMPROVISE SPLINT
PEMASANGAN ANDUH
PEMASANGAN ANDUH
• Cramp

- Pengecutan otot berpanjangan dan

menimbulkan kesakitan
-Disebabkan oleh ketidakseimbangan
garam dalam tubuh, kontusi atau
kekejangan pada otot
-Otot akan memendek, keras dan
mengalami kesakitan
• Strains (kekejangan otot)

- Boleh mengakibatkan kecederaan pada otot

dan tendon.
- Berlaku akibat regangan otot secara
berlebihan
- Boleh juga menyebabkan kepatahan
sekiranya berlaku sentapan otot yang besar.
- Mengakibatkan kesakitan, pendarahan,
contusion
• Tanda dan aduan
- sakit seperti patah tulang pada bahagian yang
terlibat
- Lebam dan bengkak yang beransur-ansur
- sakit bila disentuh (tenderness)
- sakit bila bergerak
- pergerakan terhad

• Rawatan
a) kecemasan
- RICE
- Hantar pesakit ke hospital
• Sprains (terseliuh)

- Kecederaan yang berlaku pada sendi

melibatkan kekoyakan ligamen (selalunya
tidak sepenuhnya)
- Disebabkan oleh overstress
(pergerakan memutar) secara tiba-tiba
atau penggunaan berlebihan yang
berulangan pada sendi tersebut
• Bahagian yang biasa terjadi
- sendi pergelangan kaki
- sendi siku
- sendi jari
- sendi pergelangan tangan

• Sebab kejadian
- bersukan
- bekerja
- kemalangan jalan raya (MVA)
• Tanda dan aduan
- sakit pada bahagian yang terlibat
- bengkak di sekeliling sendi
- kebiruan (lebam)
- hilang upaya pergerakan

• Rawatan
a) kecemasan
- RICE
- Hantar ke hospital
• Dislocation (terkehel)

- Peralihan atau tersasar permukaan

tulang yang membentuk sendi
menyebabkannya beralih dari posisi asal
serta mengakibatkan ligamen sekeliling
sendi itu terkoyak
- Subluxation (partial dislocation) adalah
sebahagian daripada dislokasi
• Bahagian yang biasa terjadi
- sendi bahu
- sendi siku
- sendi peha
- sendi rahang

• Sebab kejadian
- semula jadi (congenital)
- sukan
- bekerja
- kemalangan jalan raya (MVA)
• Tanda dan aduan
- sakit bahagian yang terlibat
- berubah rupa bentuk (deformity)
- bengkak
- kebiruan (lebam)
- hilang pergerakan pada anggota yang terlibat

• Rawatan
a) kecemasan
- kurangkan pergerakan
- jangan sekali-kali cuba masukkan sendi yang
terkeluar
- RICE
- hantar ke hospital dengan segera
 KECEMASAN HABA

TERBAHAGI KEPADA TIGA JENIS

-HEATS CRAMPS – KETEGANGAN OTOT

-HEATS EXHAUSTION – KEKERINGAN (Deyhidration)

/ KELESUAN

-HEATS STROKE – KEPANASAN TINGGI

 HEATS CRAMPS
• DEFINASI:
Ketegangan otot akibat
kehilangan cecair yang banyak oleh cuaca
panas atau aktiviti sukan.
 TANDA-TANDA ADUAN
 Berpeluh yang banyak

 Otot mengalami kekejangan

 Sakit pada otot yang terlibat

 Hilang fungsi anggota yang terlibat

 Dahaga
 RAWATAN HEATS CRAMPS

 Bawa mangsa ke tempat yang teduh

 Rehatkan pesakit dan bahagian cedera
 Beri minum air yang banyak atau air garam /100 Plus
 Gosok bahagian yang ketegangan
 Letak tuala lembab/suam pada bahagian yang
ketegangan
 Hantar pesakit ke hospital jika keadaan berterusan
 HEATS EXHAUSTION ( KEKERINGAN)

DEFINASI:
Kehilangan cecair yang banyak

mengakibatkan kelesuan/kekeringan pada

tubuh akibat terdedah lama pada cuaca

panas yang berlebihan atau kurang pengambilan air.

 PENYEBAB HEAT EXHAUSTION

- Aktiviti sukan lasak yang extrem

- Keadaan cuaca panas yang melampau
- Pengambilan dadah yang berlebihan( ecstasy) – berpeluh
- Cirit birit dan muntah yang teruk ( severe diarrhaoe)
- Pekerja buruh binaan dan lain yang terdedah kepada
matahari secara langgsung.
- Pekerja di relau, peleburan besi
 TANDA-TANDA ADUAN
i. Lemah dan letih lesu
ii. Pening dan sakit kepala
iii. Rasa loya-loya
iv. Kulit lembab dan sejuk
v. Otot menjadi kejang
vi. Nadi pantas dan lemah
vii. Pandangan kabur
viii. Pitam dan boleh menyebabkan tak sedar diri
 RAWATAN

Bawa mangsa ke tempat yang sejuk

Tentukan ABC mangsa dalam keadaan baik
Rehatkan mangsa
Longgarkan pakaian mangsa
Berikan pengudaraan yang baik
Beri minum air garam atau air yang
mengandungi elektrolit ( 100 Plus)
samb

Jangan beri minuman pada mangsa yang tidak

sedar diri
Beri rawatan renjatan sekiranya mangsa
mengalami renjatan
Beri Oksigen sekiranya ada
Tenangkan mangsa dan beri kata-kata semangat
Bawa mangsa ke Hospital untuk rawatan lanjut
 HEATS STROKE

DEFINASI:
Satu keadaan kecemasan
apabila mekanisma kawalan suhu badan
gagal menyesuaikan diri dengan cuaca
panas yang terlalu tinggi menyebabkan
mangsa kekeringan, lesu dan tidak sedar diri
 PENYEBAB HEAT STROKE

- Aktiviti sukan lasak yang extrem

- Keadaan cuaca panas yang melampau
- Pengambilan dadah yang berlebihan( ecstasy) – berpeluh
- Cirit birit dan muntah yang teruk ( severe diarrhaoe)
- Pekerja buruh binaan dan lain yang terdedah kepada
matahari secara langgsung.
- Pekerja di relau, peleburan besi
 TANDA-TANDA ADUAN
 Pernafasan dalam dan singkat
 Nadi cepat dan kuat kemudian lemah
 Kulit kering, panas dan kemerahan
 Tekanan darah menurun
 Anak mata mengembang
 Tidak sedar diri
 Suhu badan meningkat ( 40celsiues )
 Sentapan otot atau sawan mungkin kelihatan
 Resah gelisah dan sakit kepala
 RAWATAN HEATS STROKE
1. Lakukan pemeriksaan awal pada mangsa (ABC)
2. Bawa mangsa ke tempat teduh
3. Longgarkan pakaian mangsa
4. Sejukkan mangsa dengan air/kain lembab. Balut mangsa
dengan kain basah/ kipas angin / Air Condition
5. Rawat tanda-tanda renjatan
6. Periksa tanda-tanda utama – pernafasan / nadi
7. Berikan kata-kata semangat
8. Hantar pesakit segera ke hospital
LANGKAH PENCEGAHAN HEAT EXHAUSTION DAN HEAT STROKE

• Jangan terdedeh kepada kepanasan yang

tinggi.
• Gunakan pakaian yang bersesuain- kalis haba,
nyah haba
• Minum banyak air untuk menggantikan peluh
 KOMPLIKASI HEAT STROKE

• Fatal
• Renal failure
• Cardia failure
• Brain damage
 Kesimpulan
Kes –kes yang menunjukkan tanda-tanda heat
stroke( kepanasan yang tinggi), heat
exhaustion( kekeringan) adalah kes yang boleh
membawa maut jika tidak dirawat dengan
segera.
 • RICE terutama dalam masa 24 jam berlakunya
kecederaan
• Digunakan bagi kes yang bukan kecemasan dan
semua jenis patah SAHAJA
•R – Rest (rehatkan) bahagian yang
tercedera. Dengan merehatkan atau
menetapkan (immobilising) anggota terbabit
akan dapat mengurangkan keterukan
kecederaan

•I – ‘Ice Pack’ atau ‘Cool Pack’ digunakan

untuk tempoh 15 – 30 minit. Ia boleh diulang
setiap 2 – 3 jam sekali bergatung kepada
keperluan
•C – Compress (tekan) bahagian yang
terlibat dengan ‘bandage elastik’ (Crepe
bandage) terutamanya jika terdapat
pendarahan atau kebengkakan

•E – Elevate (tinggikan) anggota yang

cedera melebihi paras kepala terutama jika
terdapat pendarahan atau bengkak bagi
mengurangkan pengumpulan darah serta
mengelak darah bertakung didalam salur
darah disebabkan graviti
TERIMA KASIH