http://www.free-powerpoint-templates-design.

com

Makanan
untuk
lansia
Rini Riyanto Umbu lado
Risalatul aulia
Raniski wulan
Sari andriani
Ruth roki hebu
Siska You Bali
Buryam beras merah dan
wortel.

Beras Merah mengandung

1. Protein
2. Lemak
3. Serat
4. Karbohidrat
Telur ayam mengandung
1. Protein
2. Karbohidrat
3. Lemak
Wortel mengandung
1. Protein
2. Vit A
Seledri mengandung
1. Kaya akan Vit A
Pisang mengandung
1. Serat
2. Zat besi
3. Vit C
4. Magnesium
Pepaya
mengandung
1. Vit A
2. Vit B
3. Serat
4. kalsium
Susu
mengandung
1. Protein
2. Karbohidrat
3. Lemak
Cara membuat

Bahan
1. 200 gram beras merah Cara membuat buyam wortel.
2. 2 buah wortel 1. Potong wortel dan seledri sesuai keinginan
3. Seledri secukupnya 2. Setelah itu cuci bahan- bahan
3. Didihkan air sebanyak 8 gelas
4. Setelah itu masukkan 200 gram beras merah yang
telah dicuci terlebih dahulu
5. Aduk hingga setengah matang
6. Setelah itu masukkan wortel dan aduk hinggan matang
7. Setelah semuanya hapir matang masukkan seledri
8. Angkat dan sajikan
Untuk kuah buryam
Bahan
1. Satu potong ayam
2. Garam secukupnya
Cara membuat
3. Cuci bersih ayam
4. Setelah itu rebus ayam dengan air secukupnya hingga
matang.
5. Lalu buang airnya
6. Setelah itu rebus kembali ayam dengan air bersih
7. Masak hingga mendidih
8. Tambahkan garam secukupnya dan angkat

Untuk telur rebus hingga matang dan potong menjadi 2

bagian
Terimakasih