Self Management

Pengembangan & Manajemen Diri

( Self Management )
 Manajemen diri berarti ilmu dan seni mengatur diri sendiri
sebagai subyek dalam menghadapi krisis atau stress akibat
perubahan yang dialami dengan motto :
In other to change the external
you must change the internal
 Stress merupakan gejala awal yang menandai seseorang
dalam menghadapi tekanan perubahan
 Stress juga cara alamiah dari tubuh merespons setiap
perubahan dalam kehidupannya
 Akibat stress cenderung menimbulkan manusia kehilangan
kendali diri .
 Namun demikian bila stress dikelola dengan baik, akan
memberi dampak positip “ Eustress “ yakni semangat menuju
kebaikan bagi diri sendiri dan orang lain
8 Steps Creative
Change Management
Decide what
you want

Be part of the
solution With
Be thankful Relaxation
Vizualization
Learn from experience
Passion
Focus of the possibilities Affirmation
Faith
Discover a new sense of hope
Accept new situation
2. Discover A New Sense Of Hope

 Tetap berusaha dan berdoa

 Jangan kehilangan harapan dan yakini semua ada
masanya
3. Focus of The possibilities

 Jangan menganggap kesulitan sebagai bencana

 Atasi ketakutan
 Ambil hikmahnya dan lihat peluang
4. Learn From Experience

 Fokus pada kekuatan yang dimiliki

 Miliki ketahanan mental dan
tingkatkan kematangan diri
 Tetap bergerak melakukan sesuatu
yang bermanfaat bagi diri sendiri dan
orang lain
 Manfaatkan pengalaman yang telah
dimiliki
5. Be Thankful

 Selalu bersyukur
 Penuhi pikiran dengan kasih sayang
dengan prinsip :
 Kejujuran

 Pantang menyerah
 Kerja keras
 Antusiasme
6.Be part of the Solution

 Bertanggung jawablah pada diri sendiri

 Ubah keyakinan negatif menjadi positif dengan prinsip
apa yang kita yakini itulah yang kita peroleh
8. Decide What You Want

 Putuskan untuk melaksanakan apa yang diniatkan