AJARAN

ASHTANGGA
YOGA
Agama Hindu
 Kelompok 1
I Made Agus Sutha Wijaya (07)

I Putu Aditya Kusuma Nugraha (12)

Ida Bagus Made Widiartana(15)

Ni Kadek Kleo Dwi Handayani (17)

Ni Kadek Ningrum Pratiwi (18)

Ni Luh Ade Saraswati (23)

Putu Happy Putryana Pertama (33)

Pengertian Yoga
Yoga berasal dari bahasa Sansekerta, Yuj artinya menghubungkan, arti lebih luas sebagai
pemersatu spirit individu (jiwatman) dengan spirit Universal (Paramatman). Yoga adalah sistem
filsafat Hindu yang bertujuan mengheningkan pikiran, bertafaktur, dan menguasai diri.

Secara etimologi, kata Yoga berarti penyatuan kesadaran manusia dengan sesuatu yang lebih
luhur, trasenden, dan lebih kekal.

Bahasa Sansekerta yuj yang memiliki tiga arti yang berbeda, yakni: penyerapan, samadhi
(yujyate), menghubungkan (yunakti), dan pengendalian (yojyanti). Namun makna kunci yang
biasa dipakai adalah ‘meditasi’ (dhyana) dan penyatuan (yukti).
 Ashtangga Yoga adalah delapan tahapan gerak dan
langkah yang patut ditiru dan dilalui oleh seseorang

Apa itu
dalam melaksanakan yoga.

h ta ng g a Ashtangga Yoga yang dirumuskan oleh yogi Patanjali di

As dalam kitab yoga sutra, merupakan warisan berharga
Yoga? bagi para praktisi yoga masa kini.
 Era globalisasi sekarang menuntut kita untuk
beraktifitas sekuat fisik dan pikiran yang
berlebihan. Sehingga membuat kita sakit.

Adakah Yoga yang dapat

mengatasi hal tersebut?
Dalam Patanjali Yogasutra, menguraikan bahwa; “yogas citta vrtti
nirodhah”, yang artinya mengendalikan gerak-gerik pikiran, atau cara
untuk mengendalikan tingkah pola pikiran yang cenderung liar, bias, dan
lekat terpesona oleh aneka ragam objek (yang dikhayalkan) memberi
nikmat.

Melalui yoga agama menuntun umatnya agar selalu dalam keadaan sehat
jasmani dan rohani. Disamping baiknya berkembang di masyarakat
hendaknya juga dapat dipendomani. Yoga dapat diikuti oleh siapa saja
untuk meuwujudkan kebugaran rohani dan jasmani.
Ajaran yoga sesungguhnya sudah terdapat di
dalam kitab sruti, smrti, itihasa, maupun purana.
Maharsi Patanjali mengartikan kata yoga setara
dengan Citta vrtti nirodha yang bermakna
penghentian gerak pikiran.
Seluruh kitab Yogasutra karya Maharsi Patanjali
dikelompokkan atas 4 bagian, antara lain:
Kitab Vibhutipada menjelaskan tentang aspek
Samadhipada
Kitab Samadhipada menjelaskan tentang
sifat, tujuan, dan bentuk ajaran yoga.
Shadhanapada
Kitab Shadhanapada menjelaskan tentang
pelaksanaan yoga, seperti tata cara mencapai
Samadhi, tentang kedukaan, karmaphala dan
yang lainnya.
Vibhutipada
sukma batiniah serta kekuatan gaib yang
diperoleh dengan jalan yoga.
Kaivalyapada
Kitab Kaivalyapada menjelaskan tentang
alam kelepasan dan kenyataan roh dalam
mengatasi alam duniawi
 Berbagai sastra Hindu yang memuat ajaran yoga
diantaranya adalah kitab Upanisad, kitab Bhagavad
Gita, Kitab Yogasutra, dan Hatta Yoga. Kitab weda
adalah merupakan sumber ilmu yoga, yang atas
karunia Ida Sang Hyang Widhi Wasa yang
menyediakan berbagai metode untuk mencapai
penerangan rohani.

Bersumber kitab-kitab tersebut,

jenis yoga yang baik untuk diikuti
adalah:
 Hatha Yoga
Laya Yoga
Gerakan yoga yang dilakukan
dengan posisi fisik, Teknik Gerakan yoga yang
pernafasan, disertai dengan melatih mental dan
meditasi. jasmani.

Mantra Yoga Bakti Yoga

Gerakan yoga yang dilaksankan Gerakan yoga yang bertujuan untuk

dengan mengucapkan kalimat memfokuskan diri untuk menuju hati.
suci.
 Raja Yoga
Gerakan yoga yang
menitikberatkan pada Teknik
meditasi dan komplikasi.
Jnana Yoga
Gerakan yoga yang menerapkan
metode untuk meraih kebijaksanaan
dan pengetahuan.
Karma Yoga
Gerakan yoga yang
mempercayai adanya
reinkarnasi.
Ajaran Tantra Yoga
bertujuan untuk dapat
menghargai pelajaran
dan pengalaman hidup
umatnya.
 a h a d a
Apak n ?
a n y a a
pert
 imp u la n
Kes

Ajaran Ashtangga Yoga ini merupakan suatu

seni untuk meningkatkan kesadaran diri, baik
pikiran, ucapan dan perbuatan kita, dan manfaat
dari Ashtangga Yoga ini, kita diajarkan melatih
kesadaran, kebijaksanaan, ketenangan,
ketentraman pada diri kita agar tumbuh dan
berkembang secara harmonis.
TERIMA
KASIH