BATASAN MATERI PERTEMUAN PERTAMA.

Mari kita mulai pembelajaran dengan  Point 1.

pengertian dari yoga.

Apa itu Yoga?

I. Pengertian Yoga
Secara etimologi, kata “Yoga” berasal dari kata yuj, yang artinya menggabungkan atau
hubungan, yakni hubungan yang harmonis dengan obyek Yoga. Dalam patanjali Yogasutra,
yang di kutip oleh Tim Fia (2006:6), menguraikan bahwa: “Yogas citta vrtti nirodhah”, Artinya
mengendalikan gerak-gerik pikiran atau cara untuk mengendalikan tingkah laku pikiran yang
cendrung liar, bias, dan lekat terpesona oleh aneka ragam obyek (yang dihayalkan) memberi
nikmat.
 Selanjutnya Peter Rendel (1979: 14), menguraikan bahwa: “kata Yoga dalam
kenyataan berarti kesatuan yang kemudian di dalam  bahasa Inggris disebut “Yoke”.
 Kata “Yoke” dalam bahasa Latinnya berasal dari kata Yoga yang disebut dengan
”Chongual”. Chongual berarti mengendalikan pangkal penyebab kemalangan manusia yang
dapat mempengaruhi ”pikiran dan badan, atau rohani dan jasmani”. Kata Yoga diturunkan dari
kata yuj (sansekerta), yoke (Inggris), yang berarti ‘penyatuan’ (union). Yoga berarti penyatuan
kesadaran manusia dengan sesuatu yang lebih luhur, trasenden, lebih kekal, dan ilahi. Menurut
Panini, Yoga diturunkan dari akar sansekerta yuj yang memiliki tiga arti yang berbeda, yakni:
penyerapan, Samadhi (yujyate) menghubungkan (yunakti), dan pengendalian (yojyanti). Namun
makna kunci yang biasa dipakai adalah ‘meditasi’ (dhyana) dan penyatuan (yukti) Ali Matius
(2010:2). Untuk pelaksanaan Yoga, agama banyak memberikan pilihan dan petunjuk petunjuk
melaksanakan Yoga yang baik dan benar. Hatha Yoga dapat melatih pikiran melalui latihan
pernapasan dan meditasi guna membantu pikiran menjadi lebih jernih, meningkatkan
konsentrasi, dan rileks sehingga dapat mengurangi ketegangan dan stres. Di dalam latihan
Hatha Yoga, ada salah satu unsur bagiannya yang disebut Asanas. Asanas adalah latihan fisik
atau olah tubuh dengan melakukan berbagai peregangan untuk melatih kekuatan tubuh dan
sebagainya. Melalui Yoga, agama menuntun umatnya agar selalu dalam keadaan Pendidikan
Agama Hindu dan Budi Pekerti 5 sehat jasmani dan rohani. Di samping berbagai petunjuk
agama sebagai pedoman pelaksanaan Yoga, sesuatu yang baik berkembang di masyarakat
hendaknya juga dapat dipedomani. Dengan demikian, maka pelaksanaan Yoga menjadi selalu
eksis di sepanjang zaman.
dapat disimpulkan pengertian yoga antara lain :
Yoga adalah ilmu yang mengajarkan tentang pengendalian pikiran dan badan untuk mencapai
tujuan terakhir yang disebut dengan Samadhi. 2. Yoga adalah pengendalian gelombang-
gelombang pikiran dalam alam pikiran untuk dapat berhubungan dengan Sang Hyang Widhi
Wasa. 3. Yoga diartikan sebagai proses penyatuan diri dengan Sang Hyang Widhi Wasa secara
terus-menerus (Yogascittavrttinirodhah)

II. SEJARAH AJARAN YOGA

Kehadiran ajaran Yoga di kalangan umat Hindu sudah sangat populer, bahkan juga merambah
masyarakat pada umumnya. Adapun orang suci yang membangun dan mengembangkan ajaran
ini (Yoga) adalah Maharsi Patañjali.  dikataka