kelompok 11

vitamin larut dalam

lemak

Nama anggota

1. Bella Putri Aureally

2. Risma Thiya Shallini

3. Riza Wahyuna

4. Neza Hatrika

5. Nurmala
pengertian

Berbeda dengan vitamin yang larut dalam air, vitamin yang larut
dalam lemak atau fat-soluble vitamin larut dalam bentuk lemak.
Artinya, vitamin ini terserap lewat lemak yang melewati usus besar.
Berbagai jenis dan fungsinya di
dalam tubuh
Jenis vitamin yang larut dalam lemak yaitu
1. A
2. D
3. E
4. K
Fungsinya :
1. Vit A
- memperbaiki fungsi mata
- mengatasi masalah kewanitaan, seperti periode
menstruasi yang terlalu lama dan sindrom
premenstruasi (PMS)
- meningkatkan sperma
- baik untuk kulit, biasa digunakan untuk kondisi kulit yg
bermasalah seperti jerawat, luka bakar, atau terbakar
sinar matahari
- mengatasi gangguan saluran pencernaan, seperti maag
- mencegah penyakit berbahaya, seperti mencegah dan
mengobati kanker, diabetes, melindungi jantung,
memperlambat proses penuaan, dan meningkatkan
sistem kekebalan tubuh
- -bermanfaat untuk penyakit lainnya, seperti penyakit
sistem saraf, asma, sakit kepala, batu ginjal dll
2. Vit D
- mengobati kerusakan tulang
- meningkatkan sistem kekebalan
tubuh
- mengatasi penyakit kulit, seperti
virtiligo
- mencegah penyakit berbahaya,
seperti tekanan darah tinggi dan
kolesterol tinggi
3. Vit E
- mengobati penyakit otak
- mengatasi masalah kewanitaan, seperti
mencegah komplikasi pada akhir kehamilan
karena darah tinggi
- mengatasi penyakit kardiovaskular
- mengatasi penyakit berbahaya, seperti untuk
mengobati diabetes
- baik untuk kulit, mencegah penuaan dan
melindungi kulit dari efek bahan kimia
Vit K
- mengobati masalah perdarahan
- baik untuk kulit, menghilangkan
memar, bekas luka, stretch mark
- mengobati penyakit lainnya, seperti
mencegah dan mengobati tulang lemah
(osteoporosis)
Sumber perolehannya
 Akibat dari kekurangan komsumsi
vitamin larut lemak
1. Penyakit akibat kekurangan vitamin A ialah rabun senja, keratinisasi
jaringan epitel mata, paru-paru, traktus gastrointestinal dan
genitourinarius, yang ditambah lagi dengan pengurangan sekresi mucus
hingga kebutaan.
2. penyakit akibat kurangnya vitamin D ialah penyakit rakhtis terdapat pada
anak anak dan osteomalasia pada orang dewasa.
3. Penyakit akibat kekurangan vitamin E adalah kekurangan sel darah merah
atau anemia.
4. Penyakit yang diakibatkan oleh kurangnya vitamin K adalah malabsorbsi
lemak yang mungkin menyertai disfungsi pancreas, penyakit biliaris,
atrofi mukosa intestinal atau penyebab steatore lainnya
Akibat dari kelebihan komsumsi
vitamin larut dalam lemak
1. Vitamin A
berlebihan dapat meningkatkan risiko tulang menjadi keropos
(osteoporosis). Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi
vitamin A lebih dari 1,5 miligram per hari dapat meningkatkan risiko
terjadinya patah tulang.
2. Vitamin D
berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kalsium dalam darah,
arteri, dan jaringan lunak. Selain itu, beberapa orang dilaporkan
mengalami batu ginjal akibat kelebihan vitamin D.
3. Vitamin E
berlebihan adalah munculnya memar, ruam, sakit kepala,
dan rasa letih. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa
kelebihan vitamin ini dapat meningkatkan risiko
terjadinya stroke.

4. Vitamin K
Mengonsumsi vitamin k melebihi batas dosis dapat
menyebabkan reaksi alergi dan menyebabkan gangguan
pada liver (hati), namun hal tersebut sangat jarang
ditemukan.