Anemia itu apa sih?

Anemia adalah suatu kondisi tubuh dimana kadar

hemoglobin (Hb) dalam darah lebih rendah dari normal

GANTUK
MEN
PU S I NG GA M PA NG

BERKUNANG-KUNANG SULIT KONSENTR

ASI
ANEMIA & TEKANAN DARAH RENDAH,
BEDA ATAU SAMA?
BEDA !!!

BEDA

Kadar Hb yang kurang dalam Kerja jantung kurang kuat

darah memompa darah ke seluruh
tubuh
ANEMIA, KENAPA KITA HARUS PEDULI??

AKIBAT ANEMIA
1 DARI 4 REMAJA PUTRI MENGALAMI
ANEMIA
 PENYEBAB ANEMIA

Kekurangan
Perdarahan asupan Faktor
(menstruasi) protein, asam genetik
, kecacingan folat, vit B12, (thalasemia)
zat besi
 Apakah remaja putri beresiko mengalami anemia?

Kebutuhan zat besi Kehilangan zat besi Kebiasaan makanan yang

yang tinggi pada masa karena perdarahan kurang baik (kurang
pubertas selama menstruasi asupan zat besi)
Bagaimana mencegah anemia??

Makanlah buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk

penyerapan zat besi
KANDUNGAN ZAT BESI PADA BERBAGAI
BAHAN PANGAN
PANGAN HEWANI BIKIN GEMUK GAK?
Bila anemia kemampuan belajar Penyebab utama anemia adalah
dan kegiatan kita terganggu kurangya asupan zat besi

Remaja putri beresiko mengalami Cegah anemia dengan makan

anemia makanan sumber zat besi dan
minum TTD