BAB 7: FISIOLOGI KECERGASAN

(OTOT, TENAGA DAN OKSIGEN)

 KONTRAKSI OTOT
SLIDING FILAMENT THEORY
 KONTRAKSI OTOT

SLIDING FILAMENT THEORY

 Kontraksi otot akan bermula apabila filament aktin dan filament

myosin bercantum untuk membentuk CROSS-BRIDGE

Aktin myosin
KONTRAKSI OTOT
 KONTRAKSI OTOT
LANGKAH 1

 ATP akan bergabung dengan kepala myosin

 ATP akan dihidrolisis kepada ADP dan inorganic phosphate

 Hidrolisis ATP akan menghasilkan tenaga

 KONTRAKSI OTOT
LANGKAH 2

 Kepala myosin akan bercantum dengan filament aktin

untuk membentuk CROSS-BRIDGE
 KONTRAKSI OTOT
LANGKAH 3

 ADP dan inorganic phosphate pada kepala myosin akan dibebaskan

dan menyebabkan kepala myosin untuk menarik filament aktin
mendekati M-line

 Keadaan ini dikenali sebagai power stroke

 KONTRAKSI OTOT
LANGKAH 4

 Molekul ATP akan bercantum dengan kepala myosin dan menyebabkan

CROSS-BRIDGE dileraikan
 KONTRAKSI OTOT

 Lebih banyak molekul kalsium dalam otot, lebih banyak tapak

pelekatan kepala myosin dapat dibuka

 Lebih banyak pembentukan CROSS-BRIDGE, lebih banyak kontraksi

otot dapat dihasilkan
 TENAGA UNTUK KONTRAKSI OTOT
ADENOSINE TRIFOSFAT (ATP)

 ATP pada kepala myosin akan mengalami hirolisis untuk menghasilkan

tenaga

 Membolehkan kepala myosin bergabung dengan filament aktin untuk

membentuk CROSS-BRIDGE
 SUMBER TENAGA

Kalori juga boleh digunakan sebagai unit tenaga untuk

manusia. Terdapat 3 sumber tenaga kalori yang mana juga
dikenali sebagai makronutrient.

Karbohidrat Lemak Protein

Karbohidrat merupakan sumber tenaga utama untuk tubuh

SISTEM BEKALAN DAN SOKONGAN TENAGA

Monomer (sejenis molekul yang melekat pada molekul lain)

bagi karbohidrat adalah glukosa. 1 molekul glukosa boleh
digunakan untuk menghasilkan 36 ATP.

Proses untuk menghasilkan ATP :

Sistem
Kitaran
Glikolisis Pengangkut
Krebs
Elektron
 SISTEM BEKALAN DAN SOKONGAN TENAGA

GLIKOLISIS
 Berlaku di dalam sitoplasma
 Proses ini tidak memerlukan oksigen
 Proses dimana glukosa dipecahkan kepada piruvat dan
tenaga
 4 ATP di hasilkan dalam proses ini
SISTEM BEKALAN DAN SOKONGAN TENAGA

KITARAN KREBS
 Berlaku dalam matriks mitokondria (sel organel manusia)
 Proses ini memerlukan oksigen
 Proses ini memerlukan molekul Acetil-CoA untuk
menghasilkan 2 GTP, 10 NADH dan 2 FADH
SISTEM BEKALAN DAN SOKONGAN TENAGA

SISTEM PENGANGKUT ELEKTRON

 Berlaku pada membrane mitokondria
 Proses ini memerlukan oksigen
 Proses ini menggunakan molekul 10 NADH dan 2 FADH
pada kitaran Krebs untuk menghasilkan 32 ATP
 HUBUNGAN GENETIK DAN LATIHAN
Setiap manusia akan lahir dengan bakat yang tertentu
 Ditentukan oleh gene-gene yang tertentu

Faktor yang boleh mengubah gene/MicroRNAs pada DNA:

 Perubahan usia
 Resistance training
 Endurance training

Latihan yang khusus dan berterusan boleh membuka dan

mengaktifkan suatu gene dan potensi seseorang.
RUJUKAN

Mungal, S.U., et.al., (2015). New hypothesis for mechanisms of sliding filament
theory of skeletal muscle contraction.

Safdar, A., et.al., (2009). MiRNA in the regulation of skeletal muscle adaptation
to acute exercise.

Davidsen, P.K., et.al., (2011). High responders to resistance exercise training

demonstrate differential regulation of skeletal muscle MicroRNA expression.
TERIMA KASIH