Pedoman Gizi Seimbang

2014
• Gizi seimbang adalah susunan pangan
sehari-hari yang mengandung zat gizi
dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan
kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan
prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas
fisik, perilaku hidup bersih dan
mempertahankan berat badan normal
untuk mencegah masalah gizi.

01/25/23
 Pedoman Gizi Seimbang (PGS) bertujuan
untuk menyediakan pedoman makan dan
berperilaku sehat bagi seluruh lapisan
masyarakat berdasarkan :
 prinsip konsumsi anekaragam pangan,
 perilaku hidup bersih,
 aktivitas fisik dan
 mempertahankan berat badan normal.

01/25/23
Syukuri dan
nikmati
anekaragam
makanan

01/25/23
Banyak makan
sayuran dan
cukup buah-
buahan

01/25/23
Biasakan
mengonsumsi
lauk pauk yang
mengandung
protein tinggi

01/25/23
Biasakan
mengonsumsi
anekaragam 
makanan
pokok

01/25/23
Batasi konsumsi pangan manis, asin dan
berlemak

01/25/23
Biasakan Sarapan

01/25/23
Biasakan
minum air
putih yang
cukup dan
aman

01/25/23
Biasakan
membaca label
pada kemasan
pangan

01/25/23
Cuci tangan pakai
sabun dengan air
bersih mengalir

01/25/23
 Lakukan aktivitas fisik yang cukup
dan pertahankan berat badan normal

01/25/23
01/25/23
01/25/23
01/25/23