SOSIALISASI PTM

(PENYAKIT TIDAK MENULAR)

PERUBAHAN
SOSIAL
GAYA
HIDUP

POLA
PENYAKIT
1995 2001 2007

41,7% 49,9% 59,5%

-Stroke
-Hipertensi
-- Diabetes
-- Kanker
- Penyakit Paru
Obstruktif Kronis
 DIET TIDAK SEHAT
PENYEBAB AKTIFITAS FISIK
KURANG

MEROKOK
MAKAN SAYUR DAN BUAH
SETIAP HARI

SETIAP ANGGOTA KELG

MENGKONSUMSI MINIMAL 3
PORSI BUAH DAN 2 PORSI
SAYURAN SETIAP HARI
MELAKUKAN AKTIFITAS FISIK SETIAP
HARI
MELAKUKAN GERAKAN
ANGGOTA TUBUH
MINIMAL30 MENIT SEHARI

PERGERAKAN ANGGOTA
TUBUH YG MENYEBABKAN
PENGELUARAN TENAGA YG
SANGAT PENTING BAGI
PEMELIHARAAN KESEHATAN
FISIK, MENTAL DAN
MEMPERTAHANKAN KUALITAS
HIDUP AGAR TETAP SEHAT
DAN BUGAR SEPANJANG HARI
 TIDAK MEROKOK
DI DALAM RUMAH
• SETIAP ANGGOTA
KELUARGA TIDAK BOLEH
MEROKOK DI DALAM
RUMAH
• DALAM 1 BATANG ROKOK
YG DIISAP AKAN
DIKELUARKAN SEKITAR
4000 BAHAN KIMIA YANG
BERBAHAYA
CEK KESEHATAN RUTIN
Cek kesehatan secara rutin, seperti cek tekanan darah,
cek gula darah, kolesterol dll
ISTIRAHAT YANG CUKUP
SLALU LUANGKAN WAKTU ISTIRAHAT
KURANGI MEMBUANG WAKTU UNTUK HAL-HAL
YANG TIDAK DIPERLUKAN