GERAKAN IBU

HAMIL SEHAT
UNIT KIA & GIZI PUSKESMAS
SEGALAMIDER
 APA SAJA YANG HARUS DILAKUKAN
IBU SELAMA KEHAMILAN?

1. Periksa kehamilan minimal 6x di

fasilitas kesehatan & minimal 2x di
dokter kandungan
Mengikuti kelas ibu hamil minimal 4x
Konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD)
minimal 30 tablet
Makan dengan asupan gizi seimbang
Minum air bening matang 8-12 gelas
per hari
Cukup istirahat
Tidak mengangkat barang-barang berat
KEGUNAAN MENGIKUTI
KELAS IBU HAMIL

1. Mendapatkan informasi tentang

tanda-tanda persalinan
2. Mengetahui perawatan masa nifas
3. Perawatan bayi baru lahir
4. Kebutuhan gizi selama kehamilan
5. Mendapatkan pelayanan pemeriksaan
kehamilan seperti : ukur tekanan
darah, ukur tinggi fundus uteri /
rahim, pemeriksaan DJJ (Denyut
Jantung Janin), dll
YANG HARUS DIHINDARI
SELAMA KEHAMILAN

1. Merokok / terpapar asap rokok

2. Kerja berat
3. Minum minuman bersoda,
beralkohol, teh, kopi
4. Tidur terlentang > 10 menit pada masa
hamil tua untuk menghindari
kekurangan oksigen pada janin
5. Minum obat tanpa resep dokter
6. Stres berlebih
 PENTINGNYA ASUPAN
GIZI SELAMA KEHAMILAN

Periode emas anak 1000 hari pertama

kehidupan (dari awal hamil s/d 2
tahun)
Penuhi zat gizi makro (karbohidrat,
protein, lemak) & mikro (as.folat, vit.A,
zat besi, Ca, prebiotik, probiotik)
Kurang zat gizi makanan menyebabkan
KEK & anemia
Ibu KEK (Kurang Energi Kronik)
ditandai LiLA <23,5 cm
Anemia menyebabkan pendarahan
persalinan, BBLR, prematur
 HINDARI ANEMIA
Akibat anemia salah 1 nya adalah BBLR
(Berat Bayi Lahir Rendah)  stunting
 gangguan perkembangan kecerdasan
& daya tahan tubuh lemah

Minum minimal 30 tablet TTD setiap

malam sebelum tidur

Konsumsi makanan tinggi zat besi &

menu seimbang

Kurang darah TIDAK SAMA dengan

tekanan darah rendah