“The Best Prescription is

Knowledge"
 BERPERAN AKTIF DALAM
PROSES PENGOBATAN

cari informasi mengenai diabetes

buat jadwal pemeriksaan rutin

minta rujukan ke ahli gizi, dokter kesehatan

olahraga, atau dokter spesialis yang lain,
jika perlu.

“The Best Prescription is

Knowledge"
 POLA MAKAN YANG BAIK

Makanan terdiri dari 3 makan utama dan

2-3 porsi makanan selingan
Batasi makanan lemak, terutama lemak
hewani
Hindari makanan kaya gula
Jangan minum alkohol
Batasi konsumsi garam

“The Best Prescription is

Knowledge"
 HIDUP LEBIH AKTIF

Bergerak aktif 30 menit atau lebih setiap

hari
Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan
kecil sehingga total menjadi 30 menit
Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai
kemampuan
Konsultasikan kepada dokter mengenai
jenis olahraga, pengaturan pola makan dan
pengaruhnya terhadap pengobatan

“The Best Prescription is

Knowledge"
 MINUM OBAT SESUAI
ANJURAN DOKTER

Patuhi jadwal minum obat

Obat DM: Metformin, Glibenklamid, Insulin
Jangan mengubah dosis tanpa
sepengetahuan dokter
Bagi yang menggunakan insulin patuhi
jadwal makan Anda demi keberhasilan
terapi

“The Best Prescription is

Knowledge"
 PERIKSA KADAR GULA
SERA TERATUR

Catat:
nilai kadar gula darah
tanggal pemeriksaan
obat yang diminum
kondisi tubuh saat pemeriksaan

“The Best Prescription is

Knowledge"
 PERHATIKAN KAKI
ANDA

Periksa kaki Anda setiap hari.

Jagalah agar kaki Anda selalu
bersih, kering dan lembut
Gunakan kaus kaki dan alas
kaki yang nyaman
Potong kuku

“The Best Prescription is

Knowledge"
“The Best Prescription is
Knowledge"
 PERIKSA MATA ANDA

Amati adakah gangguan

pada mata Anda
Lakukan pemeriksaan
mata jika ada gangguan

“The Best Prescription is

Knowledge"
TERIMA KASIH
“The Best Prescription is
Knowledge"