FITNESS

CAPACITY
FITNESS
BUILDING FITNESS
FITNESS
SAFRIN HERUWANTO FITNESS
FITNESS
 • KOMUNIKASI
AGENDA • PERSEPSI

AGENDA • PROBLEM SOLVING &

DECISION MAKING

DAY#1
• GOAL SETTING
• LEADERSHIP

C A PA C I T Y B U I L D I N G 2
 AGENDA
• CUSTOMER SERVICES
ORIENTATION

AGENDA
• INNOVATION &
CREATIVITY
• PARADIGMA SHIFTING
DAY#2 • ENTREPRENEURSHIP

C A PA C I T Y B U I L D I N G 3
KOMUNIKASI
Proses saling berbagi informasi, gagasan, dan perasaan antara
individu atau kelompok, yang dapat dilakukan melalui berbagai
cara, seperti ucapan, tulisan, bahasa tubuh, atau media digital.

Tujuan dari komunikasi adalah untuk mencapai pemahaman dan

menghasilkan respons yang diharapkan dari pihak yang
menerima pesan.

Komunikasi sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, baik

dalam konteks pribadi maupun profesional, dan merupakan salah
satu keterampilan sosial utama yang perlu dipelajari dan
dikuasai.

C A PA C I T Y B U I L D I N G 4
 Tokoh Komunikasi Dunia
1. Marshall McLuhan: Seorang teoretikus media dan komunikasi asal Kanada yang terkenal dengan
konsep "The medium is the message" dan "Global Village".
2. Noam Chomsky: Seorang ahli linguistik dan filosof Amerika yang terkenal dengan kontribusinya dalam
mempelajari bahasa dan teori tata bahasa.
3. Harold Lasswell: Seorang ahli teori komunikasi Amerika yang terkenal dengan model komunikasi
"Who says what to whom in which channel with what effect" atau "siapa yang mengatakan apa kepada
siapa dengan menggunakan media apa dan dengan efek apa".
4. Walter Lippmann: Seorang wartawan dan intelektual Amerika yang terkenal dengan konsep
"stereotype" dan pengaruh media massa dalam pembentukan opini publik.
5. Edward Bernays: Seorang pakar hubungan masyarakat Amerika yang terkenal dengan konsep
"engineering consent" atau mengatur pendapat publik melalui media massa dan kampanye publik.
6. Jurgen Habermas: Seorang filsuf dan sosiolog Jerman yang terkenal dengan konsep "teori aksi
komunikatif" dan pentingnya dialog dan diskusi dalam mencapai kesepakatan bersama.
7. Neil Postman: Seorang kritikus media Amerika yang terkenal dengan bukunya "Amusing Ourselves to
Death" yang mengkritik pengaruh media massa dalam menurunkan kualitas pemikiran dan kritisisme
publik. C A PA C I T Y B U I L D I N G 5
 Ahli Komunikasi Indonesia
1. Prof. Dr. Ir. Kacung Marijan, M.Sc. : Ahli komunikasi dan perencanaan pembangunan yang terkenal
dengan konsep "pembangunan partisipatif".
2. Prof. Dr. Rhenald Kasali : Ahli manajemen dan komunikasi yang terkenal dengan konsep "manajemen
strategis" dan "manajemen berbasis nilai".
3. Prof. Dr. Yudi Latif : Ahli komunikasi dan politik yang terkenal dengan konsep "mediascape" dan
perannya dalam mempengaruhi politik dan budaya di Indonesia.
4. Dr. Yoseph M. Adi Prasetyo, S.Sos., M.A. : Ahli komunikasi politik dan media yang terkenal dengan
konsep "cyber democracy" dan perannya dalam membentuk partisipasi politik masyarakat melalui media
digital.
5. Dr. A. Setyawan Wahyuwibowo, M.Si. : Ahli komunikasi dan teknologi informasi yang terkenal
dengan konsep "human-technology interaction" dan dampaknya dalam pengembangan media digital.
6. Dr. Bambang Harymurti : Ahli jurnalistik dan media yang terkenal sebagai pendiri dan mantan
pemimpin redaksi majalah Tempo, serta kontribusinya dalam memajukan jurnalisme di Indonesia.
7. Dr. Effendy, M.A. : Ahli komunikasi dan budaya yang terkenal dengan konsep "komunikasi
antarbudaya" dan perannya dalam memperkuat toleransi dan pluralisme di Indonesia.
C A PA C I T Y B U I L D I N G 6
Komunikasi dalam Pengembangan Kapasitas

C A PA C I T Y B U I L D I N G 7
 PERSONAL
WHY CHOOSE
TRAINING
PERSONAL PERSONAL
TRANING TRAINING
COMPARE RESULTS OF PERSONAL
TRAINING
TRADITIONAL VS. PERSONAL
TRAINING​
 2.0

Q1 2.4

4.3

TRADITIONAL
2.0

Q2 4.4

2.5

VS. PERSONAL Q3 1.8

3.0

TRAINING 3.5

RESULTS
5.0

Q4 2.8

4.5

- 1.0 2.0 3.0 4.0 5.0 6.0

Series 1 Series 2 Series 3

F I T N E S S P R E S E N TAT I O N 9
 PRIVATE GROUP ONLINE HYBRID

DAILY $75 $45 $15 $30

FITNESS WEEKLY $300 $180 $60 $120

PACKAGE MONTH
$1,200 $720 $240 $480
LY

YEARLY $13,500 $8,500 $2,800 $5,700

F I T N E S S P R E S E N TAT I O N 10
 You yourself, as much as
anybody in the entire
universe, deserve your love
and affection.
GAUTAMA THE LORD BUDDHA
MEET OUR
TEAM

TAKUMA HAYASHI​ MIRJAM NILSSON​ FLORA BERGGREN​ RAJESH SANTOSHI​

Owner Manager Lead Trainer Lead Trainer

F I T N E S S P R E S E N TAT I O N 12
MEET OUR
EXTENDED TEAM

FLORA RAJESH
TAKUMA HAYASHI​ MIRJAM NILSSON​
BERGGREN​ SANTOSHI
Owner Manager Lead Trainer Lead Trainer

ELIZABETH
GRAHAM BARNES ROWAN MURPHY ROBIN KLINE
Nutritionist Trainer
MOORE
Trainer Trainer

F I T N E S S P R E S E N TAT I O N 13
 FITNESS PACKAGE
BREAKDOWN
PRIVATE GROUP ONLINE HYBRID ADD-ONS

o One-on-one o Training in o Join group o Flexible to o Bloodwork

training​ small groups classes meet assessment​
o Fully of 5 or less​ online​ schedule o Nutritionist
o Select from o Choose demands​
customized consult​
workout and pre-planned between live o Join in-
o Influencer
diet plan workouts and and pre- person group
package
diets recorded and online
sessions workouts

F I T N E S S P R E S E N TAT I O N 14
 DAY 30-minute consult &
001 partner with trainer

DAY Fitness journey check-in

010

TIMELINE DAY 30-day certificate

TIMELINE 030 ceremony

TIMELINE DAY
060
60-day certificate
ceremony

DAY Mid-year assessment

120

F I T N E S S P R E S E N TAT I O N 15
 AREAS OF FOCUS
AREAS OF FOCUS
AREAS OF FOCUS
PHYSICAL HEALTH MENTAL HEALTH

o Personalized training plans cater to individual
needs
o Peak physical performance helps to prevent
illness and injury
o Regular exercise increases recovery time
o Balanced exercise and diet together increase
mental well-being
o Daily or weekly routines help to alleviate stress

F I T N E S S P R E S E N TAT I O N 16
 HOW WE GET HERE
HOW WE GET HERE
HOW WE GET HERE
MIND HEART BODY

o Think about the goals you
want to accomplish
o Visualize success
o Engage in healthy mental
practices
o Trust that you know o Listen to your body; never
yourself best push yourself beyond your
o Believe in the power of capabilities
your own motivation o Breathe, stretch, and allow
o Know you can do plenty of time to recover
anything you put enough o Stay hydrated
effort into

F I T N E S S P R E S E N TAT I O N 17
 We believe in giving 110%. By using
our staff's diverse knowledge

SUMMARY and experience, we help clients meet

their fitness goals. We thrive because

SUMMARY of our commitment to whole-body

health and the great team behind our

SUMMARY services. As Plato once said, "For a

man to conquer himself is the first
and noblest of all victories."

F I T N E S S P R E S E N TAT I O N 18
 THANK
THANK YOU
YOU
THANK
YOU
MIRJAM NILSSON​
MIRJAM@GREATSITEADDRESS.C
OM
WWW.GREATSITEADDRESS.COM
THANK
YOU