KELOMPOK 5

1. M Rizki Hidayatullah (2022032097)

2. M Zainur Rohman (2022032094)
3. Arabia Iba (2022032103)
4. Yola Septika (2022032052)
5. Merry Dwi Sofiatul Lisanah (2022032065)
6. Fadilah (20220320
Pengertian gizi seimbang
Gizi seimbang merupakan makanan
sehari-hari yang mengandung zat-zat
gizi dalam jenis dan jumlah yang
sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Dampak dari tidak terpenuhinya gizi
seimbang pada remaja dapat
mengakibatkan terjadinya obesitas
ataupun KEK (Kekurangan Energi
Kronis).
Apa manfaat dari gizi
Apa fungsi makanan yang mengandung
gizi seimbang dalam tubuh kita?
Permasalahan pada gizi
Kurangnya asupan zat gizi akan menyebabkan seseorang mengalami defisit
dalam memenuhi kebutuhan tubuhnya, dan salah satu konsekuensinya adalah
menjadi rentan terhadap serangan penyakit infeksi, yang apabila terjadi akan
memperburuk status gizi.
Gambar permasalahan pada gizi
Pemecahan masalah pada gizi
Adapun upaya pemecahan masalah pada masyarakat untuk meningkatkan
mutu gizi seimbang yaitu:
1. Perbaikan pola konsumsi makanan yang sesuai dengan gizi seimbang
2. Perbaikan perilaku sadar gizi, aktivitas fisik, dan kesehatan
3. Peningkatan akses dan mutu pelayanan gizi yang sesuai dengan kemajuan
ilmu dan teknologi
4. Peningkatan sistem kewaspadaan pangan dan gizi
Mikro dan makro
Zat gizi mikro adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan vitamin
dan mineral secara umum. Sementara jenis zat gizi lain yang mencakup
protein, lemak, dan karbohidrat disebut zat gizi makro
Zat gizi mikro dan makro
Zat gizi mikro
• mineral
•Vitamin
Zat gizi makro
• karbohidrat
•Lemak
•protein
Kesimpulan
Gizi sangatlah penting bagi manusia karena agar tubuh tetap sehat dan
terhindar dari berbagai penyakit kronis atau penyakit tidak menular terkait gizi,
maka pola makan masyarakat perlu ditingkatkan ke arah konsumsi gizi
seimbang