Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Himbauan Streching

    Diunggah oleh

    Hse PT. Arnott's Indonesia
    2 tayangan2 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    2 tayangan2 halaman

    Himbauan Streching

    Diunggah oleh

    Hse PT. Arnott's Indonesia

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Yuk luangkan waktumu untuk

    streching

    Tarik napas dan hembuskan Gerakkan pinggul secara memutar Gerakan Setengah Squat naik turun Gerakan Full Squat naik turun
    5x 5x 5x 1x

    Gerakkan bahu anda dan gerakan tangan anda


    ke depan dan belakang secara bergantian Regangkan lengan tangan anda kedepan Gerakan badan anda kesamping kanan dan Genggam dan lemaskan tangan
    1x 5x kiri 5x
    5x

    delicioumoment
    create

    Anda mungkin juga menyukai