KEUTAMAAN

PUASA
UNTUK
KESEHATAN
 Dalam Islam , kita mengenal dua bentuk ibadah puasa, yaitu
puasa wajib dan puasa sunnah. Setiap muslim diwajibkan
berpuasa sebagaimana orang sebelum kita juga diwajibkan untuk
berpuasa, sebagaimana firman Allah SWT ;

‫ ٰٓيَاُّيَها اَّلِذ ْيَن ٰا َم ُنْو ا ُك ِتَب َع َلْيُك ُم الِّص َياُم َك َم ا ُك ِتَب َع َلى اَّلِذ ْيَن ِم ْن َقْبِلُك ْم َلَع َّلُك ْم َتَّتُقْو َۙن‬-١٨٣
“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa
sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar
kamu bertakwa.”(QS. Al-Baqarah:183)
 Nabi Muhammad SAW. bersabda,
“Berpuasalah kamu, niscaya kamu akan
sehat”.
 Manfaat Puasa
untuk Kesehatan

1. Terapi penyakit 2. Terapi penyakit

mental dengan puasa jasmani dengan puasa
•Terapi penyakit mental dengan puasa
1. Mengobati sifat egois

Orang egois adalah orang yang perasaannya terhadap diri sendiri sangat
tinggi. Sehingga ia selalu kagum terhada dirinya, sangat mencintai dirinya, suka
memiliki dan menguasai segala sesuatu, baik yang kecil maupun yang besar,
serta ingin menguasai orang lain, sangat rakus dan sangat pelit.
Maka puasa dapat memperbaiki perilaku kepribadian seperti itu terhadap
orang lain dan mengubahnya sama sekali.
 2. Mengobati sifat amarah dan menahan emosi

Menahan diri yang diwajibkan kepada orang yang berpuasa baik dari biologis,
mental, dan perilaku, yaitu yang dimulai dari menahan makan, minum, berkata
kotor, hingga menahan emosi dari cercaan orang lain, semua itu dapat
menjadikan diri seseorang sangat terlatih dalam mengatasi pengaruh yang masuk
ke dalam tubuh dan emosi yang sangat berhubungan dengan jaringan dalam otak.
Saat seseorang bisa
 3. Mengobati pergaulan bebas bagi pemuda

Pemuda adalah penopang dan pilar yang kuat bagi masyarakat atau bangsa.
Dengan para pemuda, kebangkitan suatu umat akan tegak. Mereka adalah masa
kini yang cemerlang dan masa depan yang gemilang.
Namun ada saatnya malasalah terbesar yang harus dihadapi adalah nafsu.
Karena puasa adalah sebaik-baik pengobatan. Sebaik-baik perlindungan dari
penyimpangan, dan perisai yang menjaga dari terjerumus dalam kenistaan.
• Terapi penyakit jasmani dengan puasa
1. Mengobati penyakit radang lambung

Puasa juga membantu usus besar menjadi stabil karena

ketenangan batin yang diperoleh seseorang yang berpuasa. Maka menghilanglah
tanda-tanda penyakit usus besar, seperti sakit pada perut, pembengkakan,
gangguan pada usus, serta sembelit (susah buang air besar).
 2. Mengobati kegemukan (obesitas)

Puasa sangat efektif membantu para pasien obesitas menurunkan berat badan
yang lebih, melalui cara bertahap tanpa kesulitan sedikit pun. Karena kuantitas
makanan yang dimakan seseorang menjadi sedikit ketika ia menjalani puasa.
Sehingga berkuranglah jumlah lemak yang mengendap di dalam tubuh.
JADI APA SIH MANFAAT PUASA
UNTUK KESEHATAN???
1. Puasa merupakan cara terbaik untuk membersihkan racun yang
tertumpuk dalam tubuh
2. Puasa adalah bentuk relaksasi tubuh untuk melakukan perbaikan
terhadap organ yang rusak
3. Menghancurkan zat-zat yang berlebihan dalam tubuh
4. Puasa untuk pengobatan yang manjur dan paling sedikit resikonya
dalam mengobati
5. Puasa untuk kesehatan mental
 BULAN MAGHFIROH
Bulan puasa bulan harapan
Bagi Hambanya yang beriman
Karena Allah lipat gandakan
Seluruh amal kebaikan
Janganlah kita sia-siakan
Dibulan ini baca Al-Qur'an
Yang memang itu jadi pedoman
Bagi seluruh Hamba yang beriman
Bulan ini bulan yang suci
Bulan maghfiroh dari Illahi
Marilah kita berserah diri
Kepada Allah Robbul Ijati
Thank
You