PUASA DAN KESEHATAN

ARDY MAHFUZH HAZAZI

15311323

MANAJEMEN

FAKULTAS EKONOMI

UNIVERSITAS ISLAM INDONESIA

YOGYAKARTA

2015

1
 BAB 1

Pendahuluan

1.1 Latar Belakang

Puasa menurut bahasa adalah menahan. Menurut syariat islam puasa adalah suatu bentuk
aktifitas ibadah kepada Allah SWT dengan cara menahan diri dari makan, minum, hawa nafsu,
dan hal-hal lain yang dapat membatalkan puasa sejak terbit matahari / fajar / subuh hingga
matahari terbenam / maghrib dengan berniat terlebih dahulu sebelumnya.
Puasa memiliki fungsi dan manfaat untuk membuat kita menjadi tahan terhadap hawa nafsu,
sabar, disiplin, jujur, peduli dengan fakir miskin, selalu bersyukur kepada Allah SWT dan juga
untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat.

1.2 Rumusan Masalah

1. Apa hubungan puasa dan kesehatan dalam islam?
2. Apa manfaat berpuasa bagi kesehatan?
3. Kenapa berpuasa dapat menyehatkan tubuh?

1.3 Tujuan
1. Mengetahui hubungan antara puasa dan kesehatan dalan islam
2. Mengetahui manfaat berpuasa bagi kesehatan
3. Mengetahui penyebab berpuasa dapat menyehatkan tubuh

BAB 2

Pembahasan

A. Puasa dan Kesehatan Tubuh

Puasa ada kaitan erat dengan pemeliharaan kesehatan tubuh karena puasa dapat
mengistirahatkan organ-organ tubuh dari pekerjaannya, sehingga kembali baik seperti
semula. Kehidupan kita sekarang ini dipenuhi dengan kesibukan-kesibukan. Dan hal ini
mempunyai pengaruh terhadap selera makan dan kadar makanan yang kita makan. Kalau itu,
perut kita terus bekerja tanpa hentinya. Anggota pencernaan pun terus bekerja memproses bahan
makanan yang sampai ke dalam perut. Demikian pula pekerjaan-pekerjaan di kantor akan
mengakibatkan banyaknya kadar lemak yang mengendap pada tubuh kita. Terutama sekali pada
urat-urat nadi, yang mengakibatkan anggota-anggota tubuh seseorang cepat rapuh. Kegemukan,
penyakit kencing manis, reumatik, penyakit ginjal, tekanan darah tinggi dan komplikasi-
komplikasi terhadap otak, jantung, mata dan ginjal, semua penyakit tersebut dapat dijaga dengan
cara puasa.

2
 Seseorang yang melakukan puasa, berarti mengistirahatkan jantung dan menstabilkan cara
kerjanya sehingga semua endapan yang membahayakan tubuh dapat dihilangkan. Puasa juga
sangat berfaedah bagi hati dan empedu, karena dapat menghilangkan zat lemak dan dapat
menjaga seseorang dari penyakit yang menyerang kedua organ tubuh tersebut. Puasa juga dapat
menghindarkan seseorang dari berbagai penyakit kulit. Di antara penyakit kulit yang dapat
disembuhkan oleh puasa ialah penyakit eksim, alergi dan bisul. Puasa berarti mengistirahatkan
alat penceraan dan meringankan cara kerjanya. Sehingga perut besar, perut kecil dan usus dua
belas jari dapat terhindar dari berbagai macam gangguan yang akan menimpa di masa-masa
mendatang. Semua itu dihubungkan dengan orang yang bertubuh sehat. Tetapi, bagi orang yang
terkena sakit keadaannya berbeda. Untuk itu, Islam telah mengetahui keadaan semacam itu,
Allah berfirman: Maka jika di antara kamu ada yang sakit atau dalam perjalanan (lalu ia
berbuka), maka (wajiblah baginya berpuasa) sebanyak hari yang ditinggalkan itu pada hari-hari
yang lain. dan wajib bagi orang-orang yang berat menjalankannya (jika mereka tidak puasa)
membayar fidyah, (yaitu) : memberi makan seorang miskin. (QS. 2 : 184).

BAB 3

Kesimpulan

Jadi, selain menambah pahala dan menghapus dosa, berpuasa juga dapat menyehatkan
tubuh manusia karena secara tidak langsung berpuasa dapat mengisirahatkan dan menstabilkan
kerja jantung, mensterilkan hati empedu, membuang toxin atau racun yang ada pada tubuh dan
masih banyak lagi manfaat kesehatan jika kita berpuasa.