Materi amaliah ramadhan

1. pengenalan sholat tarawih dan witir

2. pengenalan puasa merupakan kebutuhan dan kewajabin umat manusia

3. simulassi sholat tarawih di kelas bersama guru

4. memberikan informasi mengenai kesalahankesalahn budaya saat ibadah ramadhan

Materi
1. sholat tarawih dan witir
 Salat Tarawih (kadang-kadang disebut Teraweh,Taraweh, atau Tarwih) adalah salat
sunnah yang dilakukan khusus hanya pada bulan ramadan.
 Shalat tarawih lebih utama dikerjakan secara berjamaah dari pada
sendirian.
 Shalat tarawih dilaksanakan setelah shalat isya, dan yang utama adalah
setelah waktu isya yang terakhir.
 Jumlah rakaat shalat tarawih
“Kebanyakan shalat malam Nabi itu 11 rakaat. Namun terdapat riwayat
bahwasanya beliau pernah shalat 13 rakaat. Oleh karena itu para ulama
berdalil dari sini bahwa shalat malam itu tidak ada batasan rakaatnya.
Dan shalat adalah perkara yang paling baik. Siapa yang ingin
mempersedikitnya silakan, yang ingin memperbanyaknya juga silakan”
(Al Istidzkar, 2/98)

 Niat shalat tarawih dua rakaat dan sholat witir

2. berbagai manfaat puasa

 Membersihkan Racun dalam Tubuh
 Meremajakan Sel Kulit

kulit tambah sehat dengan puasa dan tidak kering asal dicukupkan minum air
putihnya
 Mengistirahatkan Sistem Pencernaan

Manfaat puasa selanjutnya adalah untuk pencernaan. Berpuasa akan membuat

organ pencernaan tidak terlalu bekerja terlalu berat. Dalam keadaan berpuasa
saluran perncernaan akan beristirahat yang biasanya bekerja untuk mencerna
 makanan secara terus-menerus.

 Mengurangi Gula Darah

Saat puasa, kamu harus menahan untuk tidak makan berjam-jam dan gula darah
pun akan turun. Tubuh akan merespons dengan menggunakan glukosa yang
tersimpan sebelumnya dan menggunakannya sebagai energi selama berpuasa.
 Menurunkan Berat Badan

Respons pertama tubuh pada saat puasa adalah pemecahan glukosa yang
tersimpan. Jika penyimpanan glukosa habis, maka proses ketosis dimulai. Pada
proses ini tubuh memecah lemak-lemak yang ada di ginjal dan otot-otot untuk
digunakan sebagai sumber energi. Banyaknya lemak yang terbuang maka berat
badan kamu akan turun.
 Membantu Menahan Ngemil Makanan

Ketika berpuasa kamu memiliki kesempatan untuk beristirahat sejenak dari

kebiasaan mengonsumsi makanan yang kurang baik. Sehingga hal ini mampu
membantu untuk mengurangi mengemil terhadap suatu jenis makanan tertentu
seperti makanan manis dan kopi. Setiap hari biasanya kamu mengonsumsi kopi
di pagi hari dan memakan kue di sore harinya. Hal ini membuat kamu tidak bisa
mengonsumsinya ketika berpuasa. Oleh karena itu, manfaat puasa dapat
membuat kamu belajar untuk menghentikan makanan atau minuman yang
biasanya selalu kamu konsumsi yang memiliki efek buruk terhadap tubuh.
 Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dengan pola makan seimbang pada saat puasa, maka dapat meningkatkan
kekebalan tubuh. Berpuasa dengan mengonsumsi buah-buahan dapat
meningkatkan penyimpanan vitamin dan mineral yang dubutuhkan tubuh. Pada
saat berpuasa kamu disarankan untuk mengonsumsi buah pada saat sahur dan
berbuka agar mencukupi cairan yang hilang selama puasa seharian.

berdasarkan manfaat diatas selain puasa dapat meningkatkan ketakwaan kita

pada Allah SWT puasa juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Sehingga pausa
merupakan kebutuhan untuk kita menjadi sehat dan dekat sama ALLAh SWT

4. kesalahan-kesalahan bulan ramdhan

1. bermain petasan: memang asyik melihat reaksi petasan tetapi suaranya sangat
mengganggu orang lain (bayi yang baru lahir, orang yang sedang sakit, dan sedang
beribadah) membuang uang dan menambah dosa karena sudah merugikan orang lain.
2. minum-minuman manis berlebihan
Minuman manis memang dibutuhkan oleh tubuh kita tepai seuatu yang berlebihan itu
membahyakan tubuh kita. Jiak berlebihan ginjal kita tidak kuat menampung gula dan
bisa menyebabkan penyakit diabetes (ciri diabetes, luka tidak mongering, berdampak
sakit ginjal, kaki atau bagain tubuh lain bisa diamputasi karena luka tersebut)
3. setelah makan langsung tidur
Hal yang sangat sering dilakukan setelah sahur bukannya mengambil air untuk sholat
subuh dan setelah itu berkegiatan melainkan tidur. Hal tersebut dapat membuat
dampak tubuh ssedang bekerja mengolah makann jadi terhenti akibatnya bisa berakibat
sakit maag dan gula yang ada dimakanan tidak tercerna dan membahyakan tubuh
karena dapat terkena diabetes, selain itu dapat menyebabkan kegemukan pada tubuh.
Jadi disarankan setelah sahur dan buka puasa berkegiatan menggerakkan badan dan
dilarang untuk tidur atau baring.