USIA LANJUT
Kelompok 2
Anggota kelompok
Kelompok 2
Table of contents
Pengertian Faktor Lain Penyebab
Lansia 01 04 Ketidaklayakan
Bekerja pada Lansia
pada pengidap anxiety, mereka selalu cemas di berbagai situasi dan kondisi. Pengidapnya
bisa merasa cemas hampir setiap hari dan kerap kesulitan untuk mengingat kapan mereka
merasa rileks.
Ketika satu kecemasan sudah terselesaikan, hal lain akan muncul sebagai masalah baru.
Tidak hanya itu, gangguan kecemasan umum dapat memicu gejala lain, baik mental maupun
fisik, contohnya seperti:
• Masalah pencernaan atau usus, seperti sindrom iritasi usus besar atau bisul.
• Sakit kepala dan migrain.
• Mengalami penyakit kronis.
• Masalah tidur dan insomnia.
• Gangguan kesehatan jantung
Sementara itu, gangguan kecemasan umum sering terjadi bersamaan dengan
masalah kesehatan mental lainnya, yang dapat membuat diagnosis dan
perawatan menjadi lebih menantang. Beberapa gangguan kesehatan mental
yang umum terjadi dengan gangguan kecemasan umum meliputi:
● Fobia.
● Serangan atau gangguan panik.
● Gangguan stres pasca trauma (PTSD).
● Gangguan obsesif-kompulsif (OCD).
● Meningkatnya risiko depresi.
● Munculnya pikiran bunuh diri atau bunuh diri.
● Penyalahgunaan zat-zat tertentu.
Cara
Mencegah Gangguan
Anxietas
Beberapa cara berikut ini untuk mengurangi dampak gejala jika
mengalami kecemasan:
• Cari bantuan sesegera mungkin. Penanganan gangguan kecemasan, seperti banyak
kondisi kesehatan mental lainnya, dapat menjadi lebih sulit jika pengidap menunda
mencari bantuan.
• Buat jurnal. Memahami kehidupan pribadi dapat membantu seseorang dan
profesional kesehatan mental untuk mengidentifikasi apa penyebab kecemasan dan
apa yang tampaknya membantu orang tersebut merasa lebih baik.
• Prioritaskan masalah dalam hidup. Kamu dapat mengurangi kecemasan dengan
mengatur waktu dan energi secara hati-hati.
• Hindari penggunaan zat yang tidak sehat. Penggunaan alkohol, obat-obatan dan
nikotin atau kafein dapat menyebabkan atau memperburuk kecemasan.
• Melakukan latihan relaksasi secara teratur, seperti yoga, meditasi, atau tai chi.
• Melakukan hobi atau kegiatan menenangkan. Contohnya bermain musik,
berkebun, merajut, ataupun melukis.
DISKUSI!!!
TERIMA KASIH