Gizi Ibu Hamil
Gizi Ibu Hamil
ST
UPTD PUSKESMAS SEMBAWA
Mengapa Gizi bagi Ibu hamil penting?
ENERGI
•Diperlukan tambahan asupan energi sebesar:
Trimester 1: 180 kkal
Trimester 2 dan 3: 300 kkal
• Energi perlu ditambah untuk memenuhi kebutuhan ener gi
bagi ibu dan janin
• Pemenuhan energi dapat diperoleh dengan meningkatkan
frekuensi makan (3 kali makan utama dan 2-3 kali makan
selingan)
ZAT GIZI YANG DIPERLUKAN IBU HAMIL
KARBOHIDRAT
LEMAK
PROTEIN
FOLA
T
• Jika terjadi kekurangan folat abnormalitas pembentukan sel
dan jaringan pada janin
ZAT BESI
• Jika terjadi kekurangan zat besi anemia berisiko
mengalami perdarahan saat melahirkan, bayi lahir dengan Berat
Badan Lahir Rendah (BBLR)
KALSIUM
• Berguna pembentukan
bagi tulang
janin
MASALAH GIZI PADA IBU HAMIL
ANEMIA
Cara
Pembu
atan :
1. Se
du
h3
sd
m
TERIMA
KASIH