1.

0 PENDAHULUAN Murid merupakan aset penting dalam masyarakat bagi menentukan masa depan Negara yang lebih terjamin. Dengan hanya mempunyai motivasi dan jati diri pada diri murid adalah tidak mencukupi. Badan dan cara hidup yang sihat juga harus dimiliki oleh setiap murid. Lantaran itu, program meningkatkan kecergasan fizikal murid Sekolah Kebangsaan Raja Perempuan Budriah melalui senamrobik amat sesuai disantapkan buat pelajar.

Atas kesedaran inilah pihak kami, guru pelatih Institut Perguruan Perlis mengambil inisiatif untuk menjayakan Minggu Hidup Sihat-senamrobik. Diharapkan dengan terlaksananya program ini dapat menyumbang ke arah gaya hidup sihat bagi setiap murid yang terlibat.

2.0 RASIONAL 2.0.1 Gaya hidup yang sihat kurang diamalkan oleh murid. 2.0.2 murid kurang ambil berat tentang pentingnya miliki tubuh badan yang sihat. 2.0.3 Murid adalah pemimpin masa depan Negara.

3.0 VISI Kesihatan membawa kesejahteraan.

4.0 MISI Menjalankan aktiviti senamrobik bagi murid tahun 2, tahun 3, tahun 4 dan tahun 5.

5.0 TEMA BADAN CERGAS HIDUP SIHAT

6.0 MATLAMAT Menerapkan gaya hidup sihat di kalangan murid Sekolah kebangsaan Raja Perempuan Budriah dan menjadi amalan ini biasa dalam kehidupan mereka.

7.0 OBJEKTIF 7.0.1 Meningkatkan tahap pengetahuan dan kefahaman berkaitan dengan pentingnya amalkan gaya hidup sihat melalui menjalani aktiviti fizikal. 7.0.2 mengubah gaya hidup yang tidak sihat kepada gaya hidup yang sihat di kalangan pelajar. 7.0.3 meningkatkan semangat di kalangan murid untuk melakukan aktiviti fizikal seperti senaman.

8.0 TUJUAN 8.0.1 Untuk membiasakan murid dengan aktiviti senamrobik. 8.0.2 sebagai sebahagian daripada aktiviti kecergasan fizikal untuk kesihatan. 8.0.3 Melengkapi kehendak Falsafah Pendidikan Kebangsaan dari aspek perkembangan Jasmani dan Emosi.

9.0 ANJURAN Kumpulan guru pelatih Institut Perguruan Perlis,Perlis yang menjalani Internship di Sekolah Kebangsaan Raja Perempuan Budriah.

10.0 JAWATANKUASA INDUK 1) Pengerusi : Encik Rusly Bin Saad Guru Besar Puan Noorazura Binti Arip Penolong Kanan Kokurikulum

2) Naib Pengerusi:

3) Penyelaras:

Puan Siti Salwa Shaari

4) Setiausaha:

Encik Ng Jen Hui

5) Pengacara majlis:

Ustaz Ghani

6) Instructor:

Encik Faezil Ahfaaz Bin Che basar Encik Ng Jen Hui Cik Cheah Kim Swan Cik Farah Lzyan Cik Nurulain

7) AJK Keselamatan:

8) AJK Persiapan: Tempat / Peralatan

Encik Faezil Ahfaaz Bin Che basar Encik Ng Jen Hui Cik Cheah Kim Swan

9) Jurukamera:

Encik Ng Jen Hui

11.0 TEMPAT Kantin Sekolah

12.0 TARIKH/HARI 17/7/2010 ( Sabtu)

13.0 JADUAL PROGRAM 0750-0930 Murid Tahun 2,3,4 dan Tahun 5.

14.0 ATURCARA Masa 7.50-8.00am (10 minit) 8.00-8.10am (10 minit) 8.10-8.15am (5 minit) 8.15-9.15am ( Satu Jam) Aktiviti Pendaftaran Catatan

Majlis Pembukaan - Ucapan Ringkas oleh penyelaras Informasi tentang pentingnya aktiviti senaman untuk badan yang sihat Senaman Aerobik - Panaskan badan - Chicken Dance - Senamrobik - Poco-Poco - Sejukan badan Majlis penutupan - Ucapan oleh Guru Besar S.K Raja (P) Budriah. - Soal selidik ( Random Pick)

9.15-9.30am (15 minit)

15.0 KUMPULAN SASARAN Semua murid Tahun 2, Tahun 3, Tahun 4 dan Tahun 5.

16.0 PERATURAN Semua peserta yang terlibat dikehendaki mengikut arahan penyelaras untuk melakukan semua pergerakan senamrobik dengan bersungguh-sungguh.

17.0 SENARAI NAMA PESERTA YANG TERLIBAT

SEKOLAH KEBANGSAAN RAJA PEREMPUAN BUDRIAH

HIDUP SIHAT SENAMROBIK 2010

TARIKH/HARI 17/5/2010 (SABTU)

TEMPAT KANTIN SEKOLAH

PERASMIAN OLEH (GURU BESAR SEK. KEB.RAJA PEREMPUAN BUDRIAH) ENCIK RUSLY BIN SAAD

ANJURAN GURU PELATIH SEMESTER 8 INSTITUT PERGURUAN PERLIS, PERLIS ENCIK FAEZIL AHFAAZ BIN CHE BASAR ENCIK NG JEN HUI CIK CHEAH KIM SWAN