BERPUASA AGAR TETAP

SEHAT

Oleh :
Anresa Gigih Adrifausian
01.210.6083

Pembimbing :
Dr. Hj. Nur Anna C. Sadyah , Sp.PD.

FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS ISLAM SULTAN AGUNG
SEMARANG
2014
Apa sih yang dimaksud dengan Puasa itu?

Dalam Islam, puasa yang bersifat wajib
dilakukan pada bulan Ramadhan selama
satu bulan penuh, menahan diri dari makan
dan minum dan dari segala perbuatan yang
dapat membatalkan puasa dari terbit fajar
hingga terbenam matahari.
Kenapa harus berpuasa ??

QS : Al Baqarah (2) : 183
Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan
atas kamu berpuasa sebagaimana
diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu
agar kamu bertaqwa





Q.S. Al-Araaf 31

Hai anak Adam, pakailan pakaianmu yang
indah di setiap (memasuki) masjid, makan
dan minumlah, dan jangan berlebihan.
Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-
orang yang berlebih-lebihan


Puasa Bagaimana yang Menyehatkan ?
1. MENYEGERAKAN BERBUKA

H.R. Ibnu Hibban
Jika berpuasa, Rasulullah tidak sholat
maghrib sebelum makan kurma atau
minum air.



2. MENGAKHIRKAN SANTAP SAHUR
Hikmah :
Tidak mengalami ketersiksaan
Terkait dengan cadangan energi



3. TIDAK BALAS DENDAM (BERLEBIHAN
DALAM BERBUKA)

Q.S. Al-Araf ayat 31 :
makan dan minumlah, dan jangan
berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah
tidak menyukai orang-orang yang
berlebihan.


H.R. Abu Daud :
Kita ini golongan ummat yang makan
karena sudah lapar dan apabila makan
tidak sampai kenyang.






4. MELAKSANAKAN PUASA PENUH
KEIKHLASAN




Matur Nuwun,
Wassalamu'alaikum Wr. Wb.