PENDIDIKAN KESEHATAN PENYAKIT

STROKE
PENGERTIAN PENYAKIT STROKE

Stroke adalah suatu kedaan yang timbul

karena terjadi gangguan peredaran darah
di otak yang menyebabkan terjadinya
kematian jaringanotak sehingga
mengakibatkan seseorang menderita
kelumpuhan atau kematian
 PENYEBAB STROKE
1. Kekurangan suplai oksigen yang menuju ke otak
2. Pecahnya pembuluh darah di otak karena kerapuhan pembuluh
darah di otak
3. Adanya sumbatan atau bekuan darah pada otak
4. Adanya factor resiko medis; hipertensi ( tekanan darah tinggi),
kolesterol, penyakit jantung, diabetes mellitus
5. Adanya riwayat stroke dalam keluarga
6. FaKtor resiko perilaku; merokok, alcohol, kurang olahraga
CARA PENCEGAHAN STROKE
1. Hentikan dan jauhkan diri anda dari merokok
2. Periksa tensi darah secara rutin
3. Kendalikan penyakit jantung
4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi
5. Makanlah dengan sehat
6. Kurangi garam
7. Pantau berat badan atau hindari obesitas
8. Berolahraga dan aktif
9. Hindari mengkonsumsi alkohol
GEJALA PENYAKIT STROKE

Gejala awal dari penyakit stroke adalah sebagai berikut;

1. Keluhan pusing pada kepala
2. Terjadi gangguan pada anggota gerak
3. Perubahan tingkat kesadaran
4. Penurunan pengelihatan
5. Inkontinesia urin dan alvi
6. Gangguan kognitif dan bahasa
7. Kelumpuhan dan kelemahan
LANGKAH-LANGKAH SENAM UNTUK MENCEGAH STROKE

1. Dilakuakan dengan berdiri kaki di buka sedikit, sambil tepuk tangan

2. Gerakan kedua dengan menepuk kedua jari tangan
3. Gerakan selanjutnya adalah menyilangkan jari-jari tangan kanan dengan jari-jari
kiri
4. Menyilangkan antara sela ibu jari dengan jari telunjuk. Antara tangan kanan dan
kiri
5. Menepukkan antara sisi jari kelingking kanan dengan sisi kelingking kiri
6. Menepukkan antara sisi jari telunjuk kanan dengan sisi telunjuk kiri
7. Menepukkan pergelangan tangan kanan dengan sisi samping kelingking kiri dan
dilakukan secara bergantian
8. Menepuk nadi tangan kanan dengan sisi jari kelingking kiri dan dilakukan juga
pada nadi tangan kiri
9. Menekan jari-jari tangan kanan dan kiri, dan mengerakkannya ke depan dan ke
belakang
Lanjutann....

10. Buka dan kepalkan jari-jari tangan dilakukan sebanyak 8 kali

11. Menepuk punggung tangan kanan dengan menggunakan telapak tangan kiri
dan dilakukan secara bergantian
12. Menepuk lengan sampai bahu kanan dengan menggunakan tangan kiri dan
dilakukan secara bergantian
13. Menepuk pinggang dengan menggunakan kedua tangan
14. Menepuk paha dengan menggunakan ke dua tangan dengan sedikit
berjongkok
15. Menepuk samping betis kanan dan kiri dengan menggunakan ke dua tangan
dan dilakukan dengan berjongkok
16. Lakukan gerakan menjongkok kemudian berdiri dengan kedua tangan di
angkat ke depan
17. Menepuk perut bagian kanan dan kiri dengan menggunakan kedua tangan
18. Berjinjit dengan kaki lakukan sebanyak 5 kali.