Adakah anda berasa

tertekan dan konflik

dalam
kehidupan harian?
Stress bermaksud keadaan resah,
cemas, dan tegang akibat tekanan
mental dan fizikal.
Diertikan sebagai suatu keadaan yang menekan
keadaan psikologi seseorang dalam mencapai suatu
kesempatan di mana untuk mencapai kesempatan
tersebut terdapat batasan atau halangan.
Stress adalah suatu keadaan
ketegangan yang mempengaruhi emosi,
proses berfikir dan keadaan seseorang.
Stress yang terlalu besar boleh
mengancam kemampuan seseorang
untuk menghadapi lingkungannya.
Stress merupakan respon tubuh yang bersifat tidak khusus
terhadap setiap tuntutan atau beban atasnya. Berdasarkan
pengertian tersebut boleh dikatakan stress apabila seseorang
mengalami beban atau tugas yang berat tetapi orang tersebut
tidak dapat mengatasi tugas yang dibebankan itu, maka tubuh
akan berespon dengan tidak mampu terhadap tugas tersebut,
sehingga orang tersebut boleh mengalami stress. Respons atau
tindakan ini termasuk respons fisiologi dan psikologi