PENDAHULUAN
1.1
Latar Belakang
Bola basket merupakan olahraga yang terus berkembang setiap waktu
seiring perkembangan teknologi pada saat ini. Semakin ke depan peraturan bola
basket
juga
mengalami
perubahan-perubahan
yang
semakin
kompleks.
Perkembangan ilmu teknologi dan komunikasi yang semakin pesat dalam bidang
pendidikan menjadi penting terutama dalam bidang kepelatihan khususnya bola
basket. Salah satu cara penggunaan berbagai macam media dalam pembelajaran
sesuai dengan tujuan materi dan karakteristik atlet itu sendiri. Penggunaan
teknologi informasi dan komunikasi dalam media berbasis video, akan sangat
membantu perkembangan latihan atlet untuk mencapai prestasi yang maksimal.
Dalam teknik bola basket ada beberapa dasar gerak yang perlu diberikan
oleh pelatih, yaitu shoot (menembak), passing (mengumpan), dan dribble
(menggiring bola). Dari semua teknik dasar, shoot (menembak) merupakan yang
paling penting karena shoot (menembak) merupakan segala usaha memasukkan
bola ke dalam ring (basket) untuk memperoleh point atau nilai. Shoot terdiri dari
beberapa teknik, antara lain jump shoot, lay up, set shoot, hook shoot dan segala
macam gerakan dengan upaya memasukkan bola ke dalam ring (Wissel Hal, 1996:
24).
Menurut Danny Kosasih (2008: 13), permainan bola basket dibagi menjadi
empat quarter, setiap quarter berdurasi sepuluh menit. Dengan demikian dapat
dibayangkan bagaimana para pemain berusaha untuk mencetak point sebanyak-
banyaknya dan pemain yang mempertahankan keranjang atau ringnya agar tidak
kemasukan bola. Tembakan atau shooting adalah usaha memasukkan bola ke
keranjang. Menurut Nuril Ahmadi (2007: 18) tembakan atau shooting merupakan
usaha memasukkan bola ke keranjang.
Menembak atau shooting merupakan teknik dasar yang lebih penting dari
pada teknik dasar lain. Sesuai dengan inti permainan bola basket, yaitu
memasukkan bola ke keranjang lawan dengan menembak dan menjaga daerah
sendiri agar tidak kemasukan. Teknik dasar bola basket seperti operan,
menggiring, bertahan, dan rayahan digunakan sebagai sarana agar pemain
memperoleh peluang yang cukup besar untuk mencetak point, akan tetapi setiap
pemain harus mampu melakukan tembakan dengan baik. Untuk itu teknik
shooting perlu dilatihkan, salah satu jenis menembak yang sering dilatihkan
adalah jump shoot. Jump Shoot adalah salah satu tembakan yang sangat penting
penggunaanya dalam bola basket. Seorang pemain mahir melakukan tembakan
jump shoot dengan baik, merupakan ancaman bagi lawan-lawannya. Misalnya
pemain tersebut dapat melakukan tembakan jump shoot dari situasi apapun,
contohnya selagi pemain melakukan dribble dan menerima umpan dalam keadaan
diam dan bergerak.
Shooting dalam bola basket bisa menghasilkan 1 angka, 2 angka, 3 angka.
Salah satu jenis shooting yang sering digunakan dalam permainan bola basket
adalah shooting under basket. Menurut Oliver (2007 : 18) Shooting under basket
adalah shooting yang dilakukan ketika seorang pemain penyerang berada didekat
ring basket menerima sebuah umpan, merebut bola dari rebound, atau melakukan
jump stop setelah melakukan drible drive ke arah ring basket.
informasi
teori
terlebih
dahulu
kepada
atlet,
kemudian
1.2
Rumusan Masalah
BAB II
PEMBAHASAN
2.1
Pengertian Shooting
Menembak (shooting) adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang
atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat
dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta
shooting dengan satu tangan.
Shooting adalah keahlian yang sangat penting dalam olahraga bola basket.
Banyak sekali jenis-jenis tembakan dalam bola basket. Menurut Paye (1999 : 77)
tembakan yang paling baik adalah tembakan yang tidak mengenai atau memantul
papan ring. Teknik dasar seperti operan, menggiring, bertahan dan rebounding
dilakukan untuk memperoleh peluang besar membuat skor, tapi tetap saja harus
mampu melakukan tembakan, karena kemenangan dalam suatu pertandingan
ditentukan dengan jumlah hasil tembakan yang dibuat regu tersebut.
2.2
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
2.3
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7. Tidak konsentrasi.
8. Terlalu cepat menarik tangan penyeimbang bola.
2.4
bola sejajar dengan basket dan selanjutnya letakkan tangan dibelakang bola
dan gerakkan siku ke dalam semampu pemain.
4. Irama Menembak
Menembak merupakan sinkronisasi antara kaki, siku tembak, kelenturan
pergelangan dan jari tangan. Tembakan boleh dengan halus, bersamaan
dengan gerakan mengangkat yang ritmis. Kekuatan inti dan ritme tembakan
berasal dari gerakan naik turun kaki. Awali dengan lutut sedikit lentur, tekuk
lutut dan kemudian rentangkan sepenuhnya di dalam gerakan naik turun
pada saat kaki terentang sepenuhnya, punggung dan bahu terentang ke arah
atas dan ketika tembakan dimulai dari tengah dan tangan menembak.
2.5
yaitu:
1. Tembakan satu tangan (One-hand Set Shot)
Tembakan melompat sama dengan tembakan satu tangan hanya ada dua
penyesuaian dasar, dimana pada tembakan melompat dalam mengangkat
bola harus lebih tinggi dan menembak setelah melompat, bukannya
menembak bersama dengan melompat. Langkah-langkah teknik ini adalah:
1) Loncat lalu menembak
2) Tinggi lompatan tergantung pada jarak tembakan
3) Rentang kaki, punggung dan bahu
4) Rentangkan siku
5) Lenturkan pinggang dan jari-jari ke depan
6) Lepaskan jari-jari telunjuk
7) Laju penyeimbang pada bola sampai terlepas
8) Irama yang sama
9) Lihat target
4. Tembakan tiga skor (Three Pount Shot)
Untuk tembakan tiga angka, disiapkan pada kejauhan yang cukup dari garis
untuk minghindar penginjakan garis dan untuk mempokuskan pandangan
pada ring basket. Adapun langkah-langkah pelaksanaan adalah sebagai
berikut :
1) Loncat tanpa ketegangan, menembak saat loncat keatas
2) Irama yang sama
3) Tenaga berurutan dari kaki, punggung dan bahu
4) Rentangkan siku
5) Lenturkan pinggang dan jari-jari ke depan
6) Lepaskan jari-jari telunjuk
7) Tangan menyeimbang pada bola sampai terlepas
6. Lay-Up
10
7. Runner
Tembakan lay up dipergunakan jauh dari ring basket dan bila menembak
tekanan pada irama yang teratur. Adapun langkah-langkah pelaksanaan
adalah sebagai berikut :
1) Lihat sasaran
2) Mendarat dengan seimbang
3) Lutut tertekuk
4) Tangan ke atas
11
BAB III
PENUTUP
3.1
Kesimpulan
Menembak (shooting) adalah
keranjang
atau
ring
basket
lawan
untuk
meraih
poin.
Dalam
melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting
dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.
Hal-hal yang harus diperhatikan pada saat tembakan (shooting), yaitu
pandangan (sight), posisi tangan, persejajaran siku dalam, dan irama menembak.
Teknik Dasar Menembak (Shooting), yaitu tembakan satu tangan (one-hand set
shot), lemparan bebas (free thouw), tembakan sambil melompat (jump shoot),
12
tembakan tiga skor (three pount shot), tembakan mengait (hook shot), lay-up,
runner.
DAFTAR PUSTAKA
http://eprints.uny.ac.id/8839/1/bab%201%20%20-08602241017.pdf
http://ejournal.unesa.ac.id/article/8762/66/article.pdf
http://sport.10terbaik.com/2012/12/teknik-dasar-bola-basket.html
https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket
https://s4goro.wordpress.com/2012/08/09/teknik-dasar-menembak-bola-basketshooting-2/
http://nanangandfriendsfoundation.blogspot.com/2010/02/shooting-dalampermainan-bola-basket.html
13
MAKALAH
SHOOTING PADA PERMAINAN
BOLA BASKET
Oleh:
14
Susilowati
138590026
15