Isu Pemakanan

dan Kesihatan
25 peratus pelajar obes pada
2020?
ISU obesiti di kalangan pelajar semakin hangat diperkatakan hingga menu
tradisi di kantin sekolah iaitu nasi lemak turut menerima tempiasnya.
Maka timbul persoalan, di manakah silapnya dan apakah yang akan terjadi jika
masalah obesiti atau kegemukan ini dibiarkan berlarutan?
Berdasarkan statistik, sebanyak 73.8 peratus pelajar mempunyai pengetahuan
mengenai pemakanan seimbang namun hanya 11.2 peratus yang
mengamalkannya.

NASI lemak menjadi pilihan

utama ketika tinjauan bagi
laporan khas mengenai para
pelajar yang mengalami masalah
obesiti di Sekolah Menengah
Tinggi, Setapak, baru-baru ini.

Ikuti laporan wartawan unit khas Utusan Malaysia, AZRAI MOHAMMAD dan
SITI NURAZLINA JAMALUDIN mengenai isu membimbangkan itu.
Selain bertemu dengan pihak tertentu, tinjauan juga dilakukan di kantin-kantin sekolah selain mengikuti
kehidupan seharian pelajar obes.
Esok, ikuti pula pengalaman Mohd. Khairul Mohd. Zain, 27, yang mempunyai berat badan luar biasa dan kajian
Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) yang mendapati Malaysia mempunyai paling ramai penduduk obes di Asia
Tenggara.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?

y=2011&dt=0516&sec=muka_hadapan&pg=mh_01.htm#ixzz2dEF2sFYe
Utusan Melayu (M) Bhd

Obesiti

Kelebihan berat badan

Punca Obesiti
-Makan secara berlebihan
-Kesibukan bekerja dan malas bersenam

-Mengamalkan pengambilan ubat-ubatan tanpa

pengawasan doctor

Kesan obesiti

-Penyakit kardioviskular
-Strok
-Paras kolestrol darah yang tinggi
- Osteoartritis spina
-Penyakit hati

Masalah jantung
Penyakit pembunuh nombor satu di
Malaysia

Punca Masalah Jantung

- Mengamalkan gaya hidup yang tidak
sihat.
- Merokok
- kolesterol tinggi.

Kesan Masalah Jantung

-Susah bernafas
- Menyebabkan Kematian
-Pening kepala

Diabetes

Punca-punca Diabetes

-Tubuh
tidak
lagi dapat mengawal
berat kita
badan
berlebihan
-paras
corakgula
pemakanan
tidak terkawal
dalam tubuh
kita
- kurang bersenam

Kesan-kesan Diabetes
~Berhenti merokok
~Jauhi alkohol
~Jalani pemeriksaan kesihatan berkala
~Jaga berat badan anda
~Elakkan makanan yang berlemak dan tinggi
kandungan gula

Mengamalkan gaya hidup sihat

Mengawal kadar pengambilan makanan

segera

Kerajaan perlulah mengehadkan pengeluaran

ANGKAH MENGATASI ISU

makanan segera

Senaman
Program Kesihatan
Kempen Kesihatan