c c


c   





 

   
  
 

   


 



!
"


 
"




  




    
 
    

 


  




 
  
 
   
 
 
a

   
   


     


 c
 

 p 





 ?



 ? 


a

  
  

        

 
 c  





 








 p





  





 
"




 




 

 
    


  

   
  

 





 


 
 
  
 
 

 


  
  
 


 jasmani 
  


 rohani 


 

 
 

 
  


 

  


 



 

   

  


  


 

 

 






 


 


 
(environmental)

 a  
 




 
 




 

 
 






 
 





 








 







 



 







 

 


  




 
     
  

 







 



  
 
 



 


 



 a  
 




 
 




 

 
 













 

  

 



 


 





 
 




 




 
 

 



 




  



 a   
  


 
  
   
  





 

 
 









 


 

 



  

 

 




 


 


   
 


 



  
 


 D 




 Y






 
 

 

 



 





ir Conditioner (C)
 



   


 

  
  




 !
"
  
  


  
 
 

  
  



 

 



  

     

 


  



  

 

 


 

   
  



 
 

 

 






 Y
 


 
 

   
 


 

 

  


 
 

 
 

 
  
 
   


  


u 
  
  


  



  

     


 

  


  

    
 
 









 
   
 
  

   

   


 a   

 


 




 

 
 

   


 
  


  
 
 

 

 



 

 




 





 


 

 

  

 Y



  
 
  






 




 

p



 


  


 
  


  


 
 
 





  





 c 




 

 

 
 Y   






 


!
 `


 








!





# $ 
# 

  
c

 
 
 















 


 

 


 Y
  
 
  




c
  
   
  
 
%   






 


 
  


  




   

  






 

  
   
 
  

 
 
 


 
 





 


 

 







 

 &"&
'
&&%
(&
 !

%&


 Y 

 

  




 Y  

 

 

  
 Y  










 





 &"&
'
&&%
%)*
 !

%&

 Y 

  

 










 Y 

 






  


 a 

  



  +
& 
%"

 p 



 


 

 p 



 


 
 

 


 p

 


 `

 


 

 `

 



-
 
(!
%


 , &
c%"





    
  


 
   
  
  
 
 




 

 


 

 
 

   

   


  

 (code of
conduct)
 

c%"
? 



   




 

 
 ? 








 






 



 ? 




 


 

  





 





  

 
 

 
 


 
   
 



" 


 
 


   


 
 


 

 












 ? 




  
   
 
 




 







 




  
  



   


!

 (


%"

? 









 




  




 

  
aa# 

$%%  
  

 




 
  

   
 

  


  




  


 
   



 



 

   





 

   


 

 

 

 

 



 




  




  




 
   
 


   


   
 
  




 





   
 

 ?  








 






 




 



 





 

 
 ?
 


 Y

 ?
  


 
p
   

 
 




 , &
-

'
(
-(

p


 
    



   &'(  

 '
 (

 
 


 

 


 
 




 

 
  

 

 
 



Y  
  

  
 

 
  



 
  



   
  


 

   
 

  


 
   


 

 

  



  
" 




 


 
 
 
  


 
 

    







 
  
 ?




 



  

 


 


  


 


 

 
  

 Y

    
 

  
 

?&& ?

 & & 
 ?#& ?

 #

 & 
 
 &?(
& 

?


(


  





  

 

  


   

 
 

 
 


  



  

 


 )



 
 



  


 

  

  



  

  
  





 
   

 


   

 
u


 

   


  
 
 
 
  
    

  
   

  
 
  

   
 

 

  



 
 
 

 
   

 


   

 

  Y 

  
  


 


 
  


  
 
 

 
  

 


&u&&

u & 

  



 










  
  

 


 

 




   

 

 


 





  
   

 
  
   

   
 




 



  





Y  
   

  


  

  
 
  


 
  

 

  


  
 
  
 

   

 u

 
 


 
  
 


 


  

 


?
  
 
  

  
 

   

  
 
  


 
  

 
  


 




  
 

 



 



 
  


 


 
 

 
  

  

 


 



  




 


  


a



 


  


  


  


 
 


  


 
  



 
 
  
  
 








 




   

  
 



   

 
 
 







  



   

 
 

 Y

 


  
  
 




  


 
 


 



  ?


  
  


  


  


 
 


  
 
   




 
 


 
 

 

  
 
  
 


 






  




 !+!
)
c%

%
"

p
 
     


 

   
 






 
   

 
 


 

 



  

 
 

 




 

  

 

 ,,

|  

 
 



 
 
 ergon  
 
 nomos  


"
 

  

 # 

 

 

 
   
   
rbeitswissenschaft  ` 
, bio teknologi  # 

 

 ?

*
human
engineering, 
human factors engineering

personal research 
a


  

  

 



  

"
  
 
  
  


 



 

  



 ,

|rgometri



       

  


  


  


 
   
   
    


 
 

  
  
 

 

  
 
   
 

 
 

 
 

  
 

  

 



 


  















  


 

 
o



 
 
 



   

  

 

 D   


 
 
     
 


 u 
  
 

 


 
     

     
 


 

 



$ + 
o
 Y  

 Y



    

 

 
 

    

 
$% % 
o  

 

    

 
 

 
  
 



 

 
o 




  
  

  
  
 

 
 


 
 

polerografis
o D  a

 


  

a  



 
 

 *   

  


   
 

  

 
  


 


o u `

 
 
 

 

  
  

   

tape
recorder   


&,






    





  
  

   

 u  
  




 


 &



 





 

ford motor company.
  







 

 
o V  


 
  
   



  


 




o V 




 
 

  


 




o V  

 
  
   

   
    
 



o V 




 






 
 !
! &


o   
Y


Y


o   
 


o   
 



o   
  


V
 &
(,

" 
(-&

? 

    
 
  

  

 
  



   
 






  






 

 
 Y





  
  




   






 

 

  

 ?
 
   
 
  



   
 

 

   
  



  
 




  







u



 




 

 





 






 
 



c


 




 
 



 
 
 
  



 
  
 

     





 
 
  

  

  

  


 

  
 



 








 

 
 Y

 

 

 





%  
 
  

 Y  


 




"  


 Y  








 


 Y 
 
D * 

  
 Y 

    


  
  

  
 
 
 



 Y 

 

 
 
 

 
 




 Y 


 

 


  
 + 
  .-#

+
c)

(
"

u

 




 

 








c




  
      




 

 


 
  
   




? 

 
 
 
  
   


 



 

 







 
  
 
 
 
   
 


   
  

  
  


  



 
  




 

 


 

  





 
 
  
,



 
 










 







 


 c



  
 
 



 



 
  
 
 
 c



   
 
 
 


 
 



  
  
 

 


 

 
 yang 


(Unsafe Condition) _   yang.   
 


 
  
 


 yang 
  
  
 

 &Yc &
Y 
 c

 

  
 
  
 



  







 

  





$ c



 









, 

 

 


-    
 

   
  
 
   
  


  
 (Unsafe
Worker), 
  


  


  
 
  

unfit,  





  

 
 





   

yang



?
 


 
    

 
 
 


  
 














 

 

 c 
  
 
 

  






 
  

 


 





 Y 

 *
 









 





 Y  

 







 




  
 Y 

 

 


 



 
 Y  

 
  

  

  


  
 u

 




 

 




   






 






c
  

c)

 
c)

(
"

u   




 

  





 
 

 



   
  

 




 

 
  

  
 







 


  + 

c)

 

 
 

 



  

 





   
 


   



  
 
  

 


   




 

 

  






 

 
 



 



 

  

 
  


   

 


  
  

 

u




















  



 
 





 










 

 
    










 

 





Y



 


   












  
 



 







 



  
 


 

  








 
 





 



     
 

 






 
 

  



  

 







 
 '






 













 

$ '


















 '
 









  

 








  


  




. '
     
   



 

 

  

 











 



      


  







 



 
 

   

 








  



 
 /0#&uc|||#&##u&'#Y?a/
$ /Y&#(#?|'/
 /u&'#Y|((/
. /?&Y#?u|Y|#&&#/
+ /&#aua/
  
 


 

 




    yang 

  

 


 
 
 






yang  






  

  




 
 Y  
  

    
   






 



$ c   
 









 Y   
  



 

 
. Y   





 







 

  + 
c)

 


 
, 

   
 


 

  

 



 
 

 

  
  
 
  

    

 

 

  



 
 

 

 

 


, . 
Y

 












 

 
     

   



 



  
 




 
 

 



    




yang  



 



 

 




  


 
 

    
    
? 

  
   

 

  

    speaker

 


  

  

  

 

 p
     

  


   
  

 
yang  

  


   

 
 

 



 



   


   


  
 
 

     


  
 
 
 


  




 



 
 



    

  



 


 



 
yang 

   
-



 






 





 


keamanan/security.
  

  
 
 




  




    
 

 
 


 
 
  
  
 
 

 


 
 

     
 







 

 

 



 
  

 
 

   
  

  

 
 
 p
    

    

 

 



 





  



-
 &
)
(
&!%
c)

?





 


 

 




 

 



 
 

   





V
 
 



 






 ?


 


 ?

 


 
 


   



 


 




 

 




 D 


 


 




 


 
 


 c
 

 
 

 







 

V
 



 

 
 


"

 


 u   

 c


 

 c


 




 









V
 
 

 
 
 
 

 c
 "*
 `


 


 









 
 

 V
V





      

 ?








 

  







 
 
 

 

 %
)
 


 


 ,



 
)
,,,


 c
 





 



  




V
 
 

 



 

 

 

"




 
 
 


 ?


 


  


 
 
 


  
 


 






 
  



 

   


   


  
 



u
 
   
  
   



  
  
 

  

 

 

 
  
 c



 
 
   tekno-strukturat, 
   



 yang
 


 
 




 
 

 
"
 

yang 
   








 







c




 
 
 




 



$ 


  




 

 

 
  


  

 
 

 

 

 Y  
 


 




 Y 




 
 

a   
  

 
   

 




  







 
 
 


 
 

 


 

 

   




  
  
    




 

  
  





   


  


  
 


  
 

  






  

 

 


 
 
 
 



u
 
   

 


 



   
  
 

   








 

 c








 



 

 
 h ardware
 

 

 c



 
 


 
  



 
   
  

software  

 


 c



 
 


 
   

   




 c



 
 


 
   

 




  

(Brainware) 
    

  


  
 c



 
 


 
 over worker, 
   
 '  

 







  




 
  


 
  



  
Y

 



 
 

 


 , &

 
&

&

(
&


   

 


 

 (emergency)  

 
  
  






 
  

 *


 
 

   

 
 

  

 

     





  
     ? 

 
    



 

 ? 
 




   

  


 
 
 


 

&


 
  





  


  
 
 

  

 

 




 Y 



  
   


  


 




 





  
 



 

 

 


   



 
 

  




  



 






   





    
 

  

 

 










 u 
 
  
 
  

 
  



  
 
 

 

   

" 







  

 
  
 



 !1  


0
 ? 
  

  






"  

 
 



 




 %(

 %

 (
&
&




    !
  
"   

?

  


 








 

 

  









 


 
  

 




 

 
  






 


 







      
  

   







 
  




 & 








 
 
 
 








 
 







  ( 

  





  
 
 

 ?  
  


  





 





 ?  
  
 

 
 

  


 

 
 





 



 

 

     


 

 

 
 
  




 ?  




 
 





  
  


  

 Y

 
  

 
 ,

 
 
  
 
  
  



 





V
 %+%

&
&



 !
  



   
 
 

yang   

   


 


  

 
"  



 
 







yang

 






 

 

 












 


 c 

  




 


 
 
 ?  




"
 



 p

  
  

 
  


 

 

     

 

#


!   
? 
 
 

   



  

 


    
 






 
 

 
  
  

 



 
 

  
   




 


 a  



-    

 

  







 

 

 `

 







 c

 









 

 



 `


 
 

 

    
 


   

 

 




 '

 

 




 ?  
  
 

 a




 





   
c
  
  


  
 
 

 



   
  

 

2
 

 






  
u







   






 

 

 Y 


 

 



 


 

 Y  
  
 



 Y







"


 Y 


  


 

  
  


   

Y     
 



 Y 
 


 



     

 


 



 










 









 
  
  


 
 
p




   
 ,

 

 
 




  
 
  





  


 

 `



 
  


  
 







 




 
  
 
 
 

  

 
 





 










 c
  
 
 
 
  
 


 
  

  
 
 
 

 
 


 c
  
  

  


  
  



  
 
   
 


 


 
 

  




 `

  


  


-
  
  
 
 


  





 `

  
  


 
     
 

 



 
 c
 


 

 

  
  
   










  
   


 


 '





"


"
 

 Y 


   



 
  


 


    


, 

  
 








 emergency 

3
    

 





 

 



 ?  

 
     

  


   
  
  






 

 





 






 



 
   

 






 
  

 

  



 ?


   yang 
 
 Y

 
   

 &





 

 
 


`

  
  


 


  
 
 





?  
 *

 
   
 





  

 


c 
  
 


 p 
 


  


 Y 


    

 

   
  


   
   

 

 




  




  
 
 

  

 
 
 
   
  
 

4
 


  








  
 
 
p




   




 
 



 ?  





  



  

 ?  




  




 c
 






   
  "



 
  

 
 
 



 ?  
 

  
"


 

 

 
 

  

 
 

 


 ?


   


 
 Y

 
   

 ?  
 








   


 
 

 



 ?



  






 c 
  
 

 


 



 p 
 


  



  

c


 
 
 

 

 
  



  
 
 



 



  
  



p
 
 



    



 




 
  





   

   

 


 



 
 
 
  

 
  
  
    

 




 c
  
 
 

 

 
 

    


 






 

 

Y 


 





  







Y 



 Y 

   yang  




 

  
 

  
 

 

  
   
 


 



     
  
 a  

  
  





   

 


&Yc&Y 
 c

! 




 
   



,
c
 
 
 






 







 

 

   

 

 
 

 







 
 
 &
 
  

 
 
  
 


  

 


 
`

 
 



 


 
 `


 

  yang 

 
 


  


 








  
 




 Y 




 




 





 c
 
 


-


 *



 c 
  
 


 

  


 
 * 
  
  



 
 
 c



  



  

  





a  

  

   


-    



 
    

  


 


 
 
   



 
  

 '#  





' # 

p

 
    

 

  

 
 
  
  






 

 

 ?  




 
 






 
 


  
 
 


 
 
   

   
  
 
     


   
 c
 
 


  


  
  
  


  
 


 c




 
 


  

  
 

  


 

    






 






 

 

  
 

 


 



  


  

 



  
 ? 

 
%

 





  
 
  


 

 



   
 


  
 






 


(flre protection},


 


   
 

  
  


  




  

   



 

 

 Y


 
 

 



 











 


  





 



 
 
 



 c

 


 




 
  



 
 

 


 
 




 
 



'
"
 
%
((!
( 

 -+-
)%
0%

,0%

-
&!)


 


  

  


 
 


  
 

 




  

 
    


  

  


  
 

 


 
  
 
 
 
 
 



     
 


 




  


  
   
 

  

 


 
  


 

  


 ?
    

  
 


  






  

     


  


  
 




 * 

 0%

&  





 

 









 



  

 










 
 
 
 
 

 
 
  
    
 
 





 

 
   

 '
  

  

   


  


 '


  

   
 
   

 
  


  

  

 

 '


"

 




 
 





 `

 






 
  

  
 

 '
 

 


 
 
 
 
 

 
  

 

 '


 




 



  



 
'
 



 

 
 '

* " 

`


" 
 
c


5 



yang    
 '





'
 
 




 








  


 
  


 
 








 


  

 




 
  


 c 




 
 

   







  





 c   


 
 

  

 



 




  
 
 



 c

  

 





  
 

c  








 

 

  





 

 

 &%
(
%&

 
 
 

 
 





 &%
&%

c


 





  




 


 
  




 &





 

 c 
 
 c

 

 


 
yang 
  

       
) Pendarahan
 



  


 

    
 


 yang 

  


 




 

2) Klasifikasi sumber pendarahan/golongan pendarahan
  




(arteri).

u


 
  

 
   
 
  
  

  
  

 

 

 

 

  




(Versa).

u



 

  

 
 

 



  




(kapiler).

c 


  

 


yang  
    



3) Jenis jenis pendarahan
  



 


 



yang   

 

 
 

  















  


 





 


  

 




 

 
 







 






 




 
 '

 u




 

  
 
  





 Y







 
 Y 
 






 '
 



 
 c

  


 
 


 
 #  





 


 

) Penanganan Pendarahan
 


o 
 

 
  


 

 + +   
    



o | *


 


 
 



o 





 


 



o 


 


Y  
  







 

 




Contoh:
 Brakialis   

 




 Vemoralis   

 










 
 


 







 

 
 mmobilisasi  




 


 orniket 
 
 
  

  



 

 
 

 


 

   
   

  

 

 

distal 


 

 

torniket, 



  




 


  





  

 
  


  



  
  






 







 Perawatan pendarahan besar
 `






  
 
 

  
 

  

 









 
 

 



  


b. Perawatan pendarahan ringan atau terkendali

 

 


 
  
 
 






 





  

  



   
 




 ? 


 
  
"

 



c. Perawatan pendarahan dalam

 c






  

 c





 




  
  

  

  


 
  








 






 `

 


 




  






 c


 

 

 

?  
  
   

 


 
 

  
 



 

 
 



 
*
 







  




 

 

 



 














 

 










 
   

 


  
 
 

 


 
 

  
  







 

 
 


 




#
 

 


 

 

Y








  








 



 

 

 


 

 









  
  





 
    

 

  







  


 
 c

  
  
 




 


  
 


  







 
   
 

  

 






 




   






 





 
 c 
 



  
 
 
 



 

*
 

 



   
"$"%

   
   
  

   


 


 
 

 


  
 
  

  
  

  
    p 
 c p&D",

&u?u
  

   

 



  


,



Y

 



 u

 ?



 




 
 c
 
 Y
   
 Y
  

 p 
u
 












 
  
 








  
`

u



  




 

  






 


  




    
      $%
$   



  
 c





  

  
 

  
 
"

  
 "
 
  
 
"  
. 


 
 
 6%7
 Povvidone iodine

+ 

 


 
8  



 

 c

 





 


  

6  


9  
: ?  

%


? 
$
  

 
 
.( 
+   
 
8



 )%
,0%

 
  


 











 

 

  

 

 





  
 
  
  
(obesitas) .
  

(diabetes mellitus)
 

 



(hyperlidaemia)

c. PenyakitJantung dan Pembuluh Darah

  

koroner
  
 




" 



 Penyakit 


  

"

(gastritis)
  
  (alma bronkial)
  
 enczemaldermatitis


c
 



,

(

  


 
WHO(World Health Organization) 
  
 
 


 u 
   


   & 
  


 


 





 

 











 

 




 






 



?



 faal 









 

  


? 
  
 
    "Olabraga dengan intensitas yang tinggi tidak akan lama,

sedangkan bila ingin dipertahankan dalam waktu yang lama tidak mungkin dengan
intensitas yang tinggi."
(
 
 
  

 
 
   



 
   
  

  a) Sehat
statis, 



 
 

 



b) Sehat dinamis, 










 

a

 


 

   

 



  
 





  


 
  

  

(



 


 


 



 
 

 
  
  


(




  
 
 



















 






 
 ntoleransi Orthostatik



 





 


Degenerasi Jaringan
(      (atrosit) 

 

    

  
 % +%  


 


 
 $% $+  

 Degenerasi ulang


 
 (osteoporosis).

 Perubahan Metabolisme Lemak

' 

 

           

  
 








 Menurunnya oleransi erhadap Glukosa


 

   
 
   
*
   

  



  ,  


     

 

 
 


  
 
  
 




   
 
 

 

 - 

  





 


 

+Y
 

 
 Y

(
















  

 

,
  

 




 Y




 



 
 

 

 
 
   
 
 




 













 Y




 



  
   

 

biaya   
 * 
 


 



 Y 








   
 

 c 












 



  





?









 



 
  


 

 
) Homogen dan submaksimal
 


  

  

  
  





 


  



  

  





2) danya kesatuan takaran (dosis)
 

 


  
  
  
  
  

  -











3) dekuat' (memenuhi syarat)
 0


 

 
    

 
 



  








  

 






  
 


 


 

  

d). Sasaran Olahraga 
  











 






 

 
 ? ?




Y  



  
 
 



 






 
  
   



 





 

 
 
"  
$ ? $?










 
 

 

 


 ? ?





Y  



 






 Peranan Oaahraga Kesehatan dalam Pekerjaan

Y 

    
 
 

 




 

 
  
  



 
 
   
 



  
 


 



 

  

  





 
 

 





 

  

 





$ V 



 ?

 
  



. u



  

+  


 


8  

 



 
  


   
  
  


*

 





%
)


Y


 
 

  

 
 
 
 
  
 
  
 
 





 (makronutrien) 
   
 


 
  ! 
 



 
(mikronutrien) 
 
*

 



V&
%

&&

/   

 





 
 
 


 


 
 


   

 
  



  



/  


  



'/   





 
 

  


 








/  




 


 



 

/  

     
 

  
  
   

 

  






)
%
)



 Y




 


 Y




   
 


 
 
   

  %


  

 Y






 

 Y




    
 *
 
    
 c

 


 *
 
   
  

 
 
 

 




 


 Y




 
 


-

"
"
%


/ 
 
 

 

 



 
   


 *

 

/ `  $ 
   
 




 
  
 
  

 Y


 

 

 *

 

'/ `   
  
 




 
  
  

  
*

 







/ ` .





 


   
 


 


 
*
 
 

/ `  + 
  
 
   
 

 


  


   
*
c 
 

/ `  8 
   
  
  
   

 

 



*
c 
/ `  6 
  
 

   
 

 

 


 


 

  

*
u|


 
)
-&%&(

&


 


  

  

 
 
 
 
 u

 a
a
 #
$+

::6

%$$ 
  




 &


 

 


 

 





 




$ &


  



 
  
  
 

   

 
  


  


 

    



  
 


 

 &



 
 



8

  

. &





$

 
8

 


 

%

 
  +

  
 

    

   
 

 

  


$
 

    
&






  







 

 

 ? 
  
 





 ? 
   
  

 ? 



  

  


 


u 
 







 

 
 



 &


  
 &



 &


 












 

 

 

 
 

 

 






  


 
 
 


  
 
 


  



&


 
 


  

  

  


  









&



 



 

 
  

 
  
 



  
  





 


 


 





 
 


 


 


$ `

 



 

 


 
 

. u

  

 
 




 


-
 !&)
 &

&


 
 




   
   
  

  
 
  

 


  
 


 
   
 

  

 
 
 

  




 




   

    

 


    

 

 



 
 

 

 

 

p
   

 



 

 
 



c

 




 

? 





"  
 





 



 


 
 
 

V
 
 

 

   

   

  
 `


   
 

 
  
  

 



 


 
 
 
 c
 
 
 
 

 

 
p



   








 
" 
 

'



 
 


 
 
"
  

 





 
 

  

 



-
 (!



  
 

  


     
 
 
 
   


 
 (

 
  
 
  


 

     
 


 
 
 
 
 
    c
 
 
 

  
 





 


  


 


  
 u
  


  

 




 






(

 



   



 
 
 
  


  
 
 

 


 

 
 a



 
 
 

  



  


 
 


$

 
 %
a  
 
  

  


  


 yang    
 front. Vront
 

 


 
. Setting 




 


  


 
    yang


 Y

 
 
    


  
  
"

 




 


 
   


  


 
 



"

 
 




2. ppearance  





 


 








* 





 

 


p


 
 


 

 


 

  

 


  

  

 

 



 

 

 

3. !



 






 

 





 



u 
c 


Y 


 



c  






  
 
  







 (!


a 

   

  
 

 
 


   

  




 
     
 

   
   
   


  

 Serasi sesuai Situasi Kondisi

? 
  
 
 


   

  
  
 


 








 


 
 


 
 

 
   

 

 


  



  



 
-
 



" 


 

 


 



 


  


 
 
 

  



 


// 

 
0
 up



 
 

 
&
,0

c  

  
  
  



   

   

  

  
 c


 
    
 


 
  

 

 
 


 


  

    

 


 

 
 



  

  
  

    ? 
   


 






 "
 
-
 
&
,&
&&

? 
  
  




   

 
  

  




 
 
     
  
   
 a   










 


 
 

 

 a
Y
 

    

$ a
'
 

 
 
 a
;' yang  

  

. ? 
 


 


  
+ ? 
  



  






 

 
8 

 


 

 

6 

 /
/
 
 
9 

 /
/
 

   
:
  
 * 
  
  

  
%

 



 
 

 
&
$
&!

 ? 
  
 

  

 

 


    



 

 


  

   
    





 
   




      

 


  



 


   
 

   

 
   

 






 



 
&


? 
  
 




 


 
  

    

  


 
 




 










 




 
 








 
  


 


 u 









 
 

 
 (









 


 


0


&
%
, !

? 
  
   

  



 


 
 
  

  
  

  

 



 

 


 
)!&&

? 
   




   

   

 
   

 
   




  
 

  
   

  

  


 

 

/ c 

  

  
 
 
   

 

  

  





 




 

 ?


 

  

 `




 
 `

 
 



 `



 
 c












 

 ' 



 
 
 
 `

 


 
 


$ c 
   

  
 
 
   

 

  
  
 





 
 `

 

 





  





 `

 

 



 







 `

 














 `

 

 




 
 





 `

 

 







  


 `

 

 




 
 





  c 

  

  
 
 
   

 

  

  



 
   

 
  


 
  



 

. c 

  

  
 
 
   

 

  
   


 

 
 

  a  

 
 

  

 


  

 

  


  

 "
  

 

 

 
  




 

   a    
   


 
    






! 

 

 



 

yang 




 


   


 


 




  

 

 

 
 
 



+ c 
  

  
 
 
   

 

  

  





 
 






  

 
 
  
 


  

 
 

 



 |  


 

  

 



   


  



 





 
 

 

 
  

 







 u

  

  



 

 

 0
     


 

  






 

 
 c 




  







 c 

 

 

 

 

 




 



 
 
 
 

  

 /
/

 /

 Y

  
 



/

/

/



<
 `

  

  



 `







 




  



 






 

 


 `

   




yang  



 



  

 







 ?


 


 

  
  


 
    

 

 
 




 



 
 

 




 c  





 






 -+-
c%"



c  







  








   


 
 



    


  

 

  



%, %
%" 
?    


 





 


 



 
  

 
 
 
 

  
   




  

 

  

 
  








 

  

 

 Y 


 
 
 



  



  
 




  

 

 
  
 
   
 

 ??' 

 

 

 
   
o 
  


    
   


  
 
 



 

 
 






o 
 



 


 
o '
  

 


o D 

?



 


o  



  




  

 (code of

conduct).


 , &
"

?

  
 




     
 
  


 

 
 



u


 yang

 



 

 
 ? 








 






 

,
 ? 




 


 "  




 




  

 


 
 


 
   
 



" 


 
 


  


 
 


 

 












 ? 
 


 
   
   
  
  



 







 




  
  




   

 ? 
 


 
 



  
 
 
  

 

 
 



 




 ? 
 


 
  

 
   


  
 
  
  
 





   
 

  

 
  



"







  








  





 ? 
 


 
   


 
   
  
 



  




 


 





 


  
 




 ? 
 


 
 

  

 
  









 



 









 



 






 ? 
 


 
   
  




  
     

 

     
   




  

   

 


 
  



  
 

"






 

 ? 
 


 

  

" 

 

"

    




 
 
 
  



 

  
  



 

  

 ? 
 


 

 

   

 yang 
 

 


   

  
 


 
 
 


  



 





 ? 
 


 

  
"  


 

 



 


   

 

 
    


   

   



!


 
 






 




 ? 
 


 

  
  
 
  



  




 
  

 

  
   

 

 

 
 




"


 
 




 ? 
 


 

  

  




  

 

   




 




 ? 













 !

)*

? 
 


   


 

   


  



  
 





  
   
  


   



  






  
 


 

 

 Y





 
 c 




 

 &


"



 ) 
)

,

? 

  


   

      
  

 

   ,

  




    

  
  
 
  

  
 

  





 



 



  
 
 
 

 

 Y

 
 


 


   

 


  

  






 

 


 



 



 




 



 
 

 
  

  

 
   
   

(Personal Hygiene),
  





 (food hygiene), 
 p   '
 
 (Kitchen Hygiene). p  
 

  


   
   



 
   


  
 

 

    

  

   
 

   
    




  



 



 



  







 




u


 
 
 
   

 
  
 
 





 

*


en viromental.
 V
&*


V
*




 
  
*





 


 


 

  
  


  




 

  











 


 




 





 V
|* 


V
 en viromental


 
 
 
  *
   
  


 
 


 
 
 

 
 
  
 '

 



 
 


"



  



 



 
  
 


 
(

 

 
   


 
 

 



   
  


 







 
 
 
 

 






 c((!
 
&
 
 &
,!

 

  


 
     

 
   

 


 
   






  


 




 Y
 





  
 

  

 




 

 




  

 

 
  

$  


 







 




 

 



  

 
 
 
 

 
 


 `




 


  

 



 





 





  
 
  





   


 


Y


 c%


 
 `

  



=








  

 



 



   
   
  
  

  


 


 





   
 
  

 




 

 



.  


 


p

 a  

  


  


 


    






inhalasi  






 c 


 











  
 



  
 

 
 

      


 
 p
  




 c
 
   
  
   
  

  

 
 

 





  


 `

  


 



  


+  


 


 

 `

   
  


  

 
   
  
 

   

 
 
  
  

  
  


 
 Staphylococcus sp
 
   
  




 a 

 


 

  




  



 
 

 





 
 

cotton bud.
8  


"

 


Y 

 c 

  

 

 `

  
 


  

 
 
 






 Staphylococcus sp yang  



 c 

 

 





 

 




  




 


  

 
 




 
yang 
 

 `

 
 
  

  

 
 

  
  


 


 





 

  







  
 `

   


  
  

  


 





 


p
     

  


 
  
   




 `

 


p
    


   



 



 `

   

  
 
 


  
  
 

 




  


 



 
  

  
 
  
 

?


 


 



  


 
6  


"

 





`

 Y 

  


 Y 




    

 Y 




 





 




 

  





  


 `

 


 








 



9  


"

 







 





 


 


  

 

 




V
 ()
(,0
 (
-
" )
c)

 

? 

  *

  


   

  
 
 

 

 



 






 












 
  * 

    


 


 
 

 Y 

 









 
  


 



 Y 
   


  


  
 


 
 



  


 


  


 Y 


 



  


 Y 


  


  

 
  



  


 





  


 



 Y  *



 
 



 



  



a


   
   
 





 



 

 p  
  






(personality)

 



 




 



 
  




 






 c((!
 
&
 
 &
,!

 

  


 
     

 
   

 


 
   






  


 




 Y
 





  
 

  

 




 

 




  

 

 
  

$  


 








 



 
 

 



 
  

 
 
 
 

 
 


 `




 


  







 





 





  
 
  




   


 


Y


 c%


 
 `

  



=








  

 



 



   
   
  
  

  


  



 





   
 
  

 




 

 






 &



 a 

 


 





  







inhalasi  






 c 


 











  
 



 





  

 
 p
  




 c

  
 
  
 

 


 








  

 `

  


 



  



.+  


 


 

 `

  
 


 


  
 


  
 



  
  

  
  


 
  Staphylococcus sp  


   
  




 a  

  


  
 
   

 

 
   

 


 
 

 





 
 

cotton bud.

8  


"

 


Y 


 c 

  

 

 `

   
   
 

   
 
 
   
   






 Staphylococcus sp yang  



 c 

 

 
 




 

 

 

 
  



 
  
 
 
   
 
  
  



 
  
yang 
 

 `

 
 
  

  

  
  

  
  


 


 





 

  







  
 `

  


 
  

 


 



  




p
    

 



 
  



 `

   

  
 p
       

 
     



 



 `

   

  
 
 


  
  
 

 
 



 


 



 
  

  
 
    

 
?


 


 



  

 

6  


"

 





`

 Y 

  


 Y 




    

 Y 


   

  
 

     





  


 `

 


 








 




9  


"

 







 





 


 


  
 
 

 





:  


 








 

 






 



 











Y 



 

 




 
 
 c

 

 
 
 

 `

 






 


  


%  

 


 `

  



 

 


 



 



 ?





 



 


 
 





 

 

 




  


 
   





  









(light and confortable).
  











 (protective).
  



 


 yang 

   
  
  
 


(absorbent).
  









(washable).
  






 




  









  


 
 


$   

Y



 c




 

 

 c


   


 
  
  *

 
    
 

 Y







 


  

 ?





 



 


 




 

 





 





  

 Y




 


 -p

 









  



  

 






 `

 


  

  


 

 
 
 





 c








  



 (+(


!
"

  


 
  


  
   

  

 
 >
 




  
 

 
   


   
 `



 



  

 





 `



%

  







 `



 



  







 

 
 


   
  



 

  


 



 


  


 




  


 
 




  

??
   


 



  


 
 

 






   









(%
%&
"

  
 
   

 Y 

   
  
 
  
     

  
 
 
  


;

 



 
* 
 Y 

   
  
 
  
 
     

 
 
!! 




   

 




 Y 

   
  
 
  
    
 

   

  
 



  


 Y 

   
  
 
  
       
  




 

 


 


 Y 

   
  
 
  

-  
      

 




 



 
 
 




 (!%%
-
c%"



a 
 



  



  
 




  





  




  

 
  




  


c  

  


 

  







 

 
 Y  

   




 Y 


   




 Y     




$?
c  

?
   







 

 
 Y 


  

 
  



 
 Y 

 
  
yang


 Y  

 
  




  

c  

 

  







 

 
 Y  

  

 

 
 
 




 Y  
   

  
  
  
 standard operational procedur e
?( 






 (%
%&
"

  
 
   
 Y 

  
 

 
  

 


  


;

 



 
* 
 Y 

   
  
 
  
 
     

 
 
!




   

 




 Y 

   
  
 
  
    
 

   

  
 



  


 Y 

   
  
 
  
       
  




 

 


 



 Y 

   
  
 
  

  
      

 




 



 
 
 


Y 
 



c  
 


a 
 



  



  
 




  





  




  

 


  





 &
c%"

  


 


  







 

 
 Y  

 
  




 Y 


 
  




 Y   
  






%(
c%"

?
 
  







 

 
 Y 


  

 
  




 Y 

 
  




 Y  

 
  




-
 (!
c%"

 

  







 

 
 Y  

  

 

 
 
 




 Y  

   

  
  
  
 standard operational procedure
?( 




 Y 


   




0
%
&(
!%

%
%

%!

%"

 +
c)

(
"


u

 




 

 









c




   
      




 

 


 
  
   






 ? 

 
 
 
  
  


 



 

 







  
  
 
 
 
   
 


   
  

   

 

 




 






?




 





 
 
  



 
 
  $

 



 


 c)
&&

c



  
 




 



 
  
 material. c



   
 









 
 

Contoh




 
 




(unsafe condition).
 
 

 yang 
 

 ? 


 
 
  
  
 

 &Yc   




 &

 

 

 



 






 

  


 c)
&

c



  
 



 



 
  
immaterial, 



      

  
Contoh:

 c  
  
 
   
  


  
(unsafe
worker).
 
 



 Y 


 



unfit.
 

  
  
 
  
 
  
 
 

 '



 

 
   

?



yang  
  


 



 










  






 

 

 c 
  
 
 

  






 yang  

 


 





 Y 

 *
 









 






 Y  

 


yang

 




  
 Y 

 

 







 Y  
 
  
    

   

   



  
 u

  

 

 
  

  




   
 





 






Y  &'( (nternational Labour Organization) 

 :8$  


   




 






  



 

 

 `


 
 



 

   
  
 
  

 



  
 

  






 


 


  



  


 

 
 



 


 









c
  + 

c)

(
"













 
  


 






   

 komunikatif, simpel, 
 umum. Komunikatifartinya 

  

 

 
 

 Simpel

 

 
 

 
 
 
 




Umum








 



 

  







 







 

 


 

 

  


&&%
-
120/



  

  


    


 
 



 vane digunakan 
 



  

  


  


 






 









 



  





  

 

 
   
&  

   

 

  

 

  

  


  




power 

 

   
 

trafick life,

  

 





$ 

  

  

  

 
 


 


 




 



 

 





 start 

trafict life 





. '
     
   



 

 

  

 








 


 
   
   



 

  

   

 

 
   
 
 
  
 



 


 



 


 

 



$

  
  
 

 
  

   

 

 
 
 




 


 






 




  



 



  

 




 
.

 

   

   


   

 









 



 

+ 

  








8

 
  
 


 

  











 





 


 
   
-   


 

  
 

labelling 
  


  

  

 



 


 
  



    


 


Contoh
  

  



 


$  

 

 


 


  

  
  
      

  



  


 



 
   
'  



 














 











 /0#&uc|||#&##u&'#@Y?a/
$ /Y&#(#?|'/
 /u&'#Y|((/
. /?&Y#?u|Y@|#&&#/
+ /&#aua/
 
   
 
 


 

 




    
 

  

 


 
 








 






 

Contoh
 Y  
 

   
  





  




$ c   
 









 Y   
   



  

 
. Y   

 

 

   
 










  

" )
c)

(
"


 



 







 



 
  
  






 


 




 
 
  
 a




 

 
   


 

 







  




 

  

 ? 
















 


 


 
 
  
  

 
 ?  


 
 

  

 
  

 

 

 




 
  




     

  
    




 




 

-
 +
!

" )c)



 




c 




 



 

?

 

 



 !%(
&
&
%


 

 


 




 

 

 


 
 


 

-

 0%
&
)
)%

u
 
    
 
   



   
  
 

  

 

(teknis) 

 
(nonteknis).

 c)

%&
%
%,+&%&!

c



     

   



 
  
 
  
 





 

  
 Y 
 

 
 
  

 
  
  
  






 

 
 
 




  


 

 c


 

 ' 
 
yang 
 
"
 


   

 ?







 



 



 c)

%&
,%

c



     

   



 
 
 
 
 
 

  





 

  
 
   


  

 
 

 

 

 Y  
 


 





 Y 




 
 


 



 




a 
  


    





 







 
 
 


 
 

 


 

 

   




 
  
    




 

  
 


 p
   



 / 


 
/ 


 
 

  


 

 

  

 

  


 
   
  
 u
 
   

 







 
 


 







  
 c








 



 

 
 hardware.
 c








 




 
 software
 c








 

 


 
 c



 
 


 
   




 
     
 

 


  
 c



 yang 


 
 over worker, 
  
   

 





 

  




 
 


 
  



 
  Y

  

 

    
  
 

 





!

)!
%
"

))

# &,







  

 
V 
?   


?

 

 



  


$?




 
 
 
   







?
 


Heat strok
.



  
- Heat cramps (Hyperpyreksia)
c

+  


  

 



- Cihlblains
- 





(p#p$??($
Y 
fume fever
$a
'
p
-  
 (dermatosis)


"'

p$?( .p 
- Pneumecomosis
.u  



 
- 


+
insecticida, fungicida



  

 
& 
 
  
 
 

 

u

  

 
V 

 

  
    ? 


      
 

 


  ?  

  

  ? 
 






  
















|

  
 
Y 
 

 p





 



 






 
 





 
 


$   



-.?
&$



 Y





?
 
 

  *  
   
   

 
 


  



  
   
 

  


  

  



 
  








 

 
 

 
  
  


 

  *    




  
    









 






$

mengidentifikasikan 


   
  

 


 


 Y 


 






  
 



 
 






  



 
 

. Y




  






  



 







   
+ Y




 




  
 



 

  

 
 

  


  
  



 c

  

 

 


 
 
  



  
  
  

  



  








:a
 a
# 

$%%  
    

 


p

 

 

8

   

  

 
  


 





    


  



 
 

6 c

  
 
  
  







  






 

 
9 c


 
  


 
    



 
   

 




  


 
  


 


 
 

  





  




  

 

 







  

 

  
 ? 



  

 



  
   
    
 


 


 

 

 

 
   








 



 
 

$ 





 
  


 

 



 

 
 


  


 
 




 

 
  



 
  

 
 

 


 


 

  
 


  

 
 






  
 
 


 






  
  
 
 
  

  

    



 

 

 

 


 u 
   

 




 %%
&
&
!
)
-&%

 


 




 







 








 

  

 c!+c!
!
c-





 
 
  


 
 


 
 
 
 

 

 








  




 
 















 (

 %
V,%&




 

 



 
 
  

 
   


 

 

 

  

  

 
   
  
  





  


'
 %

-(

'
 

 



 
 
  



  


  
   

 
  

 


0
  %
 
  (&!
-

 

 






 




 

 


 

   



 





 &!&
$%&



"




 




  
  

 



 





 




  
 

8 ,
&&
c(!

 (
*
c-
1!)/ 
c
 

 


"




 





 
  


  

 
  



 

   

 
 

 

 

 

 

 


6  %


&

c 


c 
&& 

u

   
  
 

 
"

 
 
  




  

 
 




 










 



 







    
 






 




 



  








 












  







 











 

?
 
 

 
   
 

  


 
  

 








 
  
yang  





 

  
  


 


 




$ c 

 


  
  

 

 


 

  




  








 

  ?

 



 








 





  

 c 
  
 

  


 


 

 
  


 

 





 


  




.  yang  







 










 




+  
 

 

 

  

  


 

 

 yang
  
 




8 Y


 

 

  
   


 
   
  







  

. Melaporkan sesuai aturan yang berlaku diperusahaan kepada yang berwenang,
misalnya manager dan satpam.


 -(

(
!
&
&

u








 






 


 

 




  



     






 
 



a  

  

 
 

  
  
 
 

 

 


 

  





 


  



!
!
 & 
&


 c 
  
  

 p








  


  

 



  


  

 c 




 


  




(!
!
&
&


 Y  
   
  


 



 Y 




   
 



 Y  
  






 Y 


 











 




 Y  


 

 

 
   
 
   

  

  


V

(0
 (
-
" )
&
&

 




 





 








 

 



  


  

 
 

  
 
  


   


  





 










 

  

 ( 




 


  
 



 
   


 




 





$  





 


  


   
  

  



 *
 







 & 




 


  


       
     



 





. & 




 


  

   


 



  



 





+ D 







 

 

 


  












 


 






 
&
&
&
 
(
,- &
3
1/

 


 
 

  
 
     


  




 



   

      
  
   



  

  



 

 
  


 
 

  
   

 
 


 


 
! 


 

 

 
  
 
   
 
 



  
c  


 
 

  

   
  


  


 



 
! 
 
 





u 
   


  


 
 

 

   


!  

 



 

 


     


 
   


  


  





     


 
 


 


  

 , 


      

 


?  

 

   
 


 


 
  




 

 



 




 



 



 


&






  


   

 
 




  




      
  
  
 





 D 
a
D 
   

 

    

  
 
 



 
 
 







 

 D 
 
D 
  
  

 

    

 


 

 



 


 


 


 
  



 


 



  





 

 !    


Y  



   




   

   


 





  
  

    
 

  
 

 




  

 

   
? 
 


   
 

      
 
   


 

 
   




    

  

  
  

  
  

 

 





  
    


 

  

 

         
 


   

    

  

  

   



 



   




  





i.    

   
   Kerja
 
 
  

   
   

  
 




 


 
 

  






 




 %&
 + 
c)

(
"





 



 
 

   
  




  
 

 







karyawan   



mcngikuti 




 



   


 
  



 (
 
 
    








  

 


 
  

 
 


 
  

 


 

  

 *"

"
 (
 + 
c)

(
"

 Y  

 

 


  


 



 





 
 




 Y 



  




 Y  
   

 
  
 
 
 
  

  






 



 


 

c
 %

"
 (
 + 
c)

(
"


 Y 
 

 


  

 




  



 



 


 



 
 


+4

 Y 


   

 

   

 
 

 


 





 
 


  
 



  



 
 




 
  

 
  

  






 






 





 
  
 



 -; 
   
 



 +-&
 


 








 

 


 


  
 





 


    
  
 


  

 &


%,,


 

  

    


 
 






 c

 


 


 

 

 



 p


 

 Y 



 



c
 &


,%,,


 '
"  










 

 

 


 


 




 &%
%+%
!
&
&

'





 
 

  


 
 

 





 

 



 


 



 














 


a  












   
 
 
 
  
 

   
 

 u









  


 

  





 
 


 


  
  
 







  






 

 







  

 




 
 
  
 '



 







 ,(%
!%(
&
&



 

!

" )
c)

`    


 

 






 
     

   



 



  
  

 
 

 



    




 
  



 





 




  


 
 

     
   
? 





 
 
    ?  

 

 

  


 
   speaker
 


 

 

 

 


p
    


  

 
  

 
 
  


 


   

 
 
 

 

  


 
     



   


    

     


  
 
 
 


  




 



 
 



    

  



 




 

 



    

    

  

  
 


"
 
   

   
  
  
 


 
 

  


  








 
  






 yang  

     
 
u

 
  
  
  
 

   
 

  

 




  

          



 
 
 




  





 !%(
&
&
%

 





 







 


 

 

 


 
  
 
  


  

  
 


 


 


  a  


 

  
  

 
  
  

  
 

  

  
  
  

  


   
 
   



 


 


  
 


 
  
c