Maraton
Teknik dan Peraturan Lari Jarak Jauh atau Maraton - Lari maraton
adalah ajang lari jarak jauh sepanjang 42,195 km yang dapat ditempuh
sebagai lomba di jalan raya maupun luar jalan raya (offroad). Perlu
sahabat ketahui bahwa nama Maraton berasal dari legenda Pheidippides,
seorang prajurit Yunani, yang dikirim dari kota Marathon, Yunani ke Athena
untuk mengumumkan bahwa bangsa Persia telah dikalahkan pada
Pertempuran Marathon. Dikisahkan bahwa ia berlari tanpa berhenti tapi
meninggal begitu berhasil menyampaikan pesannya tersebut
Tahap II, melakukan teknik dasar strat, lari dan finish dengan gerakan
finish diawali dari posisi melangkah :
Latihan dilakukan secara berkelompok, untuk menanamkan nilainilai kerjasama, keberanian, sportivitas.
Tahap III, melakukan koordinasi teknik dasar strat, lari dan finish dengan
gerakan finish diawali dengan gerakan lari :
Jika jalur yang akan ditempuh pelari merupakan alam terbuka atau
ladang, harus diperhatikan dan dijaga supaya tak ada lintasan yang
memungkinkan sang atlit bisa memotong jalan.
Pistol start
Demikian penjelasan mengenai Teknik dan Peraturan Lari Jarak Jauh atau
Maraton yang bisa BelajarBagus.com bagikan kepada sahabat, dan
semoga bermanfaat.
Sumber : http://www.belajarbagus.com/2015/09/lari-jarak-jauh.html