RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas / Semester
Pertemuan
Alokasi waktu `

: SDN ...........................................
: Penjasorkes
: V / II
: ..................................................
: ...................................................

STANDAR KOMPETENSI
. 8. Mempraktekan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya

KOMPTENSI DASAR

8.1. Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai
kerjasama dan esetetika
INDIKATOR

PSIKOMOTOR :
Dapat melakukan sikap kedua tangan dan dahi di atas matras/lantai
Dapat melakukan gerakan posisi berat badan
Dapat melakukan gerakan menggangkat kedua kaki keatas
Dapat melakukan gerakan meluruskan kedua kaki ke atas
Dapat melakukan gerakan menahan kaki lurus keatas beberapa detik
KOGNITIF :
Dapat memahami gerakan sikap kedua tangan dan dahi di atas matras/lantai
Dapat memahami gerakan posisi berat badan
Dapat memahami gerakan menggangkat kedua kaki keatas
Dapat memahami gerakan meluruskan kedua kaki ke atas
Dapat memahami gerakan menahan kaki lurus keatas beberapa detik
AFEKTIF :
Dapat kerjasama percaya diri dan esetetika

I.
TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah pembelajaran selesai diharapkan :

PSIKOMOTOR :
Siswa dapat melakukan gerakan sikap kedua tangan dan dahi di atas matras
Siswa dapat melakukan gerakan posisi berat badan
Siswa dapat melakukan gerakan menggangkat kedua kaki keatas
Siswa dapat melakukan gerakan meluruskan kedua kaki ke atas
Siswa dapat melakukan gerakan menahan kaki lurus keatas beberapa detik
KOGNITIF :
Siswa dapat memahami gerakan posisi berat badan
Siswa dapat memahami gerakan menggangkat kedua kaki keatas
Siswa dapat memahami gerakan meluruskan kedua kaki ke atas
Siswa dapat memahami gerakan menahan kaki lurus keatas beberapa detik
AFEKTIF :
Siswa dapat kerjasama percaya diri dan esetetika

 Karakter siswa yang diharapkan : ,

Kerjasama
Percaya diri dan

Esetetika
II.

MATERI POKOK
Latihan berdiri mengunakan kepala ( head stand )
III.
METODE PEMBELAJARAN
Metode demonstrasi, penugasan, latihan,diskusi, tanya jawab dan ceramah
IV.

SUMBER PEMBELAJARAN

V.

Pendidikan jasmani Olahraga dan Kesehatan

Dadan Heryana dan Giri Verianti Penerbit Pusat Perbukuan Kementrian pendidikan
Nasional

MEDIA DAN ALAT PEMBELAJARAN

Media :Media pembelajaran

Peluit.
Lapangan / aula
Matras

MEDIA PEMBELAJARAN

VI.

LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
TAHAP

A. Kegiatan
Awal

Siswa dikumpulkan
membentuk setengah
lingkaran
Guru mengapsen siswa
dan memimpin berdoa
Menjelaskan tentang
permainan bola voli
Siswa disuruh lari keliling
lapangan ( secukupnya )
Guru membagi siswa
menjadi 2 kelompok, setiap
kelompok 10 anak.
( disesuaikan dengan
jumlah anak )
Tiap kelompok disuruh
bergandengan tangan ,
satu sama lainnya, kalau
ada bunyi peluit satu kali,
siswa saling mendorong,

KEGIATAN

WAKTU

KET

B. Kegiatan
Inti

dan kalu ada bunyi peluit

dua kali siswa saling
menarik satu sama lainnya
( gerakan ini dilakukan
sesuai dengan
kebutuhan / secukupnya )
Siswa dibagi menjadi 2/4
kelompok.
Gerakan pertama :Setiap
kelompok diberi tugas
untuk melakukan gerakan
tangan dan badan anak
yang paling depan
membawa bola dan
memberikan kepada anak
yang ada dibelakangnya
lewat atas kepala .setelah
memberikan baru balik
kanan dan setetusnya
Gerakan ke dua : anak
yang paling depan
membawa bola dan
memberikan kepada anak
yang ada dibelakangnya
lewat bawah
kaki/badan.setelah
memberikan baru balik
kanan dan setetusnya
Gerakan ke tiga : anak
yang paling depan
membawa bola dan
memberikan kepada anak
yang ada dibelakangnya
lewat samping kanan
.setelah memberikan baru
balik kanan dan setetusnya
Eksplorasi
Siswa dibagi menjadi dua
kelompok tiap kelompok 10
siswa ( disesuikan dengan
jumlah siswa ) ,
Tiap kelopok diberi bola
kasti/bola plastic 1/2 , Tiap
kelompok disuruh bermain
memburu rusa ( dua anak
menjadi rusanya )
ELABORASI

Guru mengumpulkan
siswa melakukan Tanya
jawab tentang gerakan
latihan berdiri
menggunakan kepala

C.Kegiatan
Akhir /
Penenang
an

Simpan kedua tangan dan dahi di

atas matras posisi tangan dan
dahi membentuk segitiga sama
Dorong berat badan kedepan
secara perlahan
Angkat kedua kaki secara
berlahan
Luruskan kekua kaki dan
rapatkan
Tahan beberapa saat
Guling lenting
Posisi awal jongkok letakkan
kedua tangna di matras
Masukan kepala diantara
kedua tangan
Pindahkan berat badan ke
depan
Sebelum pundak menyentuh
matras, lemaskan ke dua kaki
yang dibantu tolakan kedua
tangan
Posisi terakhir brtdiri

KONFIRMASI
Menjelang akhir
pembelajaran inti, guru
melakukan refleksi dengan
cara menyuruh salah satu
siswa untuk melakukan
gerakan berdiri dengan
kepala
Siswa dikumpulkan dan
diberi gerakan pendinginan
Guru menjelaskan secara
singkat tentan dasar-dasar
gerakan lari bolak balik, lari
berbelok belok dan latihan
mengubah posisi tubuh
Guru memimpin doa dan
siswa dibubarkan untuk
berganti pakaian

VII. PENILAIAN

RUBRIK PENILAIAN PSIKOMOTOR

Mata Pelajaran
Sekolah
Kelas
Prosedur penilaian
Materi Pokok
No

: Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

: SDN ..................................................
: V ( Lima )
: Pengamatan dan tes perbuatan
: Latihan berdiri mengunakan kepala ( head stand )
ASPEK YANG DI NILAI
Gerakan head stand

NAMA

1
1
2
3

JMLH
SKOR

Keterangan Skala Penilaian :

1 = Kurang sekali , 2 = Kurang , 3 = Cukup , 4 = Baik , 5 = Sangat Baik.
NILAI SKOR YANG DIPEROLEH
SKOR MAKSIMAL

X 50

RUBRIK PENILAIAN KOGNITIF

Mata Pelajaran
Sekolah
Kelas
Prosedur penilaian
Materi Pokok
NO

NAMA

: Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

: SDN ..................................................
: V ( Lima )
: Tes tulis
: Latihan berdiri mengunakan kepala ( head stand )
SOAL
NOMOR

NILAI
AKHIR

KET

1 2 3 4 5

1
2
Keterangan Skala Penilaian
1. Jawaban benar tiap soal nilai = 1
2. Jawaban salah tiap soaal nilai = 0
NILAI SKOR YANG DIPEROLEH
SKOR MAKSIMAL

X 20

RUBRIK PENILAIAN AFEKTIF

Mata Pelajaran
Sekolah
Kelas
Kompetensi Dasar

bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan

peraturan yang dimodivikasi , serta nilai kerjasama
regu, sportivitas, dan kejujuran **)
: Latihan berdiri mengunakan kepala ( head stand )

Materi Pokok
No
1
2

: Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

: SDN ..................................................
: V ( Lima )
: 6.2. Mempraktekan gerak dasar berbagai gerakan yang

ASPEK YANG DINILAI

NAMA
1

Kerjasama
2 3 4 5

Percaya diri

Esetetika
2 3 4

Keterangan Skala Penilaian :

1 = Kurang sekali , 2 = Kurang , 3 = Cukup , 4 = Baik , 5 = Sangat Baik
NILAI SKOR YANG DIPEROLEH
SKOR MAKSIMAL

X 30

JMLH
SKOR
5

RUBRIK PENILAIAN AKHIR

Mata Pelajaran
Sekolah
Kelas
Kompetensi Dasar

: Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

: SDN ..................................................
: V ( Lima )
: 6.2. Mempraktekan gerak dasar berbagai gerakan yang

Materi Pokok

bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan

peraturan yang dimodivikasi , serta nilai kerjasama
regu, sportivitas, dan kejujuran **)
: Latihan berdiri mengunakan kepala ( head stand )

NO

NAMA

RATA RATA
PSIKOMOTOR

RATA RATA
KOGNITIF

RATA RATA
AFEKTIF

NILAI
AKHIR

KET

1
2
Keterangan
NILAI AKHIR

= RATA 2 PSIKOMOTOR+RATA 2 KOGNITIF+RATA 2 APEKTIF

Mengetahui
Kapala SDN ....................................

,
20..
Guru Dikjasorkes

..............................................
NIP ..........................................

........................................
NIP. .....................................

RANAH KOGNITIF
INSTRUMEN : Tes tertulis
BERILAH TANDA SILANG PADA JAWABAN YANG BENAR

1. Senam disebut juga sebagai olahraga .....

1.
2.
3.

4.

A. Beladiri
c. Senam
b. Renang
c. Permainan
Senam lantai tergolong pada senam ............
a. Umum
c. Ketangkasan
b. Artistik
d. Aerobik
Senam lantai biasanya dilakukan di atas ....
a. Matras
c. Rumput
b. Lantai
d. Karpet
Sikap tegak bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan disebut ..
a. Hend tand
c. Forward roll
b. handtand
D. Back roll
Latihan bertumpu dengan kepala untuk melatih ......
A. Kecepatan
C. Keseimbangan
B. Kelincahan
D. Daya tahan

KUNCI JAWABAN
1. c. Senam
2. c. Ketangkasan
3. a. Matras
4. a. Hend tand
5. C. Keseimbangan
KETERANGAN
Nilai 1 jika jawaban benar
Nilai 0 jika jawaban salah
Sekor maksimal 5
NILAI
I.

= Jumlah perolehan skor

Jumlah skor maksimal

X 20

LAMPIRAN
Mengetahui
Kepala SDN ....................................

Guru
Penjasorkes

......................................................
NIP.

.................................................
NIP.