RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMP BUDHI LUHUR

Mata Pelajaran : Pen!!kan Ja"man!# Ke"ehatan an $lahra%a
Kela" & Seme"ter : 'II (t(j(h) & I ("at()
Aloka"! )akt( : *+ ,- Men!t
Stanar Kom.eten"! : Memperagakan senam ketangkasan berdasarkan konsep yang
benar dan nilai-nilai yang tekandung di dalamnya.
Kom.eten"! Da"ar : Melakukan berbagai keterampilan senam ketangkasan dengan
tingkat koordinasi rendah dan nilai kerja sama, kejujuran,
menghargai, semangat, percaya diri serta bersedia berbagi tempat
dan peralatan.
In!kator
Psikomotor - Melakukan gerakan kayang
Kognisi - Menjelaskan bagaimana cara melakukan gerakan kayang
Afeksi - Menunjukkan sikap kerja sama, kejujuran, mengharagai,
semangat, percaya diri serta bersedia berbagi tempat dan
peralatan.
Mater! Pem/elajaran
Senam lantai ( gerakan kayang
01 2(j(an .em/elajaran
!. Sis"a dapat melakukan teknik gerakan kayang
*1 Metoe .em/elajaran
- #emonstrasi
- $%aluasi
- &anya ja"ab
31 Ke%!atan Pem/elajaran
!. Kegiatan a"al (' !( menit
- )erbaris, berdo*a dan absensi.
- Pemanasan ("arming up secara umum.
+. Kegiatan inti (' ,( menit
a. #ari posisi tidur terlentang
&ahap persiapan
&idur terlentang
Kedua lutut ditekuk dan kedua tumit mendekati pinggul
Kedua telapak tangan di samping telinga.
&ahap gerakan
#orongkan kedua tangan dan kaki hingga badan terangkat dari matras
( lantai
Pinggang melenting yang diikuti oleh gerakan pandangan mata serta leher
ke belakang.
Akhir gerakan
Pinggang melenting seperti busur
Kedua kaki dan lengan lurus
Pandangan ke belakang
&ahan beberapa saat dan kembali badan diturunkan tidur terlentang
b. #ari sikap berdiri
&ahap persiapan
)erdiri membelakangi arah gerakan posisi kaki selebar bahu
Kedua lengan di samping badan
Pandangan ke depan
&ahapan gerakan
Ayunkan kedua lengan ke belakang ba"ah secara perlahan diikuti oleh
gerakan pinggang, leher dan pandangan mata, hingga setelah kedua
telapak tangan mendarat di matras, pinggang melenting seperti busur
Kedua lengan dan kaki lurus serta pandangan ke belakang
Setelah menahan beberapa saat, bangun kembali pada sikap berdiri
Akhir gerakan
)erdiri dengan posisi kaki selebar bahu
Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga
Pandangan ke depan atas
-. Kegiatan akhir (' !( menit
- )erbaris
- Pendinginan dan e%aluasi
- )erdo*a
D1 Alat an S(m/er Belajar
!. Alat.sarana dan prasarana
- /apangan
- Matras
- Pluit
+. Sumber )elajar
- )uku paket Pendidikan 0asmani dan Kesehatan SMP kelas ! ($rlangga
E1 Pen!la!an
!. &eknik penilaian1
- &es unjuk kerja (psikomotor1
Melakukan teknik gerakan kayang dari posisi tidur terlentang
Melakukan teknik gerakan kayang dari sikap berdiri
Keterangan 1
)erikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja dengan rentang nilai ! sampai 2
0umlah skor yang diperoleh
3ilai 4 ----------------------------------------- 5 6(
0umlah skor maksimal
- Pengamatan sikap (afeksi1
Melakukan gerakan kayang serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, semangat,
percaya diri serta bersedia berbagi tempat dan peralatan.
0umlah skor yang diperoleh
3ilai 4 ----------------------------------------- 5 -(
0umlah skor maksimal
- Kuis.embedded test (kognisi1
0a"ab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep
gerakan kayang
Keterangan1
)erikan penilaian terhadap kualitas ja"aban peserta ujian,dengan rentang nilai antara !
sampai dengan 2
0umlah skor yang diperoleh
3ilai 4 ----------------------------------------- 5 +(
0umlah skor maksimal
3ilai akhir yang diperoleh sis"a 4
N!la! te" (nj(k kerja 4 n!la! o/"er5a"! 4 n!la! k(!"
+. 7ubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA 2EKNIK 6ERAKAN KA7AN6
Aspek 8ang #inilai Kualitas 9erak
0 * 3 ,
- Melakukan teknik gerakan kayang dari posisi tidur
terlentang
- Melakukan teknik gerakan kayang dari sikap berdiri
JUMLAH
JUMLAH SK$R MAKSIMAL : 8
RUBRIK PENILAIAN
PERILAKU DALAM MEN6IKU2I PELAJARAN
P$7:/AK; 8A39 #:<A7APKA3 =$K ( )
!. )ekerja sama dengan teman satu tim untuk membangun serangan
+. Mentaati peraturan
-. Menghormati "asit
2. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh dalam bermain
JUMLAH SK$R MAKSIMAL : ,
RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN K$NSEP 6ERAKAN KA7AN6
Aspek 8ang #inilai Kualitas 9erak
0 * 3 ,
- )agaimana posisi kaki, lengan dan pandangan saat
melakukan teknik gerakan kayang dari posisi tidur
terlentang>
- )agaimana posisi kaki, lengan, dan pandangan saat
melakukan gerakan kayang dari sikap berdiri>
JUMLAH
JUMLAH SK$R MAKSIMAL : 8
7entang nilai 4 6(-?(
Pekanbaru, !@ Aktober +(!!
9uru Pamong #osen Pembimbing Pratikan
DEDI AHMADI# S1P Dr"1 RISKI SURIP2$
NIP1 NIP1 NIM1 -8-903*:03
Mengetahui 1
Kepala Sekolah
MARDJ$N$
NIP1 0;99-300 0;80-0 0 --0