SINDROM METABOLIK

Sindrom metabolik? Apa itu? Sebagian dari kita pasti asing mendengar istilah ini atau baru pertama kali tahu ada suatu keadaan ini. Sindrom metabolik adalah sekumpulan faktor risiko terhadap terjadinya penyakit jantung, diabetes dan stroke. Para peneliti juga menemukan bahwa semakin banyak seseorang memiliki gejala sindrom metabolik , semakin tinggi juga kemungkinan untuk membentuk batu ginjal.

Faktor-faktor resiko seperti apa saja yang masuk sebagai sindrom metabolik? Bila Anda memiliki tiga dari lima hal dibawah ini, maka Anda sudah menderita Sindrom Metabolik : FAKTOR RESIKO : Obesitas sentral ( Lingkar Pinggang ) DEFINISI : Laki-laki : > 40 Inch ( Asia : >36Inch ) Perempuan : > 35 Inch ( Asia :>32 Inch ) Trigliserida >= 150 mg/dl atau sedang minum obat trigliserida HDL kolesterol Laki-laki : < 40mg/dl Perempuan :<50 mg/dl Atau sedang minum obat untuk meningkatkan HDL Tekanan darah >=130/85 mmHg atau sedang minum obat hipertensi Gula darah puasa >=100 mg/dl atau sedang minum obat diabetes

*Sumber IDF 2005

Penampakan orang-orang penderita sindrom metabolik paling mudah dilihat dari perutnya. Jangan sepelekan perut gendut karena dari situlah banyak penyakit yang bisa muncul. Lalu, gimana sih perjalanan sindrom metabolik menjadi penyakit yang disebutin tadi?

Hoho..gambar apa ini? Susah banget ya kayaknya? Okelah,ayo pelajari pelan2.. Sebenarnya dari gambar ini sudah bisa menjelaskan, apa yang terjadi dan efek yang akan terjadi pada keadaan sindrom metabolik. Pertama,, pusatkan perhatian pada gambar sekumpulan bulat2 yang kita kenali sebagai jaringan lemak. Ternyata jaringan lemak itu sangat produktif lho. Dia menghasilkan produk2 peradangan [dalam bisa dilihat TNF dan IL-6]. Semakin banyak lemak, semakin banyak peradangan yang terjadi. Produk2 peradangan tersebut bisa tersebar di seluruh tubuh. Salah satu efek jelek produk ini : jika dia berada di pembuluh darah jantung, dia bisa mengundang sel-sel radang untuk mengumpul, dan akirnya menggumpal bersama2 lemak, lama-lama terselubungi sel-sel endotel , menyempitkan pembuluh, jadi hipertensi lama2 bisa terjadi serangan jantung! Selain itu produk radang bisa ke sendi,menjadi arthritis, dan sebagainya.

Kedua,, lihat gambar bulat2 dan panah ke kiri yaitu hati. Ada tulisan FFA yg artinya free fatty acid, atau asam lemak bebas. Jaringan lemat akan menghasilkan FFA, yang akan menyebabkan hati memproduksi fibrinogen, CRP, VLDL, dan glukosa. Penjelasannnya : Fibrinogen adalah agen yang berperan dalam pembekuan darah. Semakin banyak fibrinogen yg dihasilkan, akan semakin banyak terjadi gumpalan2 darah dalam tubuh kita. Dan akan menjadi bahaya apabila gumpalan itu sampai ke otak menjadi stroke! CRP adalah salah satu produk peradangan, dan efek peradangan bisa dibaca di bagian pertama VLDL atau very low density lipid adalah lemak kolesterol yang jahat,lebih jahat dari LDL yang biasa kita dengar. Lemak jenis ini bisa menyusup nyusup tidak hanya di tepi pembuluh darah,tapi bisa ke endotelnya. Selain itu produksi HDL atau lemak baik yang berfungsi menyapu lemak2 jahat akan tersupresi. Bahaya sekali karena bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke! Glukosa. Nah, dengan dihasilkannya glukosa akan menstimulasi pankreas untuk menghasilkan insulin yaitu hormon yang mengubah glukosa menjadi glikogen (simpanan gula di otot). Smakin banyak glukosa, semakin berat usaha pankreas untuk menghasilkan insulin. Lama-lama pankreas menjadi kelelahan dan tidak memproduksi lagi. Akibatnya level glukosa darah menjadi tinggi dan menyebabkan diabetes melitus!wow! Ketiga,,lihat di bawah bulat2 ada tulisan adiponectin. Adiponectin adalah hormon baik yang berfungsi untuk mengoksidasi asam lemak bebas dalam darah, menurunkan trigliserid dan menurunkan peradangan. Jika jaringan lemak semakin besar, produksi adiponectin akan semakin sedikit. Sehingga tidak ada lagi yang mengontrol efek buruk dari jaringan lemak tadi. Keempat,, lihat efek FFA yang mengarah ke jaringan otot. FFA akan menurunkan sensitivitas terhadap insulin, sehingga otot tidak bisa menerima glukosa untuk diubah jadi simpanan gula. Jadilah diabetes!

NAH..ternyata efek gendut,eh efek lemak itu banyak sekali ya? Sehingga penting sekali bagi kita untuk menjaga pola hidup demi kesehatan jangka panjang nanti. Tetap hidup sehat teman!