BAB 1 PENDAHULUAN 1.

Latar belakang Gejala kemerosotan kebugaran jasmani di kalanggan anak-anak dan remaja di seluruh dunia sudah merupakan gejala umum. Penyebab utamanya adalah mereka kurang aktif bergerak karena kurangnya waktu untuk melaksanakan latihan jasmani. Anak-anak begitu asik bermain permainan di komputer, disertai pola makan yang tidak sehat, seperti menyantap makanan yang siap hidang dimana susunan menunya tidak seimbang, keadaan ini sudah terjadi di Indonesia. Dengan demikian olahraga sepak bola sangat penting dan baik untuk dilakukan. Permainan tersebut bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh jika dalam bermain kita bisa melakukannya dengan baik.

2. Rumusan masalah Berdasarkan latar belakang masalah tersebut, permasalahan yang dibahas dalam makalah ini sebagai berikut. engetahui apa pengertian permainan sepak bola. engetahui bagaimana sejarah dari permainan sepak bola. Bagaimana sebenarnya !eknis Permainan "epak Bola. Bagaimana peraturan dalam bermain "epak Bola.

3. Tujuan Makalah akalah ini bertujuan # $ Dapat mengetahui tentang %lahraga "epak Bola $ Dapat mengetahui &ara bermain %lahraga "epak Bola $ Dapat mengetahui sejarah %lahraga "epak Bola

(Permainan sepak bola)

BAB 2 PEMBAHA AN
1. E!ARAH

"ejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-' dan -( sebelum asehi di )ina. Di masa Dinasti *an tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring ke&il. Permainan serupa juga dimainkan di +epang dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-,-. "epak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya .aja /dward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun ,(-0. .aja +ames I dari "kotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun ,1,0, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan uni2ersitas dan sekolah. 3elahiran sepak bola modern terjadi di 4reemasons !a2ern pada tahun ,1-( ketika ,, sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola 5so&&er6. Pada tahun ,1-7, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. "elama tahun ,188-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun ,789, asosiasi tertinggi sepak bola dunia 54I4A6 dibentuk dan pada awal tahun ,788-an, berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara.

(Permainan sepak bola)

e"ak b#la $% &n$#nes%a "ejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan "epak Bola "eluruh Indonesia 5P""I6 di :ogyakarta pada ,7 April ,7(8 dengan pimpinan "oeratin "osrosoegondo. Dalam kongres P""I di "olo, organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan "epak Bola "eluruh Indonesia. "ejak saat itu, kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh P""I dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat 3ompetisi I Perserikatan diadakan. "ebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan ;"epakbola 3ebangsaan;, Paku Buwono < mendirikan stadion "riwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gen&ar."epeninggalan "oeratin "osrosoegondo, prestasi tim nasional sepak bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. Pada era sebelum tahun ,7=8-an, beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional, di antaranya .amang, "u&ipto "untoro, .onny Pattinasarani, dan !an >iong *ouw. Dalam perkembangannya, P""I telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri, di antaranya dengan penyelenggaraan >iga "uper Indonesia, Da2isi ?tama, Di2isi "atu, dan Di2isi Dua untuk pemain non amatir, serta Di2isi !iga untuk pemain amatir. "elain itu, P""I juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu 5?-,0, ?-,=, ?,7,?',, dan ?-'(6. 2. PEN'ERT&AN EPA( B)LA "epak bola adalah olahraga menggunakan bola yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan ,, 5sebelas6 orang. emasuki abad ke',, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari '08 juta orang di '88 negara, yang menjadikannya olahraga paling populer di dunia. "epak bola bertujuan untuk men&etak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit ke gawang lawan. "epak bola dimainkan dalam lapangan yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintetis. "e&ara umum, &uma penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan tangan atau lengan di dalam daerah gawangnya, sedangkan ,8 5sepuluh6 pemain lainnya &uma diijinkan menggunakan seluruh tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada untuk mengontrol, dan kepala untuk menyundul bola. !im yang men&etak gol lebih banyak pada akhir pertandingan adalah pemenangnya. +ika hingga waktu berakhir masih berakhir imbang, maka dapat dilakukan undian, perpanjangan waktu maupun adu penalti, tergantung dari format penyelenggaraan kejuaraan. Peraturan pertandingan se&ara umum diperbarui setiap tahunnya oleh induk organisasi sepak bola internasional 54I4A6, yang juga menyelenggarakan Piala Dunia setiap empat tahun sekali. 3. TEHN&( ATAU TRATE'& PERMA&NAN EPA( B)LA ?ntuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut
(Permainan sepak bola) 3

&enderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah enendang 5 ki&king 6, enghentikan atau engontrol 5 stoping 6, enggiring 5 dribbling 6, enyundul 5 heading 6, erampas 5 ta&ling 6, >emparan 3edalam 5 trow @ in 6 dan enjaga Gawang 5 Goal 3eeping 6. Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik enendang, enghentikan, dan engiring bola dalam permainan "epakbola. ,. Menendang ( kicking ) enendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling dominan. !ujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan 5 passing 6, dan menembak kearah gawang 5 shootig at the goal 6. Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa ma&am, yaitu enendang dengan kaki bagian dalam, enendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki. A. enendang dengan kaki bagian dalam. Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut # Badan menghadap sasaran di belakang bola. 3aki tumpu berada disamping bola kurang lebih ,0 &m, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk. kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan. setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan 4ollow trow, 5 gerakanlanjutan 6. B. enendang dengan kaki bagian luar Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut # Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola '0 &m, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk. 3aki tendang berada dibelakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam. kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan. Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah @tengah bola. Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 90 derajat menghadap sasaran. ). enandang dengan punggung kaki Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut # Badan dibelakang bola sedikit &ondong kedepan, kaki tumpu ada diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk. 3aki tending berada dibelakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan atau sasaran.

(Permainan sepak bola)

3aki tending tarik kebelakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat. Pada tengah-tengah bola gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan diangkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping ) enghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. !ujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut # Posisi badan segaris dengan datangnya bola. 3aki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut. 3aki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola. Bola menyentuh kaki persis dibagian dalamAmata kaki. 3aki penghenti mengikuti arah bola. ?ntuk menghentikan bola masih terdapat banyak &ara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan punggung kaki, paha, dada, serta kepala apabila memungkinkan. 3. Menggiring Bola Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus @ putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. enggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam # Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola. 3aki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan. Diupayakan setiap melangkah, se&ara teratur bola disentuhA didorong bergulir kedepan. Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola. Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

(Permainan sepak bola)

BAB 3 PENUTUP
A. (es%m"ulan Pemain terbagi atas Dua tim yang masing-masing terdiri dari ,, orang bertarung untuk memasukkan sebuah bola bundar ke gawang lawan 5;men&etak gol;6. !im yang men&etak lebih banyak gol adalah sang pemenang 5biasanya dalam jangka waktu 78 menit, tetapi ada &ara lainnya untuk menentukan pemenang jika hasilnya seri6. Peraturan terpenting dalam men&apai tujuan ini adalah para pemain 5ke&uali penjaga gawang6 tidak boleh menyentuh bola dengan tangan mereka selama masih dalam permainan. B. aran Bermain sepak bola juga menuntut kemampuan otak yang prima, ?ntuk dapat bermain sepak bola kita harus banyak berlatih dan memupuk kerja sama yang ulet karena dalam permainan ini sangat diperlukan kebersamaan dan keuletan dalam bermain demi ter&iptanya dinamika kebersamaan untuk men&apai kemenangan.

(Permainan sepak bola)

Da*tar Pustaka

smadara&it.&omAwp-&ontent 5 diakses !gl 8( %kt '8,(6 thesis.binus.a&.idA$#+ 5 diakses !gl 8( %kt '8,(6

(Permainan sepak bola)