Puskesmas Popalia, Kec.

Togo Binongko

Oleh:
UPTD PUSKESMAS POPALIA
DINAS KESEHATAN
KAB. WAKATOBI
2016

INDIKATOR
KELUARGA
SADAR GIZI

Keluarga KADARZI adalah suatu keluarga

yang mampu berperilaku gizi seimbang,
mampu
mengenal,
mencegah
dan
mengatasi masalah gizi setiap anggota
Perilaku gizi tercermin dalam 5 indikator:
1. Menimbang berat badan secara teratur
2. Memberikan Air Susu Ibu (ASI) saja kepada
bayi sejak lahir sampai umur 6 bulan (ASI
Eksklusif)
3. Makanlah makanan yang beraneka ragam
4. Menggunakan garam beryodium
5. Minum Kapsul Vitamin A (Bayi, Balita dan Ibu
Nifas) dan tablet Fe (WUS dan Bumil) sesuai
anjuran.
Mengapa perlu menimbang berat badan secara
teratur?
Berat badan merupakan petunjuk yang baik
untuk mengetahui keadaan gizi dan kesehatan
Menimbang berat badan sangat mudah dan
dapat dilakukan dimana saja.
Mengetahui pertumbuhan anak. Anak sehat
bertambah umur bertambah berat badannya

Mengapa perlu memberikan ASI saja?

ASI merupakan makanan bayi yang paling
sempurna, bersih dan sehat
ASi saja cukup untuk memenuhi kebutuhan
gizi bayi sampai 6 bulan
Praktis dan murah
ASI mudah dicerna oleh bayi dan bayi tidak
gampang sakit
Mengapa perlu makanan beraneka ragam?
Makanan tidak harus mahal, apa saja yang
dimiliki dalam keluarga
Untuk bias memenuhi semua kebutuhan zat
gizi, makanan sehari-hari terdiri dari makanan
pokok, lauk pauk, sayur dan buah
Mengapa perlu makanan beraneka ragam?
Zat yodium diperlukan tubuh setiap hari
Bahan makanan dan air minum yang biasa
kita konsumsi umumnya mengandung sedikit
zat yodium
Kekuranan yodium pada usia dini berdampak
pada
terhambatnya
pertumbuhan
dan
perkembangan kecerdasan.
Mengapa perlu minum Kapsul Vitamin A dan
Fe sesuai anjuran?
Kebutuhan Vitamin A pada bayi, balita, ibu
hamil dan ibu menyusui meningkat dan
seringkali tidak bias dipenuhi dari makanan

Mari bersama sama menjadi keluarga KADARZI

Puskesmas Popalia, Kec. Togo Binongko

Kapsul Vitamin A untuk bayi (6-11 bulan)

100.000 IU diberikan 1 x setahun, setiap bulan
Februari atau Agustus, untuk anak balita (1259 bulan) 200.000 IU diberikan 2 x setahun,
serta ibu nifas diberikan 2 x selama masa
nifas

Zat besi (fe) dibutuhkan oleh wanita karena

peristiwa
kodrati
wnita
(haid,
hamil,
melahirkan dan menyusui)
Bagi bumil, tablet Fe bermanfaat untuk
menghilangkan rasa lemas, mudah lelah,
pusing, mata berkunang kunang dan pucat.

Mari bersama sama menjadi keluarga KADARZI