SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

RANGE OF MOTION (ROM)/ LATIHAN GERAK SENDI

Pokok Bahasan

: Range Of Motion (ROM)

Sub Pokok Bahasan

: 1. Pengertian Latihan ROM

2. Jenis Latihan ROM
3. Tujuan Latihan ROM
4. Prinsip Dasar Latihan ROM
5. Indikasi Latihan ROM
6. Tahapan Latihan ROM
: Senin/ 10 Juni 2013
: di Kediaman Keluarga Binaan RT.01 RW.06
: 40 menit
: Keluarga binaan yang salah satu anggota keluarga yang stroke
: Leaflet, Lembar balik
: Ceramah dan tanya jawab

Hari/Tanggal
Tempat
Lama
Sasaran
Media
Metode

A. TUJUAN PEMBELAJARAN
1) Tujuan Instruksional Umum
Setelah diberikan penyuluhan selama 30 menit pasien dan keluarga diharapkan
dapat mengerti dan dapat mempraktekkan tentang latihan ROM.
2) Tujuan Instruksional Khusus
a. Pasien dan keluarga dapat mengetahui tentang pengertian latihan ROM
b. Pasien dan keluarga dapat mengetahui tentang jenis latihan ROM
c. Pasien dan keluarga dapat mengetahui tentang tujuan latihan ROM
d. Pasien dan keluarga dapat mengetahui tentang prinsip dasar latihan ROM
e. Pasien dan keluarga dapat mengetahui tentang indikasi latihan ROM
f. Pasien dan keluarga dapat mengetahui tentang tahapan latihan ROM
B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
1

No

Kegiatan

1.

Pembukaan

Penyuluh

a. Mengucapkan salam
a. Menjawab salam
b. Memperkenalkan diri
b. Mendengarkan
c. Menanyakan persepsi c. Menjawab pertanyaan
peserta
d. Menjelaskan
penyuluhan
e. Membuat

2.

Pelaksanaan

Peserta

tujuan

Waktu
5 menit

d. Mendengarkan

kontrak e. Menyepakati kontrak

waktu penyuluhan
waktu
a. Menjelaskan
tentang a. Mendengarkan

30 menit

pengertian ROM
b. Mendengarkan
b. Menjelaskan
tentang
jenis ROM
c. Menjelaskan

tentang

tujuan ROM
d. Menjelaskan

tentang

prinsip

dasar

ROM
e. Menjelaskan

c. Mendengarkan
d. Mendengarkan

latihan
tentang e. Mendengarkan

indikasi latihan ROM

f. Mendengarkan
f. Menjelaskan
tentang
tahapan latihan ROM
g. Memberikan
kesempatan
3.

Penutup

g. Bertanya

kepada

peserta untuk bertanya

a. Mengevaluasi peserta

a. Menjawab

5 menit

dengan memberikan
pertanyaan
b. Menyimpulkan materi
yang telah dibahas
c. Mengucapkan salam

b. Mendengarkan
c. Menjawab salam

Lampiran Materi
MATERI RANGE OF MOTION (ROM) /
LATIHAN GERAK SENDI

A. Pengertian Latihan ROM

ROM adalah latihan gerakan sendi yang memungkinkan terjadinya kontraksi dan
pergerakan otot, dimana klien menggerakan masing masing persendiannya sesuai
gerakan normal baik secara aktif ataupun pasif (Potter and Perry, 2006).
B. Jenis Latihan ROM
1) ROM Pasif
Latihan ROM pasif adalah latihan ROM yang di lakukan pasien dengan bantuan
perawat setiap-setiap gerakan. Indikasi latihan fasif adalah pasien semikoma dan
tidak sadar, pasien dengan keterbatasan mobilisasi tidak mampu melakukan beberapa
atau semua latihan rentang gerak dengan mandiri, pasien tirah baring total atau pasien
dengan paralisis ekstermitas total.
2) ROM Aktif
Latihan ROM aktif adalah Perawat memberikan motivasi, dan membimbing klien
dalam melaksanakan pergerakan sendi secara mandiri sesuai dengan rentang gerak
sendi normal. Hal ini untuk melatih kelenturan dan kekuatan otot serta sendi dengan
cara menggunakan otot-ototnya secara aktif.
C. Tujuan Latihan ROM
1) Merangsang sirkulasi darah.
2) Mempertahankan fungsi jantung dan pernapasan.
3) Mempertahankan fungsi jantung dan pernapasan.
4) Mencegah kelainan bentuk, kekakuan dan kontraktur,
3

5) Meningkatkan atau mempertahankan fleksibilitas dan kekuatan otot.

D. Prinsip Dasar Latihan ROM
1) ROM harus diulang sekitar 4 kali dan dikerjakan minimal 2 kali sehari.
2) ROM di lakukan berlahan dan hati-hati sehingga tidak melelahkan pasien.
3) Dalam merencanakan program latihan ROM, perhatikan umur pasien, diagnosa,
tanda-tanda vital dan lamanya tirah baring.
4) Bagian-bagian tubuh yang dapat di lakukan latihan ROM adalah leher, jari, lengan,
siku, bahu, tumit, kaki, dan pergelangan kaki.
5) ROM dapat di lakukan pada semua persendian atau hanya pada bagian-bagian yang di
curigai mengalami proses penyakit.
6) Melakukan ROM harus sesuai waktunya. Misalnya setelah mandi atau perawatan
rutin telah di lakukan.
E. Indikasi Latihan ROM
1) Stroke atau penurunan tingkat kesadaran.
Rasional : Seorang pasien stroke mungkin mengalami kelumpuhan tangan, kaki dan
muka, semuanya pada salah satu sisi. Kelumpuhan tangan maupun kaki pada pasien
stroke akan mempengaruhi kontraksi otot.
2) Kelemahan otot
Rasional : Kelemahan otot mengakibatkan otot mudah lelah sehingga dengan
dilakukan ROM kekuatan akan akan bertambah.
3) Fase rehabilitasi fisik
Rasional : Pasien dengan rehabilitas terkadang jarang melakukan gerakan sehingga
bisa juga mengakibatkan kekuatan otot menjadi lemah.
4) Klien dengan tirah baring lama
Rasional : Ekstrimitas yang tidak digerakan dalam kurun waktu yang lama dapat
mengakibatkan atrofi otot atau pengecilan massa otot karena otot tidak pernah
dipergunakan untuk beraktivitas.

F. Tahapan Latihan ROM

1) Leher, spina, serfikal
a. Fleksi : Menggerakan dagu menempel ke dada, rentang 45
b. Ekstensi : Mengembalikan kepala ke posisi tegak, rentang 45
c. Hiperektensi : Menekuk kepala ke belakang sejauh mungkin, rentang 40-45
d. Rotasi : Memutar kepala sejauh mungkin dalam gerakan sirkuler, rentang 180
Ulangi gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.

e. Fleksi lateral : Memiringkan kepala sejauh mungkin sejauh mungkin kearah setiap
bahu, rentang 40-45
2) Bahu
a. Fleksi : Menaikan lengan dari posisi di samping tubuh ke depan ke posisi di atas
kepala, rentang 180
b. Ekstensi : Mengembalikan lengan ke posisi di samping tubuh, rentang 180
c. Hiperektensi : Mengerakkan lengan kebelakang tubuh, siku tetap lurus, rentang
45-60
d. Abduksi : Menaikan lengan ke posisi samping di atas kepala dengan telapak
tangan jauh dari kepala, rentang 180
e. Adduksi : Menurunkan lengan ke samping dan menyilang tubuh sejauh mungkin,
rentang 320
f. Rotasi dalam : Dengan siku pleksi, memutar bahu dengan menggerakan lengan
sampai ibu jari menghadap ke dalam dan ke belakang, rentang 90
g. Rotasi luar : Dengan siku fleksi, menggerakan lengan sampai ibu jari ke atas dan
samping kepala, rentang 90
h. Sirkumduksi : Menggerakan lengan dengan lingkaran penuh, rentang 360
Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
3) Siku
a. Fleksi : Menggerakkan siku sehingga lengan bahu bergerak ke depan sendi bahu
dan tangan sejajar bahu, rentang 150
b. Ektensi : Meluruskan siku dengan menurunkan tangan, rentang 150

4) Lengan bawah
a. Supinasi : Memutar lengan bawah dan tangan sehingga telapak tangan menghadap
ke atas, rentang 70-90
b. Pronasi : Memutar lengan bawah sehingga telapak tangan menghadap ke bawah,
rentang 70-90
c. Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
5) Pergelangan tangan
a. Fleksi : Menggerakan telapak tangan ke sisi bagian dalam lengan bawah, rentang
80-90
b. Ekstensi : Mengerakan jari-jari tangan sehingga jari-jari, tangan, lengan bawah
berada dalam arah yang sama, rentang 80-90
c. Hiperekstensi : Membawa permukaan tangan dorsal ke belakang sejauh mungkin,
rentang 89-90
d. Abduksi : Menekuk pergelangan tangan miring ke ibu jari, rentang 30
5

e. Adduksi : Menekuk pergelangan tangan miring ke arah lima jari, rentang 30-50
f. Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
6) Jari- jari tangan
a. Fleksi : Membuat genggaman, rentang 90
b. Ekstensi : Meluruskan jari-jari tangan, rentang 90
c. Hiperekstensi : Menggerakan jari-jari tangan ke belakang sejauh mungkin,
rentang 30-60
d. Abduksi : Mereggangkan jari-jari tangan yang satu dengan yang lain, rentang 30
e. Adduksi : Merapatkan kembali jari-jari tangan, rentang 30
f. Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
7) Ibu jari
a. Fleksi : Mengerakan ibu jari menyilang permukaan telapak tangan, rentang 90
b. Ekstensi : menggerakan ibu jari lurus menjauh dari tangan, rentang 90
c. Abduksi : Menjauhkan ibu jari ke samping, rentang 30
d. Adduksi : Mengerakan ibu jari ke depan tangan, rentang 30
e. Oposisi : Menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari tangan pada tangan yang sama
f. Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
8) Pinggul
a. Fleksi : Mengerakan tungkai ke depan dan atas, rentang 90-120
b. Ekstensi : Menggerakan kembali ke samping tungkai yang lain, rentang 90-120
c. Hiperekstensi : Mengerakan tungkai ke belakang tubuh, rentang 30-50
d. Abduksi : Menggerakan tungkai ke samping menjauhi tubuh, rentang 30-50
e. Adduksi : Mengerakan tungkai kembali ke posisi media dan melebihi jika
mungkin, rentang 30-50
f. Rotasi dalam : Memutar kaki dan tungkai ke arah tungkai lain, rentang 90
g. Rotasi luar : Memutar kaki dan tungkai menjauhi tungkai lain, rentang 90
h. Sirkumduksi : Menggerakan tungkai melingkar
i. Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
9) Lutut
a. Fleksi : Mengerakan tumit ke arah belakang paha, rentang 120-130
b. Ekstensi : Mengembalikan tungkai kelantai, rentang 120-130
c. Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
10) Mata kaki
a. Dorsifleksi : Menggerakan kaki sehingga jari-jari kaki menekuk ke atas, rentang
20-30
b. Flantarfleksi : Menggerakan kaki sehingga jari-jari kaki menekuk ke bawah,
rentang 45-50
c. Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
11) Kaki
a. Inversi : Memutar telapak kaki ke samping dalam, rentang 10
b. Eversi : Memutar telapak kaki ke samping luar, rentang 10
c. Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
12) Jari-Jari Kaki
a. Fleksi : Menekukkan jari-jari kaki ke bawah, rentang 30-60
6

b.
c.
d.
e.

Ekstensi :Meluruskan jari-jari kaki, rentang 30-60

Abduksi : Menggerakan jari-jari kaki satu dengan yang lain, rentang 15
Adduksi : Merapatkan kembali bersama-sama, rentang 15
Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali
Lampiran Gambar

Gambar 1- Gerakan Leher

Gambar 2- Gerakan Lengan

Gambar 3- Gerakan Pergelangan Tangan

Gambar 4- Gerakan Jari Tangan

Gambar 5- Gerakan Pinggul

Gambar 6- Gerakan Lutut

Gambar 7- Gerakan Mata Kaki

Gambar 8- Gerakan Kaki

Gambar 9- Gerakan Jari Kaki

10